Почему болят мышцы ног

Мышечная боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Неприятные симптомы в виде тяжести и боли в мышцах ног рано или поздно испытывает каждый. Часто их воспринимают как незначительную проблему, которая со временем пройдет сама собой. Это неправильно. Миалгия нижней конечности может быть сигналом начала серьезного заболевания. По каким критериям определяется заболевание и к какому врачу нужно обращаться?

Причины возникновения болей

У нижних конечностей уникальное анатомическое строение и функциональные особенности. Они испытывают колоссальную статическую и динамическую нагрузку. Пока физиологические ресурсы ног соответствуют выполняемым функциям, патологические симптомы не возникают. Человек не испытывает боли и дискомфорта. Но так бывает не всегда, и виной тому множество причин: физиологических (закономерных) и патологических (болезнетворных). И тогда первым сигналом несоответствия выступает боль: в покое, при ходьбе, при беге, статических нагрузках.

Она может быть острой, тянущей, ноющей и стреляющей. Эти ощущения может спровоцировать целый ряд патологических факторов:

  • заболевания позвоночника и суставов;
  • сосудистая патология;
  • неврологические отклонения;
  • травмы;
  • заболевания сосудов и периферических нервов;
  • хронические обменные нарушения.

Почему болят мышцы ног

Большинство заболеваний дает боль только при физических нагрузках. Но с прогрессированием болезни даже малая по интенсивности нагрузка может спровоцировать сильнейший приступ.

Физиологические причины мышечной боли

Миалгия – самый распространенный вид, который может быть временным или патологическим. Развивается после длительной ходьбы, бега, травм. Наиболее частый провоцирующий фактор боли в мышцах ног – долгое сидение в одной позе. Мышечные ткани из-за сдавленных сосудов недополучают необходимый объем крови, и после первоначального онемения начинается покалывание, ноющая боль. Неприятные симптомы уходят после того, как нормализуется кровообращение.

Миалгия нижних конечностей также тесно связана с чрезмерными физическими нагрузками. Ею страдают спортсмены, люди рабочих специальностей. Недуг вызывает выработка большого количества молочной кислоты, что дает на два–три дня стойкий болевой синдром в сочетании со жжением и дискомфортом.

Может появиться от неудобной обуви, непривычной нагрузки и у женщин от хождения на высоких каблуках. Поэтому симптомом заболеваний является не всегда и не требует специфического лечения.

Основные характеристики боли:

  • локализуется по задней поверхности конечности;
  • дает умеренную интенсивность;
  • поверхностная, над пораженной мышцей;
  • сопровождается судорогами в ногах ;
  • при физической нагрузке усиливается, в покое затихает.

Мышечная боль в ногах беспокоит людей с избыточным весом и тех, кто перенес инсульт и инфаркт. У таких пациентов она сопровождается чувствительностью к изменению погодных условий.

Миалгия нижних конечностей часто сопровождает женщин при беременности, особенно на поздних сроках. Причины недуга в основном физиологические: увеличившийся вес, перераспределение центра тяжести и давление головки плода дают дополнительную нагрузку на нижние отделы позвоночника и сосуды нижних конечностей.

Патологические причины мышечной боли

К заболеваниям, основным симптомом которых является миалгия, относятся:

  • Фибромиалгия. Поражает все мышечные группы нижней конечности. Характерны тупые, блуждающие боли.
  • Судорожный синдром. Развивается от недостатка кальция, магния и калия в крови, при обезвоживании. Уязвимое место: икроножные мышцы. Сопровождается резкой скованностью, «ноющей» нарастающей болью.
  • Миозит. Чаще всего развивается как осложнение после перенесенной вирусной инфекции, после физических упражнений, непривычных для ног. Характеризуется тупой, нарастающей болью в мышцах ниже коленного сустава.
  • Остеомиелит. При инфекции костных структур гнойные образования распространяются на мышечные ткани. Заболевший испытывает невыносимые боли.
  • Невралгия. При защемлении нервных окончаний возникают пронзительные, стреляющие боли. Приступ начинается от неосторожных или резких движений конечностью. Локализация – квадрицепс бедра.
  • Межпозвоночная грыжа. Приступ от поясницы распространяется на бедра. Сопровождается частичным или полным онемением конечности.

Почему болят мышцы ног

Пациенты с миалгией нижних конечностей, независимо от причины, должны быть обследованы у специалистов: флеболога, травматолога, ортопеда, невролога. На начальном этапе важно исключить состояния, которые могут угрожать жизни и здоровью человека: новообразования, тромбофлебит, тромбоз, позвоночные грыжи.

Характеристика и локализация болей в ногах

По характеристике боли можно дифференцировать ее мышечное происхождение от суставного, костного, неврогенного, сосудистого.

Развивается при остеопорозе, артрозе, артрите, подагре – заболеваниях, приводящих к изменению и разрушению суставных хрящей.

  • локализуются в месте пораженного сустава;
  • распространяется от сочленения к близкорасположенным тканям;
  • усиливается при ходьбе, беге;
  • сочетается с хрустом, тугоподвижностью, ограниченной функцией сочленения;
  • не возникает внезапно.

Костная боль

Возникает при закрытых и открытых травмах нижней конечности. Часто сопровождает хронические заболевания и застарелые травмы. Степень выраженности зависит от типа и локализации повреждения.

  • точно локализуется в месте поражения кости;
  • может распространяться на близлежащие участки;
  • в местах переломов сочетается с ограниченной припухлостью, покраснением, подкожными кровоизлияниями;
  • сочетается с ограничением или полным отсутствием подвижности в конечности.

Кроме травм, приступ могут провоцировать:

  • остеомиелит;
  • остеопороз;
  • лейкоз;
  • доброкачественные, злокачественные опухоли костной ткани.

Неврогенная боль

Сопровождает остеохондроз, грыжи позвоночника и другие вертеброгенные патологии. От деформирования позвонков, искривления столба и защемленных нервов возникает приступ, который распространяется на все участки конечности: мышцы, кости, суставы, кожу.

  • часто сочетается с поясничными и крестцовыми болями;
  • в состоянии покоя не уменьшается;
  • сопровождается онемением, судорогами и покалываниями в конечности;
  • интенсивность от ноющей до жгучей, простреливающей, кинжальной;
  • в тяжелых случаях становится постоянной, нестерпимой.

Почему болят мышцы ног

Ключевые диагнозы, при которых возникает приступ в нижних конечностях:

  • ишиас;
  • нейропатия;
  • хронические патологии (эндокринные нарушения, опухоли, интоксикации алкоголем);
  • межпозвоночные грыжи нижних отделов позвоночника.

Сосудистая боль

В происхождении этого вида участвуют два расстройства: патология вен или артерий.

  • чаще локализуются ниже коленного сустава;
  • в покое затихает, усиливается при быстрой ходьбе или беге;
  • возникает чаще в вечернее время;
  • сопровождает расширение вен, отечность;
  • наблюдается при гипотрофии голени;
  • сочетается с внезапно возникающими судорогами во время ходьбы;
  • усиливается после длительных статических нагрузок;
  • отступает при положении лежа с приподнятыми ногами;
  • сопровождается специфическим симптомом «холодной стопы».

Приступ при сосудистых заболеваниях развивается за счет того, что сужаются просветы сосудов и уменьшается приток крови к мышцам.

Сосудистыми патологиями чаще всего страдают курильщики, гипертоники, пациенты с сахарным диабетом, инсультом и инфарктом.

Ключевые диагнозы, при которых возникает сильная боль в нижних конечностях:

  • тромбоз глубоких вен;
  • эмболия артерий;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит, флебит;
  • облитерирующий эндартериит;
  • атеросклероз нижних конечностей.

Медицинская помощь при миалгии нижних конечностей может осуществляться амбулаторно. Если приступ невыносимый и длится довольно продолжительное время, врач в стационарных условиях может купировать его блокадой с анестетиком. Назначаются миорелаксанты, анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.

Наружно для домашнего лечения показаны мази и гели с согревающим и отвлекающим действием:

  • «Финалгон»
  • «Никофлекс»
  • «Нурофен»
  • «Меновазин»
  • «Апизартрон»
  • «Диклофенак»

При миалгии перенапряжения показан курс массажа, контрастные ванночки, тепловые физиопроцедуры.

Классический массаж ног (видео)

Как правильно сделать массаж ног при мышечных болях. Основные массажные приемы, техника и этапы проведения процедуры.

Профилактика

Для того чтобы в дальнейшем исключить миалгию, необходимы дозированные и регулярные физические нагрузки. Важно полноценно питаться и выпивать достаточное количество жидкости.

Людям, активно занимающимся спортом, следует особенно тщательно подходить к выбору обуви, и на тренировках наращивать нагрузку постепенно, после хорошего разогрева мышц (см. также – почему болят мышцы после тренировки ).

Если боли в мышцах ног возникают периодически, время от времени, рекомендуется использовать приемы расслабляющего массажа. Когда миалгия беспокоит часто, лучше обратиться к специалисту. После тщательного обследования он подберет специфическую терапию недуга.

Главные причины боли в мышцах ног

От болей в мышцах ног страдает множество людей, часто игнорируя её. Боли в мышцах ног не рассматривают как угрожающие. Такие проявления требуют обращения к врачу. Ощущения могут быть симптомом серьёзных нарушений в организме.

Как проявляется?

Миалгия – медицинский термин обозначающий мышечные боли, появляющиеся в нижних конечностях:

Иногда присутствуют неприятные ощущения во всех частях одновременно. Характеризоваться такие сильные болевые ощущения могут как:

Почему болят мышцы ног

Покалывает в мышцах

Важно различать, где ощущается дискомфорт. Не путайте боль в мышцах ног с болью в костях, суставах нижней конечности. Дискомфорт появляется в результате переутомления либо неудобной обуви, бывает симптомом заболевания. Главное — определить причину ощущений.

При постоянных проявлениях болей обратитесь к врачу — травматологу, флебологу, ангиохирургу, ревматологу. Врач проведет необходимую диагностику, поможет избавиться от болезненных ощущений.

Не болезнь

Боль в нижних конечностях – не всегда симптом заболевания.

Распространённая причина болей — нагрузки — не патологическое, не опасное состояние. Такие проявления не требуют специализированного лечения, проходят сами. Если причиной дискомфорта стали физические нагрузки, не беспокойтесь. Также причиной бывает неудобная обувь — влияет на стопы, приводит к болям.

Причины дискомфорта могут скрываться в работе, стоя или сидя. Застой в сосудах мешает циркуляции крови, ведет к кислородному голоданию, накоплению токсинов. Страдают голень, колени, бедра, стопы. Это провоцирует колющие, ноющие, тупые боли. Сделайте разминку, дайте ногам отдохнуть.

Проблема частая для людей с излишним весом — вес постоянно давит на ноги. Такие ощущения беспокоят людей, перенесших инфаркт или инсульт. Нижние конечности опухают, ноют и болят. Не исключена реакция на изменение погодных условий. После перенесённых заболеваний такой симптом распространён.

Проявления не патологические, легко устраняемые. Есть ряд рекомендаций, как снять дискомфорт нижних конечностей. При отсутствии этих факторов уделите внимание здоровью. Симптомы могут быть результатом серьезных заболеваний, требующих лечения с самого начала.

Непроизвольные мышечные сокращения называют судорогами. Проявляются в отдельных мышцах и в мышечных группах. Страдают голени, икроножные мышцы. Причины – физическое напряжение, переутомление. Возникают в икроножной области нижней конечности. Судороги – нередкое явление у беременных. Справляются с судорогами следующим образом:

  • расслабить мышцу (поменять положение ноги);
  • интенсивно растереть руками;
  • приложить мокрое холодное полотенце либо встать босиком на пол.

Помогают колющие предметы (иголка, спица, ручка). Поколите икроножную мышцу. Через несколько секунд дискомфорт пройдет. При первых проявлениях судороги резко потяните стопы на себя.

Судороги — распространённое явление. Большинство людей испытывали судорожный дискомфорт, снять который не трудно.

Почему болят мышцы ног

Судороги в ногах

Миалгия – симптом болезни

Нередко «безобидные факторы» для дискомфорта нижних конечностей отсутствуют. Обратите внимание на заболевания. Болезней, провоцирующих такие ощущения немало:

  1. заболевания сосудов (после нарушений кровоснабжения ног)
  • тромбофлебит (закупорка вен с воспалением)
  • атеросклероз артерий (сужение)
  1. миозиты (мышечные воспаления нижних конечностей)
  2. болезни позвоночника
  3. заболевания суставов
  4. плоскостопие (стопы опираются на всю подошву ноги)
  5. болезни периферических нервов
  6. остеомиелит (инфекционное воспаление кости)
  7. миоэнтезит (повреждаются икроножные мышечные волокна)
  8. паратенонит (воспаления в районе сухожилий)
  9. инсерцит (воспаление в месте кости)
  10. фибромиалгия (болевой синдром после влияния ряда факторов)

Болезни ног

Причины болей и, соответственно, борьба с болями различны.

  • Сосуды. Сосудистые заболевания спровоцированы нарушением оттока крови (венозной). Повышается сосудистое давление. Застой провоцирует раздражение нервов. Болят мышцы ног, ощущается тяжесть, присутствуют «тупые» болевые ощущения. Не исключается варикозное расширение вен. Нередко выход — операционное лечение.

Почему болят мышцы ног

Венозные нарушения в сосудах

  • Тромбофлебит. Проявляется в пульсации в икрах, постоянном дискомфорте.
  • Атеросклероз артерий. Уплотнение сосудистых стенок. Страдают икры, голени. Дискомфорт усиливается при хождении. При проявлениях приступайте к срочному лечению. Нарушения ведут к неправильной циркуляции крови. Холодные стопы – характерный симптом заболевания.
  • Проблемы с позвоночником. Характерна иррадиирующая боль, отдающая в ноги. Болей в позвоночнике может не быть. Часто это проявление ишиаса.
  • Суставы. При суставных болезнях характерны «выкручивающие» боли, усиливающиеся во время перемены погоды. Боль в зоне коленей — симптом разрушения сустава.
  • Плоскостопие. Распространённое нарушение стопы. Стопа опирается на всю подошву. Имеет несколько степеней. Распространено среди детей. Лечат, выполняя упражнения. Отличная профилактика – занятия спортом. Плоскостопие проявляется в быстрой утомляемости ног во время ходьбы. Присутствует тяжесть. Ослабляет неприятные ощущения ношение ортопедической обуви. Лечение начинают с детства. Позже исправить дефект сложно. Неправильное положение стопы приводит к ряду последствий.
  • Невралгии. Провоцируют подобного рода дискомфорт заболевания нервов. Для невралгии характерна приступообразная боль. В перерывах неприятные ощущения исчезают. Продолжительность дискомфорта – несколько секунд либо минут.

    Почему болят мышцы ног

  • Миозит – мышечное воспаление нижних конечностей. Лечение проводиться под наблюдением врача. Миозит бывает результатом гриппа. После инфекции наблюдается воспаление. Также причиной становится перенапряжение из-за выполнения непривычных нагрузок. Частые причины – травмы. Нередко ощущается наличие тяжей, узелков. Болезнь бывает гнойная, при открытой травме и попадании инфекции. Ноющая боль – признак миозита. Если мышцы поражены паразитами – паразитарная форма болезни.
  • Остеомиелит. Инфекционное заболевание костей. Характерная боль — острая, продолжительная.
  • После мышечного перенапряжения возникают миоэнтезит, паратенонит, инсерцит. Заболевания усиливаются в сочетании с переохлаждением, хроническими заболеваниями, утомлением. После длительного заболевания возможен мышечный разрыв.
  • Фибромиолгия. Возникает у женщин. Локализуется в разных частях тела. Боль поражает бедро в зоне колена. Усиление провоцируется перегрузками (физическими и психическими). Причины кроются в нарушении сна, холоде, сырости. Не исключен ревматизм, проявляющийся после травмы.
  • Предупреждён – значит вооружён

    Для предотвращения болей придерживайтесь правил.

    При патологиях сосудов следите за рационом питания. Откажитесь от жирной пищи, насыщенной холестерином. Избавьтесь от лишнего веса. Выполнение регулярных упражнений, предотвращающих развитие варикозного расширения вен — эффективная профилактика. Если работа связана с постоянным стоянием, сидением, важно делать разминочные упражнения, перерывы, чаще менять положение.

    Предупредить боль возможно при патологиях в позвоночнике и суставах. Лечение и следование рекомендациям врачей – профилактические меры по предотвращению боли. Укрепляйте мышцы живота. Полезен массаж.

    Болевой синдром нижних конечностей – проблема распространённая. Боль в мышцах ног проявляется по-разному. Зона распространения обширна. Затрагивает все мышцы и группы. Из-за нагрузок страдают стопы. Таз и бедра подвержены мышечным повреждениям. Лидер в болезненных ощущениях – голени, подвергающиеся различным заболеваниям.

    Регулярные нагрузки, нахождение в одном положении не представляют угрозы, лечение не требуется. Нередко болезненное проявление – симптом заболеваний. Диапазон широк – от плоскостопия до невралгии, требуют обращения к профессионалам.

    Снять дискомфорт, не связанный с заболеваниями просто. Можно делать самостоятельно. Существует ряд профилактических мер для предотвращения дискомфорта. Но лечение зависит от болезни. Только профессионал поможет. Сначала определяют, почему болят мышцы, затем приступают к лечению.

    Следите за здоровьем. Правильное лечение поможет избавиться от болезненного синдрома нижних конечностей.

    Если в ногах начинают болеть мышцы

    Чаще всего напряжение и боль в мышцах ног вызвана нехарактерными физическими нагрузками на ноги, длительными пешими прогулками, в т.ч. и на высоком каблуке. В результате в икроножных мышцах накапливается молочная кислота, избыток которой и является причиной болевого синдрома. К счастью, подобная боль недолговечна и после отдыха бесследно исчезает. Однако существуют и значительно более серьезные причины боли в мышцах ног. Остановимся на них более подробно.

    Причины болей в мышцах нижних конечностей

    Нарушение нормального кровообращения

    Наиболее характерно для людей, занятых на сидячей либо стоячей работе. Из-за долгого нахождения в одинаковой позе с нагрузкой на ноги в организме образуется застой крови. органы и ткани испытывают недостаток кислорода, а в нижних конечностях начинают накапливаться шлаки и токсины.

    В результате больной начинает испытывать тупые, ноющие либо колющие боли, нередко сопровождающиеся ощущением тяжести и даже судорогами.

    Судороги — сокращения мышцы или мышечной группы, доставляющие сильную боль

    Возникают они чаще всего именно в икроножной зоне, а причиной этому является перенапряжение мышц, продолжительное нахождение на холоде, неудобное положение тела.

    Для того чтобы избавиться от болей в икроножных мышцах ног. специалисты советуют постараться расслабить пораженные судорогой мышцы, размять болезненный участок при помощи массажа, после чего приложить холодный компресс.

    Проверенным народным методом является и рекомендация уколоть иголкой либо иным острым предметом сведенную мышцу.

    Заболевания позвоночника

    В случае наличия проблем с позвоночником, к примеру, в межпозвонковых дисках, нередко появляются боли, иррадиирущие в ноги. Причем сам позвоночник может и не беспокоить. К данному виду болей относится воспаление седалищного нерва (ишиас), при котором боль от позвоночника вдоль седалищного нерва переходит в ноги.

    Плоскостопие — изменение формы стопы, а именно опущение ее сводов

    Человеку, больному плоскостопием, становится тяжело ходить, появляется ощущение «свинцовой тяжести», а боль в мышцах способна распространяться от стопы и вплоть до колена.

    При наличии данного заболевания важное внимание следует уделить комплексу ежедневных упражнений, специально разрабатываемых врачом. Также поможет уменьшить боли специальная ортопедическая обувь либо стельки.

    Миозит — воспаление скелетных мышц, вызывающее очень сильную боль в ногах

    Почему болят мышцы ногРазвивается данное заболевание обычно в результате осложнений различных инфекционных болезней, поражений соединительной ткани, а также травматических ситуаций и нехарактерной физической нагрузки.

    Для миозита характерна ноющая боль в ногах. усиливающаяся во время движения, при этом в мышцах могут прощупываться плотные узелки.

    Миозит, развившийся вследствие попадания инфекции, является гнойным и проявляется ознобом, жаром, усилением болезненных ощущений, уплотнением и припуханием мышцы, а также покраснением кожи. Лечить его необходимо под наблюдением врача, так как данное заболевание достаточно серьезно.

    Фибромиалгия — ревматическая болезнь, при которой развивается патология окружающих суставы мягких тканей

    В основном поражает затылочную зону, шею, плечи, грудную клетку, нижний отдел спины и область бедер около коленных суставов. Встречается фибромиалгия чаще у женщин. кроме того, она нередко передается по наследству по женской линии.

    Ее развитию также способствуют травмы, физические или психические перегрузки, нарушения сна, продолжительное нахождение в сырости или холоде и пр.

    Заболевания сосудов — одна из наиболее частых причин боли в мышцах ног

    При нарушении оттока венозной крови на сосуды оказывается повышенное давление, а застоявшаяся кровь, раздражая нервные окончания, и является причиной возникновения болевых ощущений в ногах.

    Боли в данном случае в основном тупые или тянущие, нередко сопровождаются ощущением тяжести в ногах. Результатом нарушения венозного оттока без должного лечения может стать варикозное расширение вен — заболевание, при котором вены в ногах расширяются и утрачивают свою эластичность.

    Тромбофлебит

    Данная болезнь сопровождается резкой болью в мышце ноги, как правило, пульсирующей. Больные тромбофлебитом могут жаловаться на жжение в области вен.

    Болезненные ощущения постоянные, наиболее интенсивно выражены в зоне икроножной мышцы. Если тромбофлебит не лечить, он чреват развитием гангрены.

    Почему болят мышцы ног Часто в нижних конечностях у жалующихся на боли, болят пятки при ходьбе. для них мы написали статью с которой советуем ознакомиться.

    Если у Вас болит в левом боку, советуем обратить внимание на желудок и поджелудочную железу, именно они чаще всего становятся виновниками дискомфорта в левом подреберье, полная статья по адресу http://med-atlas.ru/vnutrennie-organy/bol-v-podzheludochnoj-zheleze.html

    Если вы беременны и у вас болит спина, рекомендуем ознакомиться с причинно следственной связью этих болей, далее…

    Атеросклероз артерий

    Заболевание, при котором уплотняются стенки сосудов, просвет артерии сужается и появляются атеросклеротические бляшки.

    Больные ощущают сильную сжимающую боль в икроножных мышцах. усиливающуюся при ходьбе. Типичный симптом атеросклероза — постоянно мерзнущие ноги.

    Заболевания периферической нервной системы (невралгии)

    При невралгии, периодические приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, а боль локализуется в зоне прохождения нервного волокна. Причем в период между приступами боли в ногах отсутствуют.

    Воспалительный процесс в сухожилиях

    Возникает, как правило, вследствие продолжительной и большой физической нагрузки на мышцы, которая сопровождается микротравмами сухожилий. Способствует развитию воспаления также охлаждение, общее переутомление, хронические болезни и пр.

    Уменьшаем боль в ногах

    Почему болят мышцы ног Боль в мышцах ног можно уменьшить, выяснив причину ее возникновения. Для этого необходимо посетить терапевта, провести обследование и выявить диагноз.

    Так, при проблемах с сосудами следует придерживаться диеты. регулярно заниматься специальной физкультурой, не набирать излишний вес.

    Если причина болей — проблемы с суставами или позвоночником, уменьшить болевой синдром поможет регулярный массаж. Эффективным противовоспалительным средством является обычный лед.

    Под действием холода кровеносные сосуды сужаются, а боль притупляется, в результате снимаются и спазмы в мышцах.

    К кому врачу обратиться при болях в мышцах ног

    В первую очередь рекомендуется посетить терапевта, травматолога либо ревматолога; женщинам также не лишней будет консультация флеболога. Если боль в ногах связана с проблемами сосудистого характера, вам поможет ангиохирург.

    Причны и лечение боли в мышцах ног

    Болевые ощущения никогда не появляются без причины. Ею может являться травма, неудачное движение, врожденный порок и т. д. Если болят мышцы ног, то это нельзя оставлять незамеченным. Ведь в одних случаях жжение в ступнях может являться следствием ношения неподходящей обуви, например, на высоких каблуках, а в других признаком тяжелого заболевания. Особое внимание следует уделить проблеме, если ноги сильно болят длительное время. В таком случае необходимо обратиться к специалисту.

    Основные факторы, вызывающие дискомфорт в ногах

    Разобраться в том, почему болят мышцы ног, может любой человек, ориентируясь на основные причины этого явления. В медицине болевые ощущения в мышечных тканях принято называть миалгией. Однако без выяснения фактора, вызывающего дискомфорт, устранить его не получится.

    Одной из наиболее основных причин является сбор молочной кислоты. Из-за нее боли в мышцах ног возникают преимущественно у людей, нечасто занимающихся спортом. Такое вещество собирается в мускулах после сильной перегрузки. У человека при этом наблюдается болезненность в нижних конечностях, которая постепенно проходит, а называется такое состояние крепатурой. Характер боли, при сборе молочной кислоты обычно ломящий и дискомфорт усиливается, если начать двигать конечностями. Скапливается это вещество в тканях, которые недавно получили сильную нагрузку.

    Почему болят мышцы ног

    Не менее важным фактором является длительное пребывание в одном и том же положении. Такое часто случается у людей, вынужденных подолгу сидеть из-за рода деятельности, а также после полета на самолете, езды в автобусе и т. д. Вследствие иммобилизации конечностей застаивается венозная кровь и возникает боль мышц ног. Активируется такой процесс из-за нарушения функции мышечной помпы, расположенной ниже коленного сустава в области голени. В ее функции входит транспортировка крови к сердцу, поэтому при длительном отсутствии активности происходят сбои в системе кровообращения и скапливаются эндотоксины. Такое явление ведет к развитию кислородного голодания и появлению боли в мышцах ног. Характер болевых ощущений преимущественно ноющий, но иногда проявляется жжение. Нижние конечности при этом становятся тяжелыми и лишь со временем приходят в норму. Для ускорения восстановления нормального кровотока ноги следует положить повыше. Если последовать этому совету, то через 10-15 минут дискомфорт пройдет.

    Застой венозной крови иногда ведет к появлению других патологических процессов, например, к варикозу. Особенно актуальна эта проблема у женщин, поэтому нужно соблюдать меры профилактики. Лучше всего положить нижние конечности после работы на подушку. В таком случае кровообращение будет восстановлено и варикозной болезни удастся избежать.

    Если болят мышцы ног без причины или ее не удается найти, то стоит уделить этому моменту особое внимание. Обычно такое явление свидетельствует о наличии более серьезного заболевания.

    Жжение и ноющая боль в мышцах ног иногда является следствием миозита. Он представляет собой воспаление в мышечных тканях, которое имеет различные причины возникновения. Среди них можно выделить инфекцию вирусного характера, например, грипп. У многих больных из-за этого заболевания появляется ноющая боль в мышцах ног распирающего характера.

    Миозит может проявляться и вследствие других причин, например, из-за патологий соединительной ткани. В такой ситуации болезнь проявляется преимущественно в виде ревматической фибромиалгии и дерматомиозита. Иногда воспаление может возникнуть из-за полученных увечий.

    Независимо от типа миозита и отчего он был вызван, проявляется патология фактически одинаково. У больных ноют нижние конечности и возникают уплотнения в глубине мышечных тканей. Усиливается дискомфорт, если человек шевелит ногами. В случае с вирусным характером болезни к симптомам добавляется высокая температура.

    Суставы и спина

    Почему болят мышцы ног

    Часто болят мышцы ног из-за патологий суставов. Такие болевые ощущения носят в основном ноющий характер и принимаются за обычную миалгию. Касается такая проблема преимущественно возрастных людей и для точной постановки диагноза придется провести детальное обследование. Ведь болезней суставов достаточно много и к ним относится остеопороз, подагра, артрит и т. д.

    Если болят мышцы ног выше колен, то проблема может скрываться в позвоночнике больного. В большинстве случаев жжение и болевые ощущения в ногах возникают вследствие развития патологических процессов в области поясницы, например, из-за остеохондроза. Для этого заболевания свойственны нарушения дистрофического характера, которые локализованы в суставных хрящах. Если говорить простыми словами, то из-за остеохондроза постепенно уничтожается межпозвоночный диск, вследствие чего происходит компрессия нервных корешков. Именно они отвечают за иннервацию нижних конечностей, следовательно, появление болей и признаков ущемления нерва не должно вызывать удивление. Признаки компрессии возникают не только в мышцах ног выше колена спереди и сзади бедра, но и в остальных частях конечности. Характер боли часто довольно острый. Больные отмечают, что возникает она внезапно и в основном после физической перегрузки.

    Люди нечасто обращаются к врачу и ведут при этом малоактивный образ жизни, из-за чего проблема переходит в хроническую стадию. В такой ситуации болевые ощущения проявляются регулярно, и их сопровождает жжение и онемение конечности. Подобный дискомфорт сильно снижает качество жизни и для купирования сильнейших признаков компрессии приходится пить противовоспалительные и обезболивающие препараты.

    Почему болят мышцы ног

    Болезни сосудов нередко вызывают боль в ногах. Основным среди них является атеросклероз. Из-за него проводимость сосудов ухудшается и к ногам кровь поступает в недостаточном количестве. Больной испытывает перенапряжение мышц даже после легкой прогулки, поэтому ему часто приходится останавливаться, чтобы передохнуть. Из основных симптомов, помимо боли в мышцах, можно выделить признаки нарушенной трофики конечностей, а именно:

    • Выпадение волос на ногах;
    • Постепенная атрофия мышц;
    • Уменьшение частоты пульса на уровне стоп;
    • Понижение температуры нижних конечностей.

    Нельзя не выделить и другое распространенное заболевание, которым является варикоз. Для него свойственны проблемы с оттоком венозной крови, поэтому возникает боль в мышцах нижних конечностей. Если не лечить болезнь, то она может усугубиться. У людей из-за этого часто образуются тромбы, и возникает воспаление.

    Повреждение периферических нервных путей

    Различные патологии, связанные с повреждением периферических нервов, часто выражается в виде боли в ногах. Среди заболеваний такого рода можно выделить ишиас. Он представляет собой компрессию седалищного нерва. Из-за ишиаса у больного возникает тянущая боль в районе ягодичных мышц и отдается вниз. Затрагивается при этом в основном задняя сторона бедра.

    Если проблема касается стоп и голени, то у этого явления имеется своя причина. Чаще всего ею является эндокринное нарушение, а именно сахарный диабет. Для него свойственно повреждение небольших периферических нервов вследствие длительного отравления организма большой концентрацией сахара. Человек из-за этого ощущает онемение, жжение и признаки парестезии.

    Почему болят мышцы ног

    Для большинства паразитов человеческий организм является отличной средой обитания. Некоторые из них повреждают мышцы, и проявляется это в виде острой и ноющей боли. В России такое встречается крайне редко и в большинстве случаев люди подхватывают паразитов в экзотических странах, например, Азии или Африки. Среди распространенных болезней, которые вызываются паразитами, можно выделить трихинеллез и цистицеркоз.

    Понять, как снять боль и что делать для этого нужно может любой человек, но сначала придется выяснить причину проблемы. Для этого следует оглянуться назад и вспомнить все недавние события. Если никаких перегрузок и травм не было, то можно обратить внимание на свой образ жизни и пройти обследование. По его результатам станет понятно, что является причиной боли в мышцах ног.

    Если причина скрыта в обычном переутомлении или травме, то ногам нужно дать отдых, а поврежденный участок обработать. При необходимости можно воспользоваться медикаментами для купирования симптомов. Хорошо снимает боль в таких ситуациях физиотерапевтические процедуры, но назначить их может лишь лечащий врач после обследования.

    Если причина заключается в другом заболевании, то время на восстановление и снятие боли зависит от причины и степени тяжести основного патологического процесса. Заниматься самолечением в этом случае крайне опасно и необходимо обследоваться, а затем в точности выполнять рекомендации врача. В случае своевременного обнаружения проблемы можно частично или полностью устранить дискомфорт.

    При выявлении боли в мышцах ног не нужно паниковать, так как чаще всего причиной является банальная перегрузка или длительное пребывание в неудобной позе. Однако если дискомфорт не уходит и постепенно прибавляются новые симптомы, то следует сходить к специалисту. Он должен будет поставить диагноз и назначить лечение для устранения болевых ощущений и первичного фактора их вызывающего. Если сделать все правильно, то можно будет избавиться от боли и вернуться к прежнему ритму жизни.

    Похожие записи:

    Почему болят мышцы ног Обзор мазей и гелей от боли в мышцах Почему болят мышцы ног Синдром грушевидной мышцы — упражнения для расслабления Почему болят мышцы ног Причины болей в икроножноых мышцах

    Боли в мыщцах ног

    Почему болят мышцы ногБоли в мышцах ног появляются по разным причинам, среди которых не только сидячий образ жизни, серьезные физические нагрузки или неправильно подобранная обувь. Если неприятный симптом проходит самостоятельно после непродолжительного отдыха, то поводов для беспокойства нет. Человеку достаточно добавить регулярности в свои занятия спортом, чтобы избавиться от проблемы. Серьезно беспокоиться следует тем, кого подобный симптом преследует постоянно. С помощью болевых сигналов организм может пытаться предупредить хозяина о развивающейся патологии.

    Основные причины болей в мышцах ног

    Причин для появления боли в мышцах ног множество, специалисты разделяют их все на две группы:

    1. Физиологические. Для данной категории характерна ноющая или тянущая боль, возникающая непосредственно после физической нагрузки. Чаще всего причиной является скопление молочной кислоты. Достаточно обеспечить ногам щадящий режим и отдых, чтобы через несколько часов забыть о болевых ощущениях.
    2. Патологические. Мышцы ног испытывают дискомфорт из-за патологий позвоночника, суставов и связок, сосудов, нарушения обмена веществ, поражения тканей паразитами. Боль приобретает резкий характер, может появляться внезапно, сопровождаться спазмами. Отдых не обеспечивает снятие симптома.

    Заболевания позвоночника

    Патологии позвоночника, подобные ревматоидному артриту, остеопорозу или деформирующему остеоартрозу, поражают нервные волокна, ведущие от позвоночного столба к мышцам нижних конечностей. Часто в области самой спины при таких заболеваниях боль может и не проявляться. Его выдают:

    • Прострелы по задней части ноги при попытке взять небольшой вес. Резкая боль, лишающая возможности пошевелиться на несколько минут, проходит сама. Ее на длительное время заменят тупая, тянущая.
    • Постоянная резкая боль, усиливающаяся при движении. Во многих случаях она оказывается устойчива к действию обезболивающих препаратов.

    Заболевания суставов и связок

    Воспалительные заболевания суставов или сухожилий отражаются на мышцах ног в виде ноющих и выкручивающих болей. Для них характерна:

    • локализация в непосредственной близости от поврежденного сустава;
    • реакция на изменение погоды, сырость.

    Причинами развития патологий не обязательно становятся травмы. К ним приводят переохлаждение, неправильное питание, сбои в обменных процессах организма.

    Патологии сосудов

    Нарушение циркуляции крови в сосудах икроножных мышц приводит к появлению тянущей боли. Еще одним симптомом проблем с сосудами является ощущение тяжести в ногах. Больному тяжело даются даже пешие прогулки, ему приходится периодически останавливаться, чтобы немного отдохнуть и дождаться облегчения боли. Самыми распространенными заболеваниями данной группы являются:

    • Тромбофлебит. Боль постоянная, сопровождается чувством жжения под кожей. Основное место локализации – икроножные мышцы. Для заболевания свойственен пульсирующий характер болевых ощущений.
    • Атеросклероз артерий. К постоянной тупой боли, усиливающейся при движении, может присоединяться чувство сдавливания в икроножных мышцах.

    Заболевания мышц

    Перегрузки мышц в результате активного занятия спортом или тяжелой физической работы способны привести к повреждению самой мышечной ткани в виде разрывов с дальнейшим началом воспалительного процесса на пораженном участке.

    Характерно, что для приобретения патологий мышц необходимо регулярное воздействие непосильных физических нагрузок.

    К заболеваниям мышц нижних конечностей приводят и травмы костей. Перелом никогда не ограничивается нарушением целостности только кости. Своевременное обращение к специалисту обеспечивает скорейшее восстановление нормальной циркуляции кровообращения в мягких тканях и предупреждает развитие воспалительных процессов.Почему болят мышцы ног

    О патологии мышц предупреждает:

    • резкое усиление боли при сдавливании;
    • покраснение кожных покровов на данном участке.

    Боль ярко выраженная и может беспокоить в ночное время при резкой смене погоды или температуры.

    Диагностика и лечение боли в мышцах ног

    При появлении боли в ногах, которая отказывает исчезать в состоянии покоя, человеку необходимо как можно быстрее записаться на прием к специалисту. Для того, чтобы позволить врачу правильно поставить диагноз, следует прислушаться к себе и составить своеобразный доклад с уточнением:

    1. характера боли;
    2. причин, усиливающих неприятные ощущения;
    3. перенесенных заболеваний с упоминанием особенностей лечения;
    4. образа жизни, питания, работы.

    К какому врачу обращаться?

    Появление болей в мышцах ног непосредственно после перенесенной травмы конечностей требует обращения за помощью к травматологу .

    Для остальных случаев первоначальным шагом к излечению является консультация терапевта. После предварительного осмотра лечащий врач может направить пациента к ревматологу или флебологу .

    Первая помощь

    При болях, не связанных с воспалительным процессом, первой помощью является массаж мышц и прием обезболивающих препаратов.

    Болевые ощущения при воспалениях отступают под действием холода. Достаточно приложить к проблемному участку небольшой кусочек льда, чтобы вызвать немедленное сокращение сосудов.

    Боль в мышцах ног способна влиять на качество всей жизни человека, поэтому при первых же симптомах рекомендуется обращаться за квалифицированной помощью. Специалисты рекомендуют отказаться от мнимой красоты в пользу здоровья, ведь предупредить заболевание легче, чем справиться с ним.

    Правила предотвращения появления патологий, Почему болят мышцы ногведущих к болям в мышцах, просты:

    • снизить потребление жирной пищи;
    • каждый час делать небольшие разминки при сидячей или стоячей работе;
    • ежедневно бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки;
    • раз в неделю активно заниматься спортом (пробежка, подвижные игры);
    • снизить вес при ожирении и сбалансировать рацион.

    В организме все взаимосвязано, поэтому сбой в работе одной из систем непременно отразится на многих отделах. Не стоит ждать, когда болезнь войдет в полную силу, если о ее присутствии сигнализируют боли в мышцах ног. Диагностика проста, а лечение не отнимет много сил, зато сохранит или вернет все радости жизни.

    Это может быть полезно

  • Почему болят мышцы ног Боль под левой лопаткой
  • Почему болят мышцы ног Боль в колене с внутренней стороны
  • Почему болят мышцы ног Боли при месячных: причины и лечение
  • Почему болят мышцы ног Почему болит поясница?
  • Почему болят мышцы ног Боль в запястьях: причины и лечение
  • Почему болят мышцы ног Боль в левом подреберье
  • Почему болят мышцы ног Боль в копчике при сидении: причины и лечение
  • Почему болят мышцы ног Боль в крестце: причины и диагностика
  • Почему болят мышцы ног Боли в спине при беременности
  • Добавить комментарий Отменить ответ

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *