Остеоартроз 1 степени

Остеоартроз коленного сустава 1 степени

Каждый день суставы организма подвергаются колоссальным нагрузкам, из-за чего к пожилому возрасту они очень часто изнашиваются. В связи с этим у людей нередко развивается такое заболевание, как остеоартроз коленного сустава 1 степени.

Характеристика болезни

Остеоартроз представляет собой патологию, при которой изменяются процессы питания хрящей, выстилающего поверхности костей, находящиеся внутри суставов. Из-за этого нарушения поверхность хряща покрывается трещинками, в связи с чем начинается её интенсивное разрушение.

Остеоартроз 1 степени

Если больному не было предоставлено своевременно комплексное лечение, хрящ будет истончаться, что в итоге приведёт к уплотнению кости и развитию костных разрастаний, называемых остеофитами. Протекание заболевания сопряжено с сильным болевым синдромом и скованными движениями.

Со временем человек становится неспособен выполнять ежедневную работу. Остеоартроз первой степени выделяется медицинскими работниками в качестве отдельно взятой группы. Нередко данное заболевание протекает в организме, в котором прогрессирует деформирующий полиартроз, поражающий несколько участков.

Чаще всего заболевание развивается в пожилом возрасте, преимущественно у женщин, однако может также протекать у молодых людей, которые весьма активно занимаются спортом.

Симптомы развития заболевания

Первая начальная стадия характеризуется тем, что у человека возникает незначительный дискомфорт во время передвижения или если была какая-то физическая нагрузка. На этом этапе, к сожалению, большинство людей не обращаются к врачу, хотя именно в этом периоде лечение даёт максимальный эффект. Чаще всего остеоартроз на данном этапе выявляют случайно в процессе планового осмотра или при диагностике другого заболевания.

Поэтому при обнаружении симптомов остеоартроза первой степени очень важно своевременно обратиться к специалисту!

Остеоартроз 1 степени

Заболевание проявляется в том, что имеет место дистрофическое повреждение хряща, что в итоге приводит к потере эластичности тканей и возникновению трещин на его поверхности. Самое начало процесса протекает на микроуровне на суставном хряще, при этом происходит гибель клеток из-за нарушенного их питания. На данном этапе, как уже отмечалось ранее, дискомфорт незначительный, локализованный в области колена.

Чаще всего боли начинают появляться после физической нагрузки, в связи с чем двигательная способность начинает снижаться. При течении данного заболевания начинает появляться характерный суставный хруст. Также среди признаков выделяется быстрая утомляемость в ногах. Если сделать рентгенограмму, то можно констатировать наличие большого сужения суставной полости.

Предпосылки появления заболевания

На возникновение остеоартроза влияет ряд факторов внутреннего и внешнего характера. В комплексе они разрушительным образом влияют на суставы.

Анатомическое строение колена включает кости, между которыми выстилаются хрящевые пластины. Это способствует амортизации и облегчает трение между костями. Суставные оболочки состоят из клеток и выделяют синовиальную жидкость (или суставной экссудат), который уменьшает деформирующий процесс повреждения хрящевых пластин.

Остеоартроз 1 степени

Остеоартроз сопровождается резким снижением вырабатываемого экссудата, что связано чаще всего со следующими причинами:

  • Перегрузки, связанные с постоянным неправильным неудобным положением тела;
  • Нарушение различных обменных процессов и наличие эндокринологических заболеваний в организме;
  • Имеющиеся в прошлом микротравмы хряща;
  • Переломы внутри суставов;
  • Естественное изнашивание хрящей (их истирание) вследствие старения организма.

Хрящевая ткань в процессе старения организма постепенно перестаёт восстанавливаться, в связи с чем пожилые люди находятся в группе риска по возникновению данного заболевания. У молодых людей такое заболевание встречается гораздо реже.

В группу риска входят также те, у кого есть отягощение наследственности в связи с данным заболеванием. Иными словами, если у ребёнка среди родственников есть кто-то, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, то есть риск проявления таких недугов и у него.

Весьма частой проблемой остеоартрита является избыточный вес, который постоянно способствует давлению на нижние конечности, из-за чего их суставы изнашиваются гораздо быстрее.

Профилактика лечения

В качестве профилактических мер рекомендуется обязательно соблюдать режим питания, контролировать свой вес. Кроме того, организму нужны умеренные нагрузки – гимнастика, плавание, йога и пр. Поскольку благодаря этому восстанавливается естественное кровообращение, питающее все ткани.

Остеоартроз 1 степени

С возрастом всё больше нужно уделять внимания рациону, в котором больше всего коллагена, поскольку при достижении возраста 35 лет он перестаёт постепенно вырабатываться.

Также нельзя забывать о периодических профилактических медицинских осмотрах, которые позволят своевременно обнаружить, и, следовательно, максимально быстро и эффективно пройти лечение этого заболевания.

Даже на неосложнённой первой стадии остеоартроза занятие самолечением недопустимо, поскольку терапия названного заболевания включает в себя применение комплексных специфических средств, правильно подобрать которые сможет только врач.

Диагностика и лечение

Диагностика остеоартроза чаще всего заключается в проведении следующих мероприятий:

  • Рентгенография.
  • Анализ крови, для того чтобы определить уровень СОЭ, а также биохимический анализ, по которому отслеживается наличие воспалительного процесса (ключевые индикаторы: щелочная фосфатаза, реактивный белок и ревматоидный фактор).
  • МРТ.

По итогу проведённых исследований врач наверняка сможет сказать, протекает ли изыскиваемое заболевание в организме или нет. Если оно всё-таки есть, доктор на основании имеющихся данных должен составить программу лечения, которая в данном случае будут максимально эффективным.

Лечение такого заболевания, как остеоартроз должно стремиться к достижению нескольких целей:

  • Снятие болевых ощущений;
  • Восстановление повреждённых тканей;
  • Восстановление возможности человека нормально двигаться.

Хороший результат есть возможность получить на раннем периоде течения заболевания. Прежде всего, больному назначаются анальгетики, которые следует принимать курсами, чтобы снять дискомфорт, локализующийся в колене. Так называемые кортикостероиды назначаются при очень сильном болевом синдроме, протекающим вместе с воспалительным процессом синовиальной оболочки. Эти препараты дают более хороший по сравнению с обычными анальгетиками противовоспалительный и обезболивающий эффект. Применение миорелаксантов целесообразно, если есть спазмы.

Лечение остеоартроза первой степени должно решать проблему питания хрящей. Для этого используются антиоксиданты и сосудорасширяющие препараты. Особую роль играют хондропротекторы, которые содержат сульфат глюкозамина и хондроитин – естественные компоненты хрящевой ткани.

Весьма эффективным методом борьбы с данным недугом является лечебная гимнастика, которая предполагает умеренную физическую нагрузку – ходьбу на лыжах, плавание и т.п. Врачи рекомендуют своим больным также специальные упражнения, которые способны восстановить нормальное кровообращение. Гимнастику необходимо начинать с разминки, а заканчивать массажем. При этом во время выполнения упражнений не должно быть никаких болевых ощущений. Если они начали проявляться, необходимо незамедлительно проконсультироваться с доктором.

Лечение заболевания должно сопровождаться соблюдением диеты – больному остеоартрозом рекомендуется кушать холодец, рыбу, мясо, бобовые и т.д. Отдельно необходимо отметить, что людям, страдающим ожирением, необходимо под наблюдением врача предпринять все возможные меры для снижения веса.

Хирургические вмешательства при данном заболевании требуются очень редко, и заключаются во вживлении специального имплантата.

Однако если бережно и внимательно относиться к своему организму и своевременно обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение, есть все шансы излечиться от такого недуга, как остеоартроз.

Характеристика остеоартроза коленного сустава 1 степени: причины, симптомы и лечение

При заболевании остеоартроз коленного сустава 1 степени нет никаких структурных поражений колена.

На самом-самом начальном этапе лишь изменен молекулярный состав синовиальной жидкости, что и дает толчок к первым нарушениям в суставе, т. к. суставная жидкость питает хрящевые ткани. По мере развития болезни хрящ размягчается, становится тонким, на нем возникают трещины, а незащищенные костные структуры испытывают повышенное трение.

Остеоартроз 1 степени

Нажмите на фото для увеличения

Особенность начального этапа болезни – снижение функции синовиальной оболочки, что вызывает быструю утомляемость колена. Человек замечает, что ему труднее выполнять привычные действия в полном объеме – сгибать и разгибать ногу в коленном суставе, подниматься по ступеням, просто ходить. А после нагрузок иногда возникает припухлость и незначительная боль.

Главная опасность остеоартроза колена 1 степени – соблазн игнорировать первые незначительные симптомы. На данном этапе патология сама по себе не несет угрозы для здоровья, но вот ее прогрессирование может привести к серьезным проблемам вплоть до инвалидности.

Остеоартроз первой степени хорошо поддается лечению (гораздо легче, чем 2-я и 3-я степень). Точно зная характерные симптомы недуга и сразу обратившись к ревматологу, можно остановить развитие патологии при минимальном использовании медикаментов: с помощью физкультуры, диеты, физиотерапии, массажа.

Читайте далее – подробный обзор болезни.

Причины заболевания

Остеоартроз 1 степени сегодня диагностируют более чем у 6 % всего населения нашей планеты. В группе риска – люди преклонного возраста, причем у женщин он встречается гораздо чаще, чем у мужчин.

У болезни много причин, она развивается из-за влияния на организм ряда негативных факторов. Эффективное лечение начинается с установления причины, вызвавшей начало разрушения колена.

Остеоартроз 1 степени

Пять возможных причин болезни:

постоянные повышенные нагрузки на сустав, связанные с длительным пребыванием в положении стоя или занятиях спортом, при которых активно задействован коленный сустав (езда на велосипеде, лыжах, аэробика, легкая атлетика);

частые травмы (падения на колено, ушибы колена, разрыв мениска, отрыв надколенника, удары мячом по колену у футболистов и др.);

нарушение обмена веществ (как во всем организме, так и непосредственно в хрящевых и костных тканях);

другие болезни (например, артрит, некачественно пролеченный туберкулез).

Чтобы заметить у себя первых признаки остеоартроза – нужно прислушиваться к слабым сигналам, которые подает страдающее колено, а не игнорировать их.

Характерные симптомы 1 степени остеоартроза колена:

  • дискомфорт в коленной области при ходьбе,
  • болезненность при усталости,
  • едва заметный хруст в колене при движении,
  • повышенная утомляемость в ногах.

Подтверждают 1 степень недуга рентгеновскими снимками, на которых опытный глаз рентгенолога заметит небольшое сужение суставной плоскости.

Остеоартроз 1 степени

Методы лечения остеоартроза 1 степени

В отличие от более поздних стадий заболевания, главная задача лечения первой степени – восстановление полноценного питания хрящевой ткани для восстановления ее нормальной структуры, и возвращение нормальной амплитуды движений. Схема лечения остеоартрозов любой локализации на начальной стадии одинакова и включает: коррекцию физических нагрузок, диету, специальную гимнастику, физиотерапию и небольшой ассортимент медикаментов.

Проблемы уменьшения болей на этом этапе неактуальны, т. к. болевые ощущения почти не выражены и беспокоят только после длительной нагрузки.

Прежде всего, внимание уделяют устранению провоцирующих факторов. Лечение назначают исходя из состояния больного:

  • Пациентам с лишним весом назначают строгую низкокалорийную диету.
  • Больных с эндокринными нарушениями направляют на консультацию к эндокринологу.
  • Пациентам, у которых остеоартроз возник из-за тяжелых физических нагрузок, необходимо сменить сферу деятельности; спортсменам – временно отказаться от занятий.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура должна развивать подвижность сустава, но не нагружая его при этом. Во время тренировок врачи ЛФК настоятельно рекомендуют надевать специальные фиксирующие бандажи, которые как раз не допускают перенапряжения сустава, и в то же время не ограничивают движений.

Два простых и эффективных упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Не упустите возможность остановить развитие остеоартроза первой степени!

Остеоартроз 1 степени Остеоартроз первой степени – начальная стадия очень распространённого заболевания суставов. Остеоартроз, представляющий собой дегенеративно-дистрофическую болезнь, может поразить практически любой сустав в организме, причём, как у людей в возрасте, так и у молодых.
Давайте рассмотрим подробнее, с чего начинается развитие этого неприятнейшего заболевания.

Симптоматика

Поначалу многие не обращают внимания на появляющиеся симптомы артроза, ведь они довольно незначительны и не доставляют особого дискомфорта, и их легко приписать, например, общей усталости организма.
При 1 степени заболевание развивается достаточно медленно, в связи с этим практически невозможно точно сказать, когда появился артроз. Максимум, что может сообщить пациент, – когда появились первые тревожные признаки артроза.
Начальная стадия, как правило, не сопровождается болевым синдромом (заметная боль появляется после 2 степени). Что же может стать сигналом необходимости проконсультироваться у доктора? Во-первых, пациенты могут отмечать некоторый дискомфорт в суставе. Обычно этот дискомфорт связывают с переохлаждением, усталостью после физических нагрузок или с недавней травмой. Однако даже это незначительное проявление артроза говорит о том, что дегенеративные процессы в суставе уже начались.
Когда остеоартроз прогрессирует, со временем в суставе начинает появляться слабая боль, которая обычно, к сожалению, игнорируется, так как не настолько сильна, чтобы бить тревогу. Болевые ощущения при первой степени, как правило, возникают в утренние часы (после пробуждения), когда сустав разрабатывается. Болевые ощущения также могут возникнуть и в течение дня, к примеру, после продолжительного лежания либо сидения. Все перечисленные типы боли называют «стартовыми», так как они появляются, когда сустав разрабатывается после продолжительного бездействия. Когда сустав поработает, боль исчезает.
Днём при 1 степени болевые ощущения могут появиться после спуска либо подъёма по лестнице, особенно это характерно для артроза суставов ног, так как при движении суставные хрящи сжимаются, а также упираются друг в друга.
В некоторых случаях о 1 степени данного заболевания говорит хруст в суставах. Чаще всего он связан с трением друг о друга деформированных поверхностей суставов.
Ещё одним признаком 1 степени является слабость мышц возле поражённого сустава. Однако такое проявление начинающегося артроза встречается довольно редко.
Увы, большинство пациентов не уделяет должного внимания данным симптомам 1 степени заболевания, не обращается за лечением, а остеоартроз прогрессирует и переходит на 2 стадию, которая приносит гораздо больше дискомфорта.

Остеоартроз может появиться по разным причинам. Одной из наиболее распространённых причин, вызывающих артроз, являются возрастные изменения в структуре суставов: хрящи теряют свою эластичность и постепенно истираются.
Другой распространённой причиной являются различные травмы суставов. Их обязательно нужно своевременно лечить у квалифицированных специалистов. Ведь бывают случаи, когда, к примеру, лечение менисцита коленного сустава уже завершено, а появляются симптомы, характерные для 1 (и даже 2) степени артроза.
Довольно часто остеоартроз может быть вызван нарушениями обмена веществ, в том числе и связанными с наследственностью. Вообще, наследственность играет далеко не последнюю роль в появлении и развитии заболевания. Это касается, например, строения суставов и околосуставных связок.
Избыточный вес – враг суставов, в особенности это относится к суставам на ногах. Так, начальная стадия заболевания гораздо быстрее прогрессирует до 2 при наличии лишних килограммов. Это связано с увеличенной нагрузкой на колени, ступни и т. д. Чем больше масса тела, тем сильнее она сдавливает суставы при движении.

Диагностика

Остеоартроз 1 степениКак правило, начальная стадия заболевания обнаруживается при лечении/диагностике других заболеваний, ведь при первой степени мало кто обращается к врачу.
Если у врача возникают подозрения, что у пациента остеоартроз, он назначает МРТ и/или рентгенографию, поскольку изменения в суставах видны уже при 1 степени, а на 2 они уже сопровождаются ощутимой болью и хрустом. Главным признаком 1 степени заболевания является сужение суставной щели.

Начальная стадия данного заболевания неплохо поддаётся лечению, которое во многом зависит от того, насколько явны клинические проявления. В первую очередь при 1 степени (как впрочем, и при 2 и т. д.) показано снизить нагрузку на поражённый сустав и убрать боль. Для 1 степени особенно важно остановить прогрессирование артроза.
Чтобы остановить патологический процесс, важно скорректировать вес. При снижении массы тела суставам станет проще выполнять свои функции. К примеру, при лечении гоноартроза 1 и 2 степени к улучшению состояния пациента (снижению боли, уменьшению дискомфорта) приводит даже потеря всего 5 килограммов.
Лечение обязательно включает приём медпрепаратов анестетиков, чтобы снять боль (хотя это более актуально для 2 степени и выше), и НПВС для снятия воспаления. К популярным нестероидным противовоспалительным относятся кетопрофен, ибупрофен и диклофенак.
Терапия артроза должна проводиться комплексно. Так, вместе с приёмом лекарств и применением мазей при 1 степени заболевания хорошо пройти курс массажа/мануальной терапии и лечебной гимнастики. Такие процедуры улучшают питание поражённого сустава. Может быть также назначена физиотерапия, хотя, как правило, лечение суставов лазером ещё не требуется.
1 стадия поддаётся лечению лучше всего, так как патологические изменения в суставе минимальны (даже по сравнению со 2 стадией). Данная стадия ещё позволяет восстановить хрящи больных суставов, поэтому для лечения артроза часто назначают хондропротекторы, препараты, имеющие состав, сходный с составом суставных хрящей. К подобным лекарствам относят сульфат хондроитина и глюкозамин. Однако при лечении хондропротекторами следует помнить, что они действуют достаточно медленно, а эффект проявляется далеко не сразу. Курс приёма может длиться от пары месяцев до года.

Профилактические меры

Несмотря на то, что при 1 степени заболевание неплохо поддаётся лечению, лучше не допустить развития артроза. И если от травматического артроза защититься практически нельзя, то другие причины можно исключить или хотя бы замедлить их действие. Профилактика артроза довольно проста.
Нужно:

  • следить за своим весом, чтобы не перегружать суставы;
  • не переохлаждаться, так как холод губителен для суставов;
  • заниматься спортом, укрепляя мышцы и связки;
  • носить удобную обувь;
  • сбалансированно питаться;
  • вовремя и до конца вылечивать травмы и воспалительные заболевания.

Остеоартроз 1 степени

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Особенности артроза первой степени

Одно из самых распространенных дегенеративных заболеваний суставов – это артроз. При этой патологии постепенно разрушаются ткани сочленения и теряется его подвижность. В развитии заболевания выделяют четыре стадии. Сначала такие изменения происходят почти незаметно. Поэтому артроз 1 степени очень сложно диагностировать. И часто больные обращаются в медицинское учреждение, когда заболевание уже запущено. Чтобы не допустить необратимого разрушения, нужно избегать факторов, провоцирующих артроз, и при первых же симптомах патологии начинать лечение.

Почему развивается артроз

В отличие от воспалительных заболеваний, разрушением суставов в основном страдают люди старше 45 лет. Обычно поражается какой-то один сустав. Почему же развивается артроз? Причины могут быть такими:

  • травмы и хирургические вмешательства;
  • повышенные физические нагрузки;
  • гормональные сбои и нарушения обмена веществ;
  • недостаток минералов;
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • инфекционно-воспалительные заболевания.

Характеристика начальной стадии артроза

Это заболевание, которое еще называют остеоартрозом, обычно развивается в сочленениях, испытывающих повышенную нагрузку. Чаще всего поражаются тазобедренный и коленный суставы, а также фаланги пальцев рук. Опасность заболевания в том, что 1 стадия его часто проходит бессимптомно. Даже рентгеновский снимок почти ничего не показывает. В самом начале заболевания наблюдается нарушение обменных процессов в области суставов.

Симптомы артроза 1-й степени

Большинство пациентов обращается к врачу, когда изменения уже становятся необратимыми. И все потому, что остеоартроз первой степени не проявляет себя ни сильными болями, ни воспалением. На коже нет отеков и покраснения.

Можно заметить только такие признаки:

  • небольшое похрустывание в сочленении;
  • ограничение подвижности;
  • небольшое покалывание или слабая ноющая боль при физической нагрузке;
  • может быть скованность при движении;
  • мышцы пораженной конечности слабеют и быстро устают.

Признаки заболевания для различных суставов

Чаще всего артроз поражает тазобедренный и коленный сустав. Могут разрушаться также голеностоп и суставы пальцев. Общие симптомы заболевания похожи, но есть и специфические признаки:

Советуем прочитать:Остеоартроз 1 степениКак лечить артроз 2 степени

  1. Артроз тазобедренного сустава отличается сильными болями, отдающими в пах или бедро. Пациент чувствует недомогание, скованность в движении и хромоту. Конечность может быть укороченной.
  2. Артроз коленного сустава 1-й степени можно определить по ноющим болям по утрам или после физической нагрузки. Они могут усиливаться при спуске по лестнице.
  3. Признаки артроза голеностопного сустава такие: хруст при ходьбе, боли после нагрузки, атрофия мышц и подверженность вывихам.
  4. Артроз суставов пальцев ног вначале развивается незаметно. Небольшая скованность в движениях и хромота, а потом боли и деформация стопы.

Диагностика заболевания

При появлении каких-то из этих симптомов нужно как можно быстрее посетить врача. На основании осмотра и данных анамнеза специалист сделает рентген пораженного сустава. Назначается также артроскопия и биохимический анализ внутрисуставной жидкости. После того, как поставлен точный диагноз, врач поможет подобрать нужное лечение.

Остеоартроз 1 степени
Рентгеновский снимок поможет определить деформацию сустава

Методы лечения артроза

Чем раньше начата терапия заболевания, тем благоприятнее прогноз. Можно полностью остановить прогрессирование разрушения и вернуть подвижность суставам. Для этого лечение артроза 1 степени должно не только устранять симптомы, но и снижать нагрузку на больное место. Лучше всего для этого применять комплексную терапию. Чаще всего используются такие методы:

  1. Медикаментозное лечение. Это в основном препараты хондропротекторы, которые помогают восстановить хрящевую ткань. Иногда назначаются нестероидные противовоспалительные средства, чтобы снять боль, которая может беспокоить пациентов с остеоартрозом 1-й степени.
  2. Лечебная физкультура помогает восстановить подвижность сустава.
  3. Физиотерапевтические методы нормализуют кровообращение и обменные процессы, снимают боль и возвращают свободу движения. Особенно полезен массаж, грязелечение и электрофорез.
  4. Коррекция питания помогает обеспечить пораженные ткани нужными питательными веществами. Кроме того, диета способствует снижению веса.

Остеоартроз 1 степени
Лучшим способом профилактики артроза является гимнастика

Медикаментозное лечение артроза 1-й степени

Различные мази, растирания и обезболивающие таблетки применяются, если остеоартроз беспокоит пациента выраженными симптомами. Во всех остальных случаях достаточно хондропротекторов для восстановления функций сустава. Чаще всего применяются такие препараты: «Артра», «Артрофлекс», «Терафлекс», «Хондролон» и другие лекарства, содержащие глюкозамин или хондроитин.

Какие еще лекарства могут помочь при артрозе?

  • НПВП выбирать нужно те, у которых больше выражен обезболивающий эффект. Это «Ибупрофен», «Диклофенак», «Индометацн», «Кетопрофен» и другие. Их желательно применять только при появлении сильных болей.
  • В последние годы появились селективные противовоспалительные препараты, которые можно принимать длительными курсами. Самый известный из них – это «Мовалис».
  • Сосудорасширяющие препараты помогают снять спазм сосудов и улучшить кровообращение в области сустава. При артрозе лучше всего применять «Трентал» или «Теоникол».
  • Для улучшения кровоснабжения, снятия боли и спазма мышц хорошо помогают лечебные мази. Чаще всего назначаются при артрозе «Випросал», «Апизатрон», «Бутадион», «Долгит», «Фастум» и другие.
  • Эффективны для лечения артроза различные компрессы. Лучше всего восстанавливают ткани сустава «Бишофит», «Димексид» и желчь медицинская.

Остеоартроз 1 степени
«Фастум» гель – это лучшее средство от болей в суставах

Нетрадиционная медицина для лечения артроза

На начальной стадии заболевание хорошо поддается лечению народными способами. Они помогут не только уменьшить боль, но и восстановить функции сустава. Применяются такие нетрадиционные способы:

  • привязывать на ночь к суставу листья лопуха или капусты;
  • использовать мазь на основе воска с хреном;
  • делать компрессы из обычного мела, смешанного с кефиром или со сметаной;
  • делать ванночки в отваре стеблей и листьев топинамбура или травы сабельника;
  • принимать внутрь настойку лаврового листа, окопника или бархатцев.

Профилактика артроза

Все знают о том, что заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Считается, что разрушение сустава при артрозе необратимо, но можно остановить эти процессы. Что для этого нужно:

  • Больше двигаться, чтобы улучшилось кровообращение, и суставы получали нужное количество питательных веществ.
  • Соблюдать правила здорового питания и следить за своим весом.
  • Избегать повышенной нагрузки на суставы.
  • Не переохлаждаться.
  • Соблюдать режим дня.
  • Носить удобную обувь.

Главным методом предотвращения заболеваний суставов считается лечебная физкультура. В период обострения артроза заниматься нельзя, но при отсутствии болей полезно больше ходить, выполнять упражнения «велосипед», потряхивания руками и ногами. Важно научиться расслаблять мышцы и снимать нагрузку с суставов.

При появлении признаков поражения сустава нужно начинать лечение как можно быстрее. Лучше, если вместе с приемом лекарств будут использоваться лечебная физкультура и физиотерапевтические методы. Выполняя все рекомендации врача, соблюдая правильную диету и двигательный режим, можно остановить разрушение сустава и вернуть ему подвижность.

Остеоартроз коленного сустава 1 степени: лечение и профилактика. Эндопротезирование. Лечебная гимнастика

Остеоартроз 1 степени

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Остеоартроз 1 степени

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Остеоартроз 1 степени

Неожиданно: мужья хотят, чтобы их жены делали чаще эти 17 вещей Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали счастливее, вам стоит почаще делать вещи из этого простого списка.

Остеоартроз 1 степени

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Остеоартроз 1 степени

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Остеоартроз 1 степени

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *