Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Как делать лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Шейный отдел позвоночника – нежная и подверженная повышенным нагрузкам часть нашего скелета. Он выполняет важную функцию – поддерживает голову, помогая ей поворачиваться в разные стороны, наклоняться, совершать вращательные движения (например, во время зарядки). Попробуйте понаблюдать за собой и окружающими и вы поймете, что голова – самая подвижная часть тела здорового человека, совершающая за минуту несколько десятков движений. Именно эта повышенная нагрузка и является причиной уязвимости шеи и множества заболеваний, которым она подвержена. Самое распространенное среди них – остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Причины болезни, ее симптомы и диагностика

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Что собой представляет остеохондроз? Это заболевание, которое развивается на протяжении нескольких лет вследствие неправильного питания, завышенных нагрузок, сидячего образа жизни. Причины этого недуга делятся на две категории: эндогенные и экзогенные, и каждая из них, в свою очередь, имеет несколько составляющих.

Эндогенные причины – это внутренние факторы, которые провоцируют развитие болезни.

  • внутриутробные нарушения развития опорно-двигательного аппарата;
  • наследственная предрасположенность, определяемая генетикой;
  • возрастные изменения.

Экзогенные причины возникают на протяжении всей жизни:

  • неправильное распределение нагрузки;
  • травмы спины;
  • сутулость;
  • плоскостопие;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • непосильная нагрузка (поднятие тяжестей, физические упражнения, не соответствующие возрасту и физическому состоянию человека);
  • ослабленные мышцы;
  • нарушенный обмен веществ;
  • нехватка витаминов и минералов.

На видео — лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

Как выявить остеохондроз? Заболевание это очень коварно: оно никак не дает о себе знать на ранних стадиях. Позже оно проявляется болью, причем далеко не всегда в области спины и шеи. Больные часто жалуются на боль в сердце, плече, руке, груди. Иногда появляется ощущение онемения, быстрой усталости и перенапряжения. В редких случаях (когда позвонки передавливают кровеносные сосуды, питающие мозг) течение болезни может усложниться головными болями, головокружениями, потерями сознания, рвотой, тошнотой, шумом в ушах, ухудшением зрения.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Здесь вы найдете рецепты очищающих масок от прыщей и угревой сыпи.

Если имеется один или несколько из перечисленных симптомов, следует немедленно обратиться к травматологу или неврологу, которые проведут обследование: рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию (при необходимости). Обязателен осмотр позвоночного столба и проверка кровообращения. Пациенту следует сразу быть готовым к тому, что избавление от этого заболевания займет много времени, потребует усилий и систематизированного лечения.

На видео — массаж при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника:

Особенности

Техника массажа при остеохондрозе определяется спецификой заболевания. В первую очередь польза массажа при остеохондрозе спины в том, чтобы снять изнуряющие болевые ощущения, восстановить функции пораженного болезнью органа. Иногда в области шейных позвонков под кожей мы можем нащупать твердые бугорки разного размера – это белково-фиброзные соединения, образовавшиеся в результате переизбытка молочной кислоты, которая выделяется организмом во время мышечных спазмов. Цель массажа – расщепление этих уплотнений. В результате регулярно проводящейся процедуры удается достигнуть следующих результатов:

  1. восстановление ухудшившегося за время болезни зрения;
  2. избавление от болей в голове, руках, спине, плечах, груди;
  3. оздоровление нервной системы;
  4. улучшение лимфо- и кровообращения;
  5. укрепление мышц;
  6. восстановление функций межпозвоночных дисков. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается тогда, когда острые болевые ощущения уже удалось купировать. Первые сеансы должны проводиться в щадящем режиме: длительность их составляет не больше 10 минут.

Выбор техники массажа осуществляется лечащим врачом с учетом общей клинической картины и самочувствия пациента. При этом заболевании можно применять несколько видов мануального воздействия.

  • Классический массаж направлен на предупреждение обострений и избавление от боли. Осуществляется на шее, области за ушами, плечах, руках, воротниковой зоне. Во время сеанса специалист разминает, поглаживает и растирает проблемные зоны, а также воздействует на них с помощью поколачиваний и встряхиваний. Если пациент находится в острой стадии болезни, мастер применяет методику опосредованного массажа (через участки тела, имеющие рефлекторную связь с болезненными). По ссылке можно прочитать, чем отличается классический массаж от лечебного. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео
  • Точечный, или акупунктурный — можно проводить исключительно в периоды ремиссии. Подушечками пальцев массажист надавливает на точки, расположенные в рефлекторных зонах.
  • Аппаратный массаж выполняется с применением специальных приспособлений. К его разновидностям причисляются гидромассаж, вибромассаж, пневмомассаж.
  • Соединительнотканный — можно делать даже при сильных болях. Процедура заключается в растягивании кожных покровов и их смещении, что приводит к раздражению рефлексогенных зон. Прием помогает усилить кровообращение, снять воспаление и напряжение.
  • Сегментно-рефлекторный — заключается в воздействии на вегетативную нервную систему, связанную с шейным отделом позвоночника. Это позволяет нормализовать работу головного и спинного мозга.
  • Надкостничный — осуществляется непосредственно на соединительнотканной пленке, которая окружает кость. При всей болезненности процедуры выполнение ее обязательно, так как в противном случае произойдет нарушение питания костной ткани и ее последующее ослабление.
  • Самомассаж — назначается пациенту в качестве дополнения к основному курсу массажа, выполняемому специалистом, и не может полностью его заменить. Начинать сеанс надо с мягких поглаживаний и разминаний воротниковой зоны, постепенно переходя на руки и плечи. Постепенно поглаживания можно заменить на более энергичные движения, ориентируясь на собственные ощущения. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Противопоказания

Остеохондроз шейного отдела позвоночника иногда может сопровождаться другими заболеваниями, при которых проведение массажа категорически противопоказано. К ним относятся:

  • туберкулез в активной фазе;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • остеомиелит;
  • гангрена;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • аневризмы;
  • психические расстройства.

На видео — массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе:

Временные противопоказания, после ликвидации которых можно возобновить сеансы массажа:

  • отравления;
  • гипертонические и гипотонические кризы;
  • инфекции, гнойные процессы;
  • внутренние и наружные кровотечения;
  • лихорадочные состояния;
  • аллергии;
  • состояние алкогольного опьянения.

Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, игнорирование которого переведет болезнь в хроническую стадию. Грамотный, качественно проводимый специалистом массаж, дополняемый самомассажем в домашних условиях, способен улучшить состояние пациента, качественно изменив при этом его жизнь. Ни в коем случае нельзя ограничиваться лишь мануальным воздействием, забывая о других важных пунктах лечения остеохондроза, назначенных лечащим врачом. Массаж в качестве лечебной процедуры используется и при других заболеваниях. Существуют разные виды массажа. Так, висцеральный массаж живота позволяет поставить на место внутренние органы. Здесь можно прочитать отзывы о висцеральном массаже живота. На большинство органов можно воздействовать с помощью массажа ступней ног. Тут можно посмотреть видео с проекцией органов на ступне.

Массаж при остеохондрозе — правила и техника выполнения!

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Для лечения заболеваний опорно-двигательной системы человека применяются различные терапевтические процедуры. и массаж не исключение. Он обладает достаточно высоким лечебным эффектом, множеством полезных свойств, и значительно ускоряет выздоровление от многих заболеваний нашего организма. Массаж при остеохондрозе (грудном, шейном, поясничном …) тоже выполняет свои конкретные задачи: он снимает мышечный тонус, стимулирует кровоток в области позвоночника, обменные процессы, благодаря чему межпозвонковые диски и позвонки насыщаются полезными веществами, становятся крепче, подавляются воспалительные явления и уменьшаются болевые синдромы. А, как известно, без боли организму легче справляться с болезнями и идти на поправку!

Когда выполняется массаж?

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоЛечение массажем остеохондроза проводится в двух случаях:

  • в период «без боли», когда болевые синдромы купированы и движения не вызывают болезненных ощущений,
  • в период обострения, когда при помощи массажа проводят мануальную стимуляцию здорового участка тела, тем самым рефлекторно воздействуя на боль. Первый массаж при обострении остеохондроза проводят легко, чтобы не вызвать напряжение мышц и болевые ощущения у пациента.

В обязательном порядке: перед массажем больного необходимо подготовить к данной терапии! Для этого проводится поверхностное поглаживание спины пациента на протяжении 2-4 минут; сначала поглаживают от лопаток к шее, а потом — от шеи к надплечьям. Далее поглаживания заменяются разминанием и потряхиванием, после чего подготовка завершается и начинается сеанс назначенного массажа.

Не исключено, что лечебный массаж при остеохондрозе может вызвать сильные боли у пациента! Откроем Вам секрет, как этого избежать! На самом деле, все просто — необходимо разогреть мышцы и расслабиться по максимуму. Как видите, совсем не сложно!

Если первые массажи приносят Вам боль и дискомфорт, не переживайте — как правило, на третий день (при ежедневных массажах) боли уже отступают и процедура становится приятнее! Для более высокого лечебного эффекта желательно проходить тепловые процедуры (прогревание песком) или использовать специальные разогревающие кремы для массажа.

Техника массажей

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоКак правило, для проведения массажа больного размещают на горизонтальной ровной поверхности, и ожидают полного расслабления его тела. Исключением является только лечебный массаж при шейном остеохондрозе (смотрите видео). Если у пациента остеохондроз шейного отдела позвоночника, то массаж ограничивается воротниковой зоной и шеей, а пациенты находятся в положении сидя. Для этого используется специальное массажное кресло.

Давайте конкретней рассмотрим, какой и как делать правильный массаж при остеохондрозе позвоночника:

1. Лежа (на животе):

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеомассаж спины при остеохондрозе — выполняется с использованием таких приемов, как выжимание, поглаживание и разминание (ординарное, щипцевидное, основанием ладони). Данные приемы повторяются по 4 раза, с обязательным поглаживанием после каждого приема стимулирующего характера;

массаж лопаток — проводится от нижней части лопаток по направлению к шее, с плавным переходом на область надплечья;

массаж шеи при остеохондрозе (см. видео) — направлен от головы к спине. Начинается с поглаживаний (10 раз) и выжиманий (4 раза), но если присутствуют боли в спине, то выжимания не проводятся! При этом, рядом с позвоночным столбом выжимание проводится очень аккуратно, с использованием подушечек пальцев. Затем идет разминание ребром ладошек и опять выжимание. После этого делается поглаживание, примерно 7 раз, и массаж в области шеи переходит на область надплечий;

массаж надплечий — поглаживания, выжимания (2 минуты) и возврат к шее, где проводится поглаживание, разминание и выжимание по 6 раз попеременно. Заканчивается данная массажная процедура поглаживанием.

Массаж спины при остеохондрозе: видео

2. Лежа (на спине):

массаж мышц груди — в начале и в конце данной процедуры применяются поглаживания (7 раз), основная же часть массажа проходит с помощью выжимания и разминания (по 5 раз каждого приема).

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео3. Сидя на массажном стуле:

пациент садится на стул. для начала необходимо расслабить шею пациента, наклонив его голову вперед. А затем от затылка вниз по спине проводится и сам массаж: поглаживания (от позвонков в стороны), выжимания и разминания (подушечками пальцев, круговыми движениями).

это обязательная часть массажа при остеохондрозе. Именно на этом этапе больному просто необходима «передышка», чтобы организм подготовился к следующему этапу массажа.

5. Заключительный этап массажа:

— массаж спины (верхней области) и надплечий (способом поглаживаний, выжиманий, разминаний);

— массаж шеи — 6 поглаживаний, 5 выжиманий и 6 раз разминаний, завершается массаж поглаживанием и интенсивным растиранием;

— массаж груди — начинается с растирания грудных мышц, далее аккуратно используются приемы «выжимание», «разминание» и «поглаживание». При этом, область грудино-ключично-сосцевидных мышц массажируется только подушечками пальцев. Заканчивается массаж, как обычно, легким поглаживанием.

Шейный остеохондроз: массаж, видео

Массаж от пояснично-крестцового остеохондроза

Несколько отличается методика массажа при остеохондрозе пояснично-крестцовой области позвоночника от массажа других областей позвоночника.

  • Во-первых, больной должен лежать на животе.
  • Во-вторых, под живот должна подкладываться специальная подушка (валик), с целью предотвратить прогиб позвоночника в области поясницы, а голени больного должны быть приподняты на сорок пять градусов.
  • И, в-третьих, массаж должен выполняться по такой схеме:

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео— снятие напряжения и боли — для этого массаж проводится со спины с плавным переходом на бедра и ягодицы, а потом опять возвращаясь для массажирования спины. Применяются приемы выжимания, поглаживания, потряхивания и разминания;

— лечебный массаж — проводится в следующей последовательности: поясница, ягодичные мышцы, спина. Применяются все приемы, по 4-5 раза каждый. Но особое внимание, все же, уделяется точкам боли позвоночника, которые нужно прорабатывать тщательней и подольше. В случае, когда боль отдает в бедро, а конкретней в его заднюю поверхность, то проводится глубокий массаж. Он предусматривает использование выжиманий, разминаний и кулаков.

Массаж при остеохондрозе (шейный остеохондроз, поясничный, грудной …) — это не только эффективно, но и полезно! Болезнь будет отступать быстрее, безболезненней и без приема огромного количества таблеток, уколов, которые могут негативно отразится на нашем здоровье и вызвать массу последствий. Главное, помните, что любое лечение (и медикаментозное. и физиотерапевтическое, и мануальное…) должен назначать врач-специалист! Самолечение очень рискованно для вашего здоровья! Желаем удачи!

Поделиться в соц. сетях:

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Главная » Массаж и ЛФК » Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Видео уроки о том, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здесь может навредить и привести к осложнениям. Во-вторых, массаж шеи нужно делать после снятия острой боли в пораженной области. То есть лечение начинается не с подобной процедуры, а с приема назначенных препаратов. Необходимо помнить, что самостоятельное применение каких-либо анальгетиков или других препаратов не является самым лучшим методом лечения.

При остеохондрозе шейного отдела часто возникают рецидивы, болезнь возвращается вновь. Если вы хотите научиться делать массаж правильно, то посмотрите ознакомительное видео (видео 1, 2) и изучите соответствующие материалы. Как правило, в большинстве случаев люди лечат совсем не то, что вызывает у них боль. Иными словами: человек лечит артериальное давление, а болит на самом деле у него позвоночник.

Что делать при болях в позвоночнике?

Дело в том, что шейный отдел имеет 7 позвонков, которые при поражении дают сигналы в другие отделы. Так как в структуре позвоночника есть нервные корешки, при сдавливании они начинают отдавать болью. Также пораженные нервные окончания ведут к нарушению некоторых систем в организме.

Таким образом, у человека начинаются проблемы со зрением, слухом или артериальным давлением. Каким образом и где будут проявляться данные симптомы, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Лечение соответственно также индивидуально. Наличие шейного остеохондроза — явление нередкое, сегодня оно поражает и молодое поколение. По статистике, 9 из 10 случаев болей в позвоночнике — признак развивающегося остеохондроза. Существует определенный фактор риска, куда обычно входят люди, занимающиеся регулярно физическими нагрузками или не занимающиеся ими вовсе. Такие крайности обычно ведут к преждевременному старению структур позвоночника (межпозвоночных дисков) или к появлению трещин на них.

Немногие знают, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе. Поэтому лучше довериться высококвалифицированному специалисту и излечиться от болезни полностью, чем потом снова почувствовать на себе все симптомы. Помните, что лечение должно быть комплексным, последовательным. На ранних стадиях даже возможно полное выздоровление. Но как показывает практика, большинство пациентов предпочитают идти к врачу только в запущенных случаях. Тогда вы сможете избавиться от боли, отека и дискомфорта, но не от патологии. Рекомендуется в подобной ситуации проводить профилактику. Она также окажется эффективной для здоровых людей с наследственной предрасположенностью к остеохондрозу. Чтобы профилактика шейного остеохондроза была эффективной, посмотрите видео на соответствующую тематику (видео 3).

Общие представления о шейном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание дегенеративного характера, при котором повреждается структура позвоночника, в частности межпозвоночные диски. Причинами развития патологии может быть следующее: чрезмерная (в некоторых случаях неправильная) нагрузка на спину, которая чаще всего наблюдается у спортсменов и людей со специфической профессией; малоподвижный образ жизни, который обуславливается застоем, старением позвонков одного или нескольких отделов позвоночника. Так как все отделы связаны между собой, то поражение одного приводит к нарушению работоспособности других.

Чем отличается шейный отдел от поясничного и грудного? Прежде всего, следует отметить различия размера шейных позвонков — они значительно меньше. Помимо этого, не стоит забывать, что шейный отдел является самым подвижным, 7 позвонков ежедневно принимают на себя большую нагрузку, так как держат голову. Помимо прочего, в шее расположены сосудистые образования и позвоночная артерия. Именно эта артерия регулярно снабжает заднюю часть мозга кровью. Если она будет сдавлена (как это происходит при шейном остеохондрозе), то у человека возникает ишемия головного и спинного мозга, головокружение. В некоторых случаях возможен инсульт.

Таким образом, симптомы в виде нарушения зрения, слуха, координации движения. Со временем происходит образование остеофитов, которые значительно усугубляют ситуацию. При шейном остеохондрозе часто появляются грыжа и протрузия позвоночника. Они становятся причиной возникновения отеков и воспалительных процессов. Поэтому важно, чтобы в лечении присутствовали противовоспалительные средства, так как ЛФК и массаж в данный период не рекомендуются. Как показывает практика, ЛФК считается не самым эффективным методом лечения остеохондроза. Массаж — вот, что является неотъемлемой частью оздоровительного курса.

Какие симптомы могут возникать при поражении шейных позвонков? В зависимости от того, где происходит нарушение, симптоматика носит отличительный характер. К примеру, шейно-грудной остеохондроз сопровождается звоном в ушах, головными болями, нарушением координации и артериального давления, повышенное чувство усталости и другие. Среди них выделяются симптомы невралгии и неврологические признаки (онемение конечностей, чувство холода). Повреждение шейно-грудного отдела, как и остальных отделов позвоночника всегда имеет один общий признак — боль. Она бывает разного характера и локализуется чаще в области поражения, но имеет свойства отдавать в конечности.

Необходимость массажа при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела играет главную роль, так как способен привести к полному выздоровлению и избежать рецидивов. Основной целью массажа является снятие болевых ощущений, однако делать подобную процедуру запрещено в период острой боли, эффект может быть обратным. При остеохондрозе шейного отдела массаж следует делать регулярно. Если его делать правильно, то результат будет следующим: вы перестанете чувствовать боль в шее (если она была сильной, то постепенно утихнет), кровообращение улучшится в пораженной области, устранятся спазмы, а мышцы при этом окрепнут.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: техника выполнения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоМассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Как делать массаж правильно? Сегодня этот вопрос стал актуальным, так как именно с помощью обычного массажа многие люди избавляются от болей и различных болезней. Важно запомнить некоторые критерии, которые необходимы для исполнения. Мало кто знает, как делать массаж правильно, поэтому не получают результата.

Чтобы начать процедуру (способ лечения) вам следует лечь на живот или сесть за стол. Главное, чтобы мышцы оказались расслабленными. При остеохондрозе шейного отдела это особенно важно, так как все позвонки в этой части позвоночника наиболее подвижны. Итак, если вы легли на ровную поверхность на живот, то постарайтесь опустить подбородок к груди. Профессиональный лечебный масаж состоит из 5 этапов:

Как делать поглаживание? Начинается массаж с обхватывающих поглаживаний по всей области воротниковой зоны. Затем используются плоскостное и гребнеобразное поглаживания. Глажение выполняется вправо-влево, исходя из 7 позвонка.

Выжимание нужно делать следующим образом: кладете руку (ребром ладони) поперек шеи и постепенно спускаетесь вниз. Если говорить о выжимании воротниковой области, то необходимо делать массажные движения от 4 грудного позвонка до плечевого сустава.

Как выполнять растирание? Прежде всего, нужно знать, что основная задача этого этапа лечебного массажа — улучшить кровоток, расслабить и укрепить мышцы. Движения начинаются с основания черепа — подушечками пальцев растирается область шеи.

Разминание и вибрация считаются завершающими этапами лечебного массажа. Они направлены на разминание и расслабление мышц и связок.

Такой массаж оказывает лечебное действие на пораженную область. При остеохондрозе любого отдела позвоночника он предотвращает дегенеративные процессы и приводит к полному или частичному выздоровлению позвонков.

Лечебный массаж шейного отдела при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоМассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Пагубные изменения в позвоночнике приводят к его искривлению

Остеохондроз представляет собой хроническое заболевание, которое деформирует костную структуру позвоночника. Комплексное лечение недуга предусматривает не только применение лекарственных препаратов, но и физиотерапию, которая включает в себя физкультуру и массаж шейного отдела. При остеохондрозе шейных позвонков происходят дистрофические изменения в мышечных тканях хрящевых суставов. Функциональные нарушения возникают в результате физических и статических нагрузок. В основном заболеванию подвержены люди старшей возрастной категории. Однако современная медицина утверждает, что болезнь значительно «помолодела». В последнее время остеохондроз довольно часто диагностируют у людей 20-30 лет.

Причины возникновения остеохондроза

По статистике, в 30% случаев заболевание развивается вследствие наследственной предрасположенности к нему организма пациента. Если исключить также возрастные критерии, то можно выделить следующие основные причины нарушений в костной структуре.

  1. Последствия инфекционных заболеваний.
  2. Малоподвижный образ жизни и ожирение, способствующие активному формированию статических нарушений позвоночных дисков в шее и спине.
  3. Нервное перенапряжение и неправильное питание. Стрессы и неконтролируемое потребление соли негативно сказывается на биохимическом составе жидкостной структуры хрящевых тканей в суставах.
  4. Динамические перегрузки и переохлаждение шейных позвонков. Такие явления наблюдается у людей определенных профессий (водители, станочники, операторы ЭВМ и другие).
  5. Химическое воздействие внешних факторов: табакокурение, употребление спиртных напитков.

Симптомы и лечение заболевания

Нарушения в костной системе сопровождаются рядом неприятных ощущений. Шея больного находится в постоянном напряжении. Любые повороты и наклоны вызывают боль и дискомфорт, появляются головокружение и иногда тошнота.

Иногда боль отдает в пояснице и грудной клетке. Такие симптомы свидетельствуют о нарушениях в костной структуре всего опорно-двигательного аппарата. При первых заметных отклонениях от нормального функционирования шеи и болевых синдромах следует немедленно обращаться к врачу. На ранней стадии развития остеохондроза применение комплексной терапии даст отличный результат и позволит предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

На первоначальном этапе для снятия воспалительных процессов назначаются препараты нестероидной группы. К таким относятся ибупрофен, диклофенак, мелоксикам и другие. Новокаиновые инъекционные блокады применяют при выраженном болевом синдроме.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоМассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

Для усиления лечебного эффекта больному в шейный отдел вводят коктейль из витаминов

Для улучшения обменных процессов в костных жидкостных сегментах применяются лекарственные средства, содержащие витамины группы B и D. Чтобы предотвратить образование межпозвоночной грыжи, иногда используется вакуумный метод лечения. Эффективным будет применение различных мазей и гелей, которые снимут воспалительный процесс и улучшат кровообращение в сосудах костной ткани. После результативного лечения требуется активизировать восстановление двигательных функций позвонков, для этого используется особая лечебная гимнастика.

Под наблюдением врача проводится массаж и выполняются специальные физические упражнения. Самое главное, чтобы весь комплекс оздоровительных мероприятий не приносил болевых ощущений. Шейные отделы позвоночника и спины должны быть расслаблены.

Как делается массаж спины и шеи

Массаж спины и шейного отдела позвоночника позволяет снять отечность, улучшить кровообращение и восстановить поврежденные мышечные ткани. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется использовать комплексный метод. При проведении массажных процедур пациент должен находиться в положении лежа. Техника правильного выполнения лечебного массажа:Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоМассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

  1. Перед началом процедуры требуется немного разогреть воспаленные участки. Для этого в течение 5 минут проводится легкое поглаживание спины и шеи. Начинать нужно от лопаток и двигаться к шее, а затем к надплечьям. Слегка потряхивая и разминая подкожный жировой слой, усиливают давление на мышцы.
  2. Растирать межреберные промежутки следует тыльной стороной ладони сверху вниз и наоборот.
  3. Подушечками пальцев в течение 2-3 минут разминают плечевой сустав, такое движение снимет мышечное напряжение в области шеи.
  4. Легким пощипыванием большим и указательным пальцем вдоль позвоночного столба проводится разминка длинной и широчайшей мышцы спины.
  5. Заканчивать массаж следует в воротниковой зоне, с умеренной интенсивностью нажимая на шейные мышцы.

Процедура должна проводиться специалистом в медицинском учреждении. Для выполнения лечебного массажа шейных и спинных отделов позвоночника в домашних условиях необходимо получить квалифицированную консультацию врача-массажиста. На сегодняшний день существует немало видов массажеров, которые облегчают выполнение лечебной гимнастики дома. Самомассаж с помощью специальных приспособлений можно проводить в любое удобное время.

Правильное питание, которое включает в себя растительные и минеральные компоненты (кальций, фосфор), нормализует обмен веществ в костной структуре опорно-двигательного аппарата. Для усиления иммунитета организм должен получать достаточное количество витамин. Следует избегать тяжелых физических нагрузок на шейный и спинной отделы позвоночника.

Несложный профилактический массаж и лечебная гимнастика усилят мышечную сопротивляемость перегрузкам. Как можно чаще проводите время на свежем воздухе. При первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу. Следите за своим организмом и будьте всегда здоровы!

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?

Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном остеохондрозе. Для выраженного корешкового синдрома характерна боль только с одной стороны. Поэтому на первых сеансах акцентируют внимание на здоровой стороне, а на больной выполняют щадящий массаж.

Техника массажа включает обработку шейного отдела позвоночника и воротниковой области.

Техника массажа

Если у больного шейный остеохондроз с выраженными болевыми ощущениями, целесообразно проводить массаж в положении лежа на животе. Для лучшего расслабления мышц больной должен положить руки под лоб, а подбородок прижать к груди. В остальных случаях можно проводить массаж в положении пациента сидя за столиком.

1. Начинают сеанс с широких поглаживаний всей поверхности воротниковой области и шеи. Все движения направлены по ходу лимфы. На шее выполняют обхватывающие поглаживания от роста волос к плечам, на воротниковой области от верхнего грудного отдела к подмышечным впадинам и плечам. При необходимости можно выполнить гребнеобразный прием.

2. После поверхностного приема выполняется выжимание. Он воздействует на глубокие слои кожи и выполняет лимфодренажную функцию. Для того чтобы выполнить это необходимо положить руку поперек шеи и сделать глубокое медленное движение с сильным давлением на ткани вниз к трацепевидной мышце. На самом позвоночнике прием не выполняется. То же самое можно сделать ребром ладони от волосистой части головы вниз к плечевым суставам. На воротниковой области движения выполняются от четвертого грудного позвонка к плечевым суставам.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоМассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео 3. Перед тем как приступить к разминанию мышц, их необходимо подготовить при помощи растирания. Оно улучшает кровоток, разогревает и расслабляет мышечные ткани. Прием выполняется со смещением кожи. Применяют кругообразное и прямолинейное растирание от основания черепа вниз по околопозвоночным зонам.

Выполняя прием на воротниковой области, применяют кругообразное спиралевидное растирание и прием пиление. На надплечьях применяют «пересекание» лучевыми краями кисти. На плечевых суставах растирание проводится по передней, средней и боковой поверхности.

4. На разминание должно уделяться большая часть времени. Прием воздействует на мышцы, связки и фасции. На околопозвоночных зонах мышцу придавливают к кости и сдвигают ее круговыми движениями в направление от позвоночника.

А еще советуем прочитать:
Лечение остеохондроза народными средствами

На воротниковой области прием выполняется в несколько этапов: захват мышцы, фиксация и оттягивание от кости, само разминание. Очень хорошо прорабатывают верхний и наружный край лопатки. Для более глубокого проникновения прием можно выполнять с отягощением другой рукой.

5. После разминания выполняется поглаживание и приемы вибрации: рубление, похлопывание, поколачивание, сотрясение, точечная вибрация.

6. Оканчивается сеанс широкими поглаживаниями воротниковой области и поверхности шеи.

Сеанс массажа длиться не более 15 минут. После процедуры рекомендуется несколько минут полежать, так как может возникать головокружение из-за улучшения кровотока.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела можно лечить и самому при помощи массажа. Можно научиться делать самомассаж или же применять массажер. Делать массаж надо в положении сидя с немного опущенной головой. Следует обхватить шею сзади руками и выполнить поглаживания от волосистой части головы по задней поверхности шеи вниз к плечам. Выполняя приемы, надо следить за тем, чтобы мышцы шеи не напрягались.

Далее выполняют интенсивные растирания подушечками пальцев. Необходимо стараться прорабатывать болезненные мышечные уплотнения. В местах, где возникает острая боль, силу давления необходимо уменьшать.

Разминания должны быть глубокими в виде раздавливания мышцы. В области околопозвоночных зон можно выполнить давление подушечками в течение нескольких секунд. Заканчивают сеанс ударными приемами вибрации и поглаживанием.

Кроме шеи, необходимо проработать трапецевидные мышцы, плечевые суставы и дельтовидную мышцу. Закрепить эффект от массажа можно упражнениями для шеи. Делать массаж рекомендуется и на работе, выполняя все приемы через одежду.

Лечение в остром периоде должно включать применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Воротниковый массаж применяется только после стихания острой боли.

Массаж при шейном остеохондрозе

Принципы лечения остеохондроза

Во время обострения шейного остеохондроза основной упор делается на медикаментозную терапию и соблюдение щадящего режима, целью которых является купирование болевого синдрома, последствий компрессии и ишемии образований периферической нервной системы. После стихания острого периода лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит. Для того чтобы добиться длительной ремиссии и максимально уменьшить количество обострений необходимо постоянно применять такие методы, как лечебный массаж и гимнастика, вытяжение, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.

Массаж при шейном остеохондрозе является достаточно эффективным лечебно-профилактическим мероприятием, при условии правильного выполнения и сочетания с другими методами лечения. Он позволяет значительно уменьшить ригидность мышц шеи, улучшить кровоснабжение и циркуляцию лимфы в тканях расположенных в непосредственной близости шейного отдела позвоночника. При гипотрофии, связанной со спинальным синдромом, массаж верхних конечностей способствует укреплению мышц, улучшению их трофики и иннервации.

Тем не менее, можно ли делать массаж в каждой конкретной ситуации должен определять лечащий врач, так как данная лечебная манипуляция имеет противопоказания. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективным считается лечебный (классический) массаж. Он показан большинству пациентов после стихания обострения, и выполняется каждый день курсом 10-15 процедур. При отсутствии обострения курсы желательно повторять через каждые 4-6 месяцев, если у больного нет противопоказаний.

Противопоказания для лечебного массажа

  • наличие выраженного болевого синдрома, связанного с обострением остеохондроза;
  • стойкая артериальная гипертензия;
  • тяжелая патология сердечнососудистой системы в стадии декомпенсации;
  • инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой;
  • заболевания кожи (гнойничковые поражения, дерматиты, новообразования).

Методика массажа

Для проведения процедуры больной должен занять положение, лежа на животе или сидя, при наличии специального кресла. Мышцы шеи должны быть полностью расслаблены, голова чуть наклонена вперед. Выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, шеи и затылочной части головы.

  1. В начале делаются поглаживания, направление движений идет от затылка к верхней части спины и плечам. Таких поглаживаний должно быть 10-12, охватывается задняя и боковые поверхность шеи. Усилия, прикладываемые к поверхности шеи, небольшие и не вызывают смещение кожи относительно мышц.
  2. После поглаживаний переходят к продольному выжиманию. Данная техника требует приложения более существенных усилий, поэтому должна выполняться с осторожностью, особенно на первых сеансах. Выжимания выполняются фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника по 4 – 6 раз с каждой стороны.
  3. Следующим приемом является разминание. Мышцы шеи захватываются и перебираются пальцами либо при помощи круговых движений согнутыми фалангами. Разминается вначале группа мышц вдоль позвоночника, после чего переходят на боковые группы.
  4. Затем делают продольное растирание подушечками больших пальцев 6-8 раз, захватывая заднюю и боковые поверхности шеи. Если у пациента возникают болевые ощущения, то усилия необходимо ослабить. Таким же образам массируется надплечия. После их поглаживаний делают выжимание и растирание верхних пучков трапециевидной мышцы с обеих сторон.
  5. Заканчивают массаж шеи поглаживаниями, после чего переходят к затылочной области. Производят круговые поглаживания растопыренными пальцами, затем делают выжимания небольшой интенсивности. В завершении выполняют растирание затылочной части головы. Длительность сеанса составляет 25-35 минут.

Точечный массаж

В период обострения шейного остеохондроза, сопровождающегося острой болью можно применять, так называемый, точечный массаж. Данная методика заключается в раздражении биологически активных точек путем давления на них различными частями пальцев рук. Как правило, пальцевые надавливания совершаются на участках, анатомически отдаленных от места, в котором локализуется боль.

Давление на активные точки выполняется с различной интенсивностью и продолжительностью и зависит от выраженности болевого синдрома. При сильных болях давление более интенсивное, иногда болезненное для больного, и достигает 5 минут. По мере утихания болевых ощущений воздействие становится менее интенсивным и длится до 3 минут. Хороший эффект эта процедура дает при головной боли обусловленной недостаточностью позвоночной артерии.

Оптимальным вариантом будет доверить выполнение массажа как классического, так и точечного квалифицированному специалисту, и обратиться в лечебное учреждение, где есть массажный кабинет. Если по каким-либо причинам получить профессиональную помощь невозможно, то в домашних условиях можно делать следующие виды массажа:

  • Самомассаж. Применяются приемы классического массажа адаптированные таким образом, чтобы больной мог выполнять их себе сам. Осуществлять манипуляцию можно в положении стоя или сидя. Начинают с поглаживания ладонями от волосистой части головы до верхней части спины. После чего переходят к выжиманию, которое делают так же как и поглаживание, только интенсивнее с перераспределением нагрузки на большой палец. Затем делают растирание подушечками, прижатых друг к другу пальцев, производя круговые движения на задней и боковых поверхностях шеи. Заканчивают самомассаж разминанием. Мышцы, захватывают вместе с кожей, и перебирают подушечками пальцев. Этот прием должен охватывать заднюю и боковую группы мышц шеи. Длительность одного сеанса составляет 20-25 минут, делается самомассаж каждый день в течение 2 недель.
  • Использование массажеров. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать некоторые массажеры. Это могут быть простейшие приспособления как аппликатор Кузнецова или роликовый массажер. Они очень просты в применении и не требуют каких-либо сложных действий. Достаточно, просто несколько минут полежать на массажере, после чего в месте воздействия улучшается кровоснабжение и обменные процессы.
  • Медовый массаж. Данный метод предполагает нанесение меда на кожу шеи. После чего на эту область прикладывают незначительные усилия ладонями, прижимая и отрывая их от поверхности кожи. Манипуляция продолжается до тех пор пока мед не впитается в кожу, обычно 5-10 минут. Лечебный эффект обусловлен не сколько механическим действием на пораженные ткани, сколько действием биологически активных веществ, которые содержатся в меде, и оказывают противовоспалительное действие.

Читайте также:

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе: видео лечебной процедуры

Выберите наиболее эффективным для лечения или профилактики дегенеративных изменений позвоночного диска. Врача может массажировать, ориентируясь на стадии заболевания, возраста и состояния здоровья пациента, наличия противопоказаний и связанных с ним заболеваний.

Поверхность шейного отдела позвоночника очень чувствительная область. Считается лучше делать массаж для лечения остеохондроза у профессионалов с большим опытом работы. Но есть некоторые методы, которые могут быть изучены в ходе учебного видео и использованы в домашних условиях для облегчения боли.

Классическии методы

Классический массаж остеохондроза может быть терапевтическим или профилактическим. Выполнять можете самостоятельно или попросить любимого человека. Лечебный массаж делается лежа, но с целью профилактики может быть сделано сидя.

Главная цель массирования — помочь облегчить боль, снять спазм мышц и напряжение, вызванное остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Он должен осуществляться осторожно, не создавая дополнительные усилия. Для лучшего скольжения рук можно использовать массажное масло или обезболивающий крем.

  • Основа этой техники заключается в поглаживании спины и шеи. Движения сначала мягкие и постепенно укрепляются.
  • Движения по шейного отдела позвоночника осуществляется вверх от плеч и спины.
  • Поглаживание заменяйте сжиманием. Они делаются основание большого пальца или ребром ладони. Но массажные действия не должны причинять боль. Выполнять правильные движения и избежать типичных ошибок поможет видео, расположенное ниже.
  • Растирание и разминание мышцы провести на каждой стороне шеи отдельно. Возможно выполнять процесс массирования сторон параллельно: правая рука свою свою сторону, левая свою.
  • Завершение массаж должно сопровождаться интенсивными поглаживание вдоль позвоночника.

Все движения должны быть очень осторожны. Области вен, артерий и щитовидной железы не массировать. Это может привести только к отрицательным последствиям.

Использование меда

Медовый массаж также используется при шейном остеохондрозе. Процесс требует подогрева тела пациента, в том числе предварительного массажа.

Нанесите на заднюю часть шеи немного меда. Он немного растянет мышцы. Затем ладони крепко прижмите к коже, но без чрезмерных усилий. Классические приемы во время массажа с медом не будут использоваться, потому что это очень липкое вещество. Надо только гладить. Этими движениями медовый массаж отличается от других методов.

Продолжительность 10-15 минут. Затем остатки меда должны быть удалены влажной губкой. Разогретую область укутать теплым шарфом для достижения большего терапевтического эффекта. Получить более точное представление основных методов поможет видео.

Прежде чем начать лечебный массаж с медом при остеохондрозе шейного отдела позвоночника следует убедиться, что нет аллергическую реакцию. Мед является очень сильным аллергеном. Для проверки нанесите его немного на кожу.

Точечные массаж

Эта техника заключается в воздействии на определенные точки, акупунктуры. Такие места знает специалист, самостоятельно дома это будет сложно сделать. Массирование не должно выполняться в периоды острой боли.

Массирование начинается с нескольких наиболее труднодоступных 3-4 точек. Постепенно их количество может доходить до 10. Воздействие на акупунктуры производится исключительно подушечками пальцев. При повышенном тонусе мышц возможно усиление воздействия надавливанием сверху пальцем другой руки.

Использование вакуумных банок

Для этой лечебной процедуры используют силиконовую резину или банки. Сам процесс напоминает всем известный способ лечения простуды.

Низкое давление заставляет воздух втягивать кожу на теле, в результате чего кровь приливается в массируемую область. Это позволяет насытить больное место питательными веществами, удалить мышечные спазмы, разогнать скопление в тканях. Такой купированный массаж очень хорош в начале приступа, помогая облегчить боль.

Массаж банками при остеохондрозе начинается с кругового движения вокруг седьмого шейного позвонка. Найти его довольно легко. Если вы наклоните голову вперед, то это будет крупнейшая выступающая часть позвоночника в области шеи. Массирование самого позвонка быть не должен. Затем можно продолжить движение вдоль позвоночника, в направлении шеи и к плечам. Всего сделать 10-12 круговых и линейных движений. Массаж не должен вызывать ненужную боль.

Вакуумный массаж вызывает покраснение и мягкое жжение. Есть также небольшая боль и незначительные вмятины. Если неприятен массаж, то процесс должен быть оставлен.

Сегментарно-рефлекторный массаж

При этом типе массажа происходит направленное воздействие на рефлекторную дугу вегетативной системы. Это значительно улучшает кровообращение и увеличивает питание головного мозга. Места воздействия, отвечающие за шейный отдел позвоночника, известно только специалисту. Самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно.

Противопоказания к массажу

Существует и ряд противопоказаний, при которых массаж делать либо категорически запрещено, либо стоит временно от него отказаться. К ним относятся:

  • злокачественные образования в организме;
  • проблемы с венами и артериями;
  • ВИЧ-инфекции;

Смотрите также

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

  • Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника видео
  • Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео
  • Упражнения при остеохондрозе шейного отдела
  • Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
  • Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела купить
  • Зарядка при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
  • Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
  • Упражнения маккензи при грыже шейного отдела позвоночника
  • Медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела
  • Лечебная физкультура при грыже позвоночника поясничного отдела
  • Лечебная физкультура при грыже шейного отдела позвоночника

  • Виды массажа при шейном остеохондрозе и их эффективность

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    Довольно часто методом релаксации после трудного дня для многих людей является массаж спины и шеи.

    Но кроме этого массаж шейного отдела позвоночника является наиболее эффективной процедурой лечебно-профилактического направления.

    Массаж шеи при остеохондрозе — это единственный способ убратьболезненные ощущения и расстройства, связанные с заболеванием.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоПри правильном проведениипроцедуры массажа можно добиться следующих результатов: частичное или полное погашение болезненных ощущений, улучшение кровообращения.

    Благодаря уменьшению количества молочной кислоты возможно снятиемышечного спазма. а повышение нагрузки на мышцы приводит их в тонус.

    Также массаж может помочь пациенту расслабиться и отдохнуть. а иногда и избавить его от необходимости принимать препараты для лечения заболевания.

    Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

    К противопоказанияммассажа шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе можно отнести:

    1. остеомиелит;
    2. заболевания кожи, бородавки, родинки, ссадины, трещины на месте воспаления;
    3. заболевания кровеносной системы (в таком случае решение о применении массажа принимает врач);
    4. аневризма;
    5. венерические заболевания;
    6. опухоли (тип и месторасположение не имеют значения);
    7. туберкулез;
    8. также ни один из видов массажа не выполняется, если остеохондроз находится в стадии обострения, для начала его необходимо снять.

    К показаниям массажа при шейном остеохондрозе можно отнести:

    1. болезненные ощущения;
    2. рекомендации врача;
    3. поставлен диагноз шейный остеохондроз.

    Есть несколько методик проведения массажа при остеохондрозе в области шеи. Лечебный массаж может выполняться самостоятельно или специалистом. Если пациент собирается самостоятельно делать массаж, то ему необходимо тщательно подготовиться и изучить технику выполнения процедуры.

    Массаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях (самомассаж)

    Самомассаж – это самый эффективный вид массажа при шейном остеохондрозе. Благодаря тому, что больной, основываясь на своих ощущениях, может сам выбирать время проведения процедуры, силу нажима при выполнении массажа и наиболее удобное для него место, при регулярном самомассаже положительные результаты в лечении появляются наиболее скоро.

    Совет! Очень важно при проведении самомассажа выполнять необходимую последовательность действий. Действовать можно как двумя руками, так и любой из них.

    Процедура самомассажа включает следующие действия:

    1. в течение 30 секунд в области воспаления поглаживать кожу плотно прижатой ладонью;
    2. с нажимом двигать ребром ладони;
    3. с оттягиванием кожи растирать пальцами к позвоночнику от боковых сторон;
    4. разминать кожу с захватом мышц — выполняемые движения должны сочетать в себе безболезненность и интенсивность;
    5. повторить пункт № 1 этой процедуры.

    В нормальном темпе нужно выполнить по шесть-семь движений каждого пункта (по двадцать-тридцать секунд).

    Сперва может сложиться впечатление, что самомассаж при шейном остеохондрозе – это очень сложная и запутанная процедура, однако после нескольких дней практики вы сможете запомнить схему действий, а после пяти – шести сеансов почувствуете облегчение. Главное, не бросать занятий, регулярно делать самомассаж – и будете хорошо чувствовать себя на протяжении дня.

    Посмотрите видео-урок, как правильно делать самомассаж при остеохондрозе шейного отдела на видео:

    Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Во время проведения массажа при шейном остеохондрозе больной должен сидеть за столиком или лежать на животе (подбородок подтянуть к груди, кисти положить под лоб, локти поставить на стол). Пациент должен полностью расслабить мышцы .

    Лечебный массаж включает следующие действия:

    1. Поглаживание. По ходу лимфы к надключичным и подмышечным лимфатическим узлам совершать обхватывающие поглаживания.
    2. Выжимание. Массажист совершает движения к трапециевидной мышце вниз вдоль позвоночного столба. Проводится сверху вниз до плечевых суставов от четвертого грудного позвонка.
    3. Растирание. Начинается от основания черепа. Подушечками пальцев совершать прямолинейное и кругообразное растирание, смещая кожу.
    4. Разминание. Выполняется в 3 этапа: захват, фиксация и само разминание мышцы. На шее по паравертебральным зонам совершают круговыми движениями продольное разминание.
    5. Вибрация. Завершается поглаживанием и приемами непрерывной и прерывной вибрации.

    Точечный массаж шейного отдела

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видеоДанный вид массажа воздействует на акупунктурные точки. Лекари Древнего Китая обнаружили их расположение еще несколько тысячелетий назад. И с тех пор методики акупунктурного массажа находят успешное применение .

    В результате применения этих методик исчезает боль. снимается напряжение и спазм мышц, оказывает на них расслабляющее воздействие, позволяя защемленным нервным окончаниям освободиться.

    Кровоснабжение пораженного участка улучшается, различные уплотнения рассасываются быстрее. Пациент может ощутить облегчение в самом начале курса процедур.

    Показания и противопоказания

    Точечный массаж должен выполняться исключительно по назначению врача с целью снятия напряжения и боли с рук, плеч и шеи пациента.

    Точечный массаж имеет следующие противопоказания :

    1. кожные изменения;
    2. кризы;
    3. воспалительные процессы;
    4. склонность к кровотечениям;
    5. заболевания сосудов.

    При шейном остеохондрозе назначение точечного массажа происходит индивидуально. при этом учитываются такие факторы, как возраст, степень тяжести повреждения позвоночника, состояние здоровья больного и другие. Также врачу предстоит определить требуемое количество сеансов массажа.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео Секреты проведения восковой депиляции прочитайте в нашей статье.

    Лучшие рецепты грязевых масок для лица в домашних условиях вы найдете в нашем материале.

    Техника выполнения

    Для выполнения массажа выбирают обычно несколько точек. Чтобы улучшить самочувствие пациента и значительно увеличить эффективность общего массажа, точечный лучше всего проводить как заключительный этап классического.

    Последовательность действий при выполнении массажа:

    1. Точка фен-фу. Точечный массаж начинают с зоны под затылочным бугром. Минуту по часовой стрелке выполняют движения, напоминающие ввинчивание. Сделать задержку на несколько секунд. Завершить ослабляющими движениями против часовой стрелки.
    2. Точка фен-чи. Расположена между грудино-ключично-сосцевидной мышцей и затылочной костью. Нужно в течение 3-4 минут воздействовать со средней силой. Это приведёт к ослаблению болевых ощущений и расслаблению мышц шеи.
    3. Точка я-мень. Находится ниже первой точки на расстоянии 3 пальцев.
    4. Точка чунту. Расположена на линии между шестым и седьмым позвонками. Нужно нажимать на эту точку в течение 5 минут. Это увеличит венозный и лимфатический отток от околопозвоночных тканей, в результате чего уменьшится отек. Необходимо нажатие средней силы на протяжении пяти минут.
    5. Точка да-чжуй. Это 7-й шейный позвонок. Воздействие на эту точку оказывает расслабляющий эффект и является отличным завершением сеанса точечного массажа.

    Внимание! Массаж при шейном остеохондрозе не должен применяться в качестве единственного метода лечения. Его нужно сочетать с другими методами воздействия. Только комплексный подход под наблюдением врача может принести требуемый результат.

    Полезно знать:

    Массаж при остеохондрозе

    Рассматривая массаж спины при остеохондрозе важно соблюдать основные этапы его проведения, последовательность в действиях, чтобы не навредить пациенту. Чтобы помочь больному выздороветь, внедряют новые технологии на практике. В медицине используют лечебный массаж при остеохондрозе как основной метод лечения, как профилактика заболевания, способствует реабилитации больных, страдающих диагнозом остеохондроз на протяжении многих лет.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    Техника массажа

    Последовательность действий проведения процедуры заключается в следующем. Массаж при обострении остеохондроза проводится с помощью основных техник: растирания, растягивания, разминания. Перед проведением массажа при остеохондрозе позвоночника следует пройти комплексное обследование, получить рекомендации невропатолога.

    После этого необходимо получить направление и ответ, можно ли делать массаж при остеохондрозе. При необходимости проведения массажа одного из отделов позвоночника проведение сеанса зависит от того, какой отдел массируется. Например, комплексный массаж против остеохондроза спины проводится в положении лежа на протяжении часа.

    Массаж при остеохондрозе позвоночника пояснично-крестцового отдела проводится на протяжении пятнадцати минут. Исключение составляет массаж шейного отдела позвоночника, когда пациент сидит на стуле, наклонив логову вперед. Продолжение проведения процедуры составляет десять минут.

    Необходимо знать, как делать массаж, последовательность выполняемых действий. Можно научиться делать самомассаж при остеохондрозе, однако лучше довериться профессионалам. Лучше проходить лечение остеохондроза массажем за полчаса до еды на протяжении десяти дней. Последующий курс лечения следует повторить через полгода.

    Основные проблемные зоны, известные как наиболее восприимчивые к заболеванию остеохондроз:

    • Пояснично-крестцовый;
    • Шейный;
    • Грудной отдел позвоночника.

    Для пояснично-крестцового отдела

    При массаже пояснично-крестцового отдела от остеохондроза под живот больного кладется валик. Выполняются растирания круговыми движениями кистей рук с последующими растягиваниями кожи. Это помогает для разогрева, последующего расслабления пояснично-крестцового отдела позвоночника.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    1. Сначала пациент ложится на ровную поверхность, руки кладет вдоль туловища, голову на бок. Для проведения процедуры необходимо расслабиться, чтобы воздействие максимально способствовало выздоровлению;
    2. Массажист щадящими движениями растирает кожу сверху вниз круговыми движениями. Это необходимо выполнять для расслабления и разогрева мышц поясницы;
    3. Затем производится разминание кожи для более глубокого расслабления мышц спины перекрестными движениями. Процедура длится несколько минут;
    4. Потом круговыми движениями ладоней рук растираются мышцы ягодиц;
    5. Процедура заканчивается легкими круговыми движениями ладонями рук по коже пациента.

    Массаж шеи

    Выполняется в положении сидя в массажном кресле. В помещении должно быть тепло, чтобы можно было расслабиться. Можно делать в домашних условиях. Нельзя делать резкие толчки или давить на область шейного отдела. Время выполнения – десять минут каждый день десять раз подряд.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    1. Происходит в положении сидя на стуле плавными движениями по направлению от лопаток к шее и к предплечьям;
    2. Задействованы специальное правило легких растираний кончиками пальцев вдоль шеи к предплечьям, разработка воротниковой зоны и непосредственно шеи с обеих сторон сверху вниз плавными движениями и обратно;
    3. Разминаются мышцы для согревания в течение пяти минут ребром ладоней прямыми линиями. При неправильной технике остеохондроз может обостриться. Поэтому лучше избегать надавливания и резких движений;
    4. Далее используется техника растирания мышц шеи плавными поперечными движениями;
    5. Растираются мышцы верхней части спины;
    6. Заканчивается процедура легкими круговыми движениями рук от шеи к предплечьям, от головы к спине.

    Для грудного отдела

    Необходим как для профилактики заболевания остеохондроз, так и с целью восстановления, укрепления структуры мышц. Выполняется в положении сидя на стуле спиной к массажисту. Процедура длиться на протяжении пятнадцати минут:

    • Сначала растирается кожа на груди легкими плавными движениями;
    • Далее используется техника растирания круговыми движениями;
    • Заканчивается сеанс в положении сидя.

    Комплекс упражнений включает продолжение выполнение сеанса в положении лежа на спине. Важно знать, как правильно делать массаж. Сеанс не должен сопровождаться болевыми ощущениями.

    • Следующий этап начинается со смены положения тела. Пациент находится в положении лежа на животе. Под грудь кладется небольшой валик;
    • Разминается кожа спины разогревающими круговыми движениями;
    • Растираются мышцы верхней части спины продольными растираниями ладонями рук;
    • В конце сеанса используется техника разминания.

    Типы массажа

    Различают классический, точечный, сегментарный, баночный комплекс. К наиболее распространенному типу относится классический вариант, применяемый способом растираний кожи на груди сверху вниз. Потом массажист делает разминания и круговые растирания в течение получаса. Курс лечения – десять дней.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    Точечный массаж при остеохондрозе выполняется путем давления специальных болевых точек. Необходимость данного типа массажа в его благополучном применении на практике. Каждая точка отвечает за определенные болевые ощущения. Движения должны быть интенсивными. Есть сегментарный вариант массажа при грудном остеохондрозе, выполняемый с целью обогащения клеток тканей, мышц кислородом. Процедура повторяется в течение пятнадцати минут с увеличением силы и направленности действий.

    Баночный массаж обладает благоприятным воздействием на систему кровообращения, способствуя его усилению, что влияет на питание клеток. Выполняется специально предназначенными банками круговыми движениями по часовой стрелке. Правильно выполненный массаж специалистом в домашних условиях производится при соблюдении всех правил. Курс лечения составляет не менее десяти дней.

    С какой целью применяют

    Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью проведения процедуры:

    • Снижение болевого синдрома межпозвоночных грыж;
    • Улучшение циркуляции крови;
    • Снабжение кислородом клеток позвоночных отростков;
    • Расслабления мышц спины;
    • Усиление обмена веществ;
    • Обеспечение хорошего общего самочувствия;
    • Повышение физической активности;
    • Укрепление мышечного корсета;
    • Оздоровление позвоночника.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео

    Для облегчения состояния больного проводятся специальные сеансы, которые оказывают оздоровительное воздействие на организм человека в целом, способствуют восстановлению жизненных сил, приливу чувства бодрости и активности действий. Особенно существенно отражается на общем состоянии здоровья массаж, выполняемый профессионалами.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *