С образный сколиоз 1 степени

Как лечить S-образный сколиоз 1-й степени

С образный сколиоз 1 степени Сколиоз – заболевание, связанное с нарушениями позвоночника, когда он меняет свое положение. Тяжесть недуга определяется степенью развития, бывает сколиоз 1-4 степени, последняя считается самой тяжелой.

Если рассматривать форму искривления позвоночного столба, чаще речь идет об S-образности или Z-образности, всего существует 3 дуги искривления, но они крайне редко встречаются у одного пациента. Искривление осанки, перерастающее в серьезную болезнь, возникает по некоторым важным факторам, имеющим место быть в детском возрасте:

  • школьники предпочитают активному образу жизни компьютерные игры и гаджеты, в связи с чем слабые мышцы спины не в состоянии поддерживать позвоночник;
  • длительное сидение за партой в сидячем положении с искривленным позвоночным столбом приводит к его перекосу;
  • наследственный фактор, предрасположенность;
  • травмы позвоночника;
  • опухоли, находящиеся на позвоночном столбе;
  • остеопороз;
  • врожденные недуги, затрагивающие соединительную ткань;
  • дефицит кальция;
  • слишком активный рост позвоночного столба.

Почему нас интересует проблема сколиоза 1-й степени по S-образному типу?

Дело в том, что именно эта разновидность нарушений осанки все чаще диагностируется у подростков, причем редко за врачебной помощью обращаются родители и ребенок, скрытое становится явным только на медосмотрах по месту учебы.

Насколько опасен S-образный сколиоз 1-й степени

С образный сколиоз 1 степени Сказать, что заболевание не несет опасности, неправильно, хотя бы потому, что чем старше становится человек, тем больше дискомфорта доставляет ему неприятная болезнь:

  • в месте искривления позвоночник кажется неподвижным и как будто стянутым корсетом;
  • могут появляться боли в грудной клетке, отчего пациенты часто обращаются к кардиологу, но на самом деле болит не сердце – искривленный позвоночник сдавливает нервные волокна и вызывает болевой синдром;
  • если позвоночный столб подвергся деформациям в поясничном отделе, трудно наклоняться в стороны, болевые ощущения доставляют и занятия спортом;
  • остеохондроз – самое коварное осложнение, которое наступает при дальнейшем развитии сколиоза.

К сожалению, официальная медицина не в силах помочь такому больному и предлагает курсы лечения, направленные только на подавление симптоматики недуга. При этом причина не подвергается коррекции, а потому воспаление беспокоит все чаще и чаще.

Симптомы S-образного сколиоза 1-й степени

Сколиоз 1-й степени четко повторяет одну дугу искривления позвоночника. Пытаясь адаптироваться к изменениям в строении, позже появляется компенсаторная дуга S, уравновешивающая смещенный центр тяжести.

Когда человек становится ровно, выпячиваются шея и поясница, создается ощущение, будто поясница слишком вогнута внутрь, а возле шеи образуется сутулый горбик. На этом этапе основные симптомы недуга – боли в грудном и поясничном отделе. У больного создается ощущение неподвижности костей, ему сложно выпрямиться, поэтому ходит постоянно сгорбленный.

В прошлое уходит гибкость, при непривычной, даже небольшой физической нагрузке в пояснице возникают прострелы, отдающие в ногу, седалищный нерв. Этот симптом очень тревожный и говорит о том, что настала пора заняться собственным здоровьем. Осанка становится вялой и ассиметричной, но если человек ложится на ровную поверхность, нагрузка снимается и с расслаблением приходит облегчение.

Нужно лечить S-образный сколиоз 1-й степени или нет

Многие, кто столкнулся с проблемой возникновения сколиоза 1-й степени, спрашивают, нужно ли его интенсивно лечить. Одни врачи утверждают, что, если недуг беспокоит, нужно, а если нет – достаточно профилактических мер. Другие обращают внимание на то, что болезнь на 1-й стадии развития может переходить на 2-ю стадию, никто от этого не застрахован, а 2-я стадия – это уже более серьезные проявления и последствия, поэтому лечить S-образный сколиоз 1-й степени нужно обязательно.

Опытные фитнес-тренеры и тренеры, ведущие группы лечебной физкультуры, склоняются к постоянным профилактическим мерам без использования медикаментов. Лечение комплексом физических упражнений, подобранным в индивидуальном порядке, поможет скорректировать болезненное состояние позвоночника и избежать развития недуга:

  1. Укрепится мышечный корсет.
  2. Улучшится работа и функциональность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
  3. Все группы мышц смогут получить симметричное развитие.

Современные методы лечения

S-образный сколиоз 1-й степени можно лечить с помощью нескольких эффективных методов:

  • применением медикаментов;
  • физиотерапии;
  • массажа;
  • лечебной физкультуры.

Медикаменты используют в безвыходных ситуациях, когда беспокоит болевой синдром. Бывает так, что сколиоз 1-й степени вызывает остеохондроз, отдающий болью в конечности, плечо, шею. В итоге больной не может ходить, сидеть и ему показан полный покой и отдых. Основным вариантом терапии в таком состоянии остается купирование боли, прием иммуномодулирующих средств, составов с содержанием кальция.

Эффективность ЛФК

С образный сколиоз 1 степени Оздоровительная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и стабилизировать позвоночный столб, привести в норму обменные процессы, происходящие в костной и мышечной ткани. Но не стоит брать на себя сразу слишком много, к примеру, пациентам со сколиозом 1 степени по S-образному типу не рекомендовано возводить спорт в профессию, бегать на длинные расстояния, переусердствовать в тренажерном зале.

Именно поэтому один комплекс лечебной физкультуры подбирается в индивидуальном порядке, с учетом особенностей течения заболевания. Зарубежные методики включают упражнения, которые пациент делает лежа, минимизируя тем самым нагрузку на позвоночный столб. Исходное положение имеет место на выдохе, на входе осуществляется самое упражнение. В основе физических упражнений лежат такие манипуляции:

  1. Лежа на животе, медленно приподнимите над полом обе ноги, задержитесь в этом положении на секунду, затем снова вернитесь в положение лежа на животе. Повторите не менее 3-х раз.
  2. Теперь поднимите 2 руки, имитируя потягивание. Выполните 3 раза.
  3. Поверните в левую сторону голову и вытяните приподнятую левую ногу. Постарайтесь выдержать это положение на протяжении 10 секунд, затем вернитесь в исходное. Через 20 секунд перерыва сделайте то же самое с правой ногой, голова поворачивается вправо.
  4. Приподнимите сразу обе руки и ноги, задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение 3 раза, делая перерыв в 10 секунд.
  5. Теперь, поворачивая голову в одну из сторон, поднимайте правую ногу и левую руку, удерживайте позвоночник и конечности в таком положении 10 секунд, затем сделайте то же самое с противоположной стороной туловища.

Простой комплекс для поддержки больного позвоночника необходимо выполнять каждый день.

Массаж при сколиозе

Боковое искривление позвоночного столба вызывает неравномерное распределение напряжения в мышцах спины, и это основная тонкость, которую необходимо помнить массажисту. Массажисты, предлагающие свои услуги в косметических салонах, не обладают навыками лечебного массажа и могут, наоборот, навредить здоровью больного.

Поэтому прежде чем экспериментировать с сеансами массажа, необходимо найти лучшего массажиста, это легко сделать, почитав отзывы в Интернете и заручившись мнением знакомых. Специалист должен четко понимать свою задачу: с вогнутой стороны расслабить мышцы так, как они расслаблены справа.

Определить класс мастерства массажиста можно самостоятельно, зная основные правила проведения массажа:

  1. Круговыми поглаживающими движениями проводится прогревание мышц.
  2. Там, где позвоночник выпуклый, массажист прилагает больше усилий.
  3. Для расслабления вогнутости мышцы растирают и разминают.
  4. После массажа на спине не должно оставаться синяков.

Длительность лечебного сеанса достигает 20 минут, а курс терапии состоит из 25 сеансов.

Лечение с образного сколиоза

Развитие с-образного сколиоза характеризуется образованием искривления оси позвоночного столба в боковой плоскости, при котором формируется одна дуга деформирования. Этот вид патологического нарушения очень часто встречается в детском возрасте (в период обучения в школе), если дети не следят за осанкой в процессе сидения за партой.

С образный сколиоз 1 степени

Болезнь характеризуется наличием тенденции к прогрессу. Образуемая сколиотическая дуга провоцирует деформацию мышечного корсета спины. В случае возникновения такой ситуации развивается асинхронный тонус скелетно-мышечного каркаса. Скорость прогресса патологических изменений зависит от степени постоянно оказываемой на ось тела нагрузки.

Симптомы развития недуга

Развитие с-образного сколиоза позвоночника первой степени с наличием одной сколиотической дуги, как правило, не сопровождается клиническими проявлениями. Помимо возникновения незначительных патологических деформаций спины, иных симптомов при возникновении недуга первой степени не наблюдается.

Развитие с-образного сколиоза 2 степени сопровождается появлением следующих особенностей:

С образный сколиоз 1 степени

  • образование выраженного горба на позвоночнике, возникновение которого связано с усилением грудного кифоза;
  • возникновение поворота позвонков вокруг вертикальной оси;
  • западение ребер и неровностей промежутков между ребрами;
  • развитие слабости мышц брюшного пресса;
  • неравномерность размещения лопаток;
  • возникновение опущений тазовых костей на стороне развития патологических деформаций;
  • появление отклонений тела от его вертикальной оси.

Боковое искривление столба позвоночника представляет собой один из наиболее незаметных типов патологических изменений. Благодаря присутствию всего лишь одной сколиотической дуги кривизны позвоночного столба, этот тип патологического нарушения опорно-двигательной системы очень часто путают с процессом усиления физиологических лордозов и кифозов.

Достоверно установить наличие в организме развивающейся патологии возможно только при использовании рентгенографии.

Принципы лечения с-образного сколиоза

С образный сколиоз 1 степени Терапия недуга первой степени осуществляется при помощи упражнений лечебной гимнастики. Одновременно с ними используются мануальные методы лечения. При прогрессировании заболевания и достижении им второй степени, когда угол кривизны составляет 25°, эффективность использования вышеуказанных методов резко снижается. При достижении второй степени развития заболевания лечащим врачом рассматривается возможность использования оперативного метода лечения, основанного на установлении металлических конструкций в позвоночный столб. Использование специальных конструкций предотвращает прогрессирование патологического процесса, обеспечивается при этом поддержание вертикальной оси тела в правильном положении.

Применение гимнастики при возникновении недуга позволяет расслабить мышечные структуры спины с одновременным укреплением мышечного каркаса.

Помимо этого, использование поддерживающей конструкции позволяет исправить возникшую патологическую деформацию и одновременно оказывает общеукрепляющее физиологическое действие на организм в целом.

Наиболее эффективно осуществляется лечение искривления первой и второй степеней в детском возрасте в период интенсивного роста при помощи систематической физзарядки, которая разрабатывается лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Перечень физических упражнений, рекомендуемых при выявлении у ребенка сколиоза

С образный сколиоз 1 степени При выявлении у ребенка признаков развивающегося сколиоза рекомендуется выполнение следующего комплекса физических упражнений:

  1. Из положения стоя нужно поднимать руки и отводить их в разные стороны. Это упражнение позволяет улучшить кровоток и отток лимфы из областей сколиотической дуги позвоночника, которые подвергаются патологическим изменениям.
  2. Осуществление наклонов в разные стороны дает возможность повысить эластичность позвоночника, помимо чего, эти упражнения позволяют укрепить мышечный каркас спины и живота. Также они дают возможность улучшить состояние органов брюшной полости.
  3. Выполнение приседаний дает возможность повысить подвижность суставных сочленений, а при регулярном выполнении комплекса упражнений – укрепить осанку. При выполнении упражнения требуется стоять на полной стопе и не отрывать пятки от пола.
  4. В положении лежа осуществляется подъем таза с согнутыми в коленях ногами. При выполнении этого упражнения грудной отдел позвоночного столба должен прогибаться.

Наиболее эффективные упражнения, позволяющие избавиться от сколиоза, выполняются детьми школьного возраста на шведской стенке.

Лечебная физзарядка с использованием шведской стенки

С образный сколиоз 1 степени Сколиотическая дуга при развитии патологического процесса направлена в одну плоскость. По этой причине происходит эффективное растягивание ее при регулярном выполнении занятий с помощью шведской стенки. Для оказания положительного эффекта требуется выполнять упражнения плавно, не допуская раскачиваний.

Комплекс упражнений, рекомендованных для выполнения на шведской стенке при выявлении развития с-образного искривления позвоночника у ребенка школьного возраста:

  1. Повисание на перекладине шведской стенки позволяет выпрямить мышечный корсет спины. Выполнение этого упражнения позволяет расправить все анатомические структуры, которые входят в позвоночный столб человека.
  2. При необходимости упражнение можно выполнять с утяжелением на стопах. Гимнастические упражнения, направленные на тренировку мышц спины и брюшного мышечного корсета, предусматривают вис на перекладине с раскачиваниями и отведением нижних конечностей назад. Выполнять упражнение рывками запрещено.
  3. Для того чтобы укрепить мышечные структуры груди и верхних конечностей, следует подтягиваться на перекладине шведской стенки. Для укрепления мышц достаточно делать 2 подтягивания в день, это упражнение позволяет стабилизировать возникающее искривление позвоночника.

Выполнение зарядки на шведской стенке способно оказывать положительный эффект на детский организм не только при искривлении столба позвоночника, но и при появлении и развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для получения более сильного положительного эффекта от упражнения, выполняемые на шведской стенке, следует комбинировать с другими методами (сеансы проведения физиотерапевтического воздействия, массажа и мануальных процедур).

Осуществление подтягиваний на турнике при возникновении бокового искривления позвоночника

Боковую деформацию позвоночника помогают выправить упражнения на турнике. При развитии с-образного искривления столба позвоночника исправить сколиотическую дугу можно с помощью подтягиваний. Эти упражнения требуется выполнять с особой осторожностью, в противном случае можно усугубить состояние позвоночного столба и организма в целом.

Перед выполнением тренировки следует расслабить мышечные структуры спины, для этой цели подойдет выполнение легких упражнений разминки. Использование узкого хвата позволяет сосредоточить нагрузку на мышцах локтевых суставов. Он идеально подходит для развития структуры бицепсов и некоторых мышц спины. В процессе проведения тренировки происходит одновременно развитие дельтовидных мышц.

Процесс выполнения подтягивания с использованием узкого хвата предполагает плавное движение вверх, пока подбородок не будет расположен поверх перекладины.

В случае возникновения напряжений широчайшей мышцы спины и бицепсов в процессе выполнения упражнения требуется отказаться от него. Любое из упражнений нужно выполнять в соответствии с тактом дыхательных движений, в случае возникновения одышки следует остановиться и отдышаться.

При наличии недуга второй степени соблюдать осторожность при выполнении физической нагрузки.

S-образный сколиоз 1,2,3,4 степени и его лечение

С образный сколиоз 1 степениS-образный сколиоз – это особая форма искривления позвоночника в боковой проекции. Деформационные изменения в данном случае происходят комбинированно в двух сколиотических дугах, что существенно затрудняет лечение. Чаще заболеванию подвержены дети школьного возраста. связано это с неправильным положением тела в течение длительного промежутка времени. Для данного типа сколиоза наиболее характерно развитие в грудном и верхнем поясничном отделе позвоночника.

Степени S-образной формы сколиоза

При постановке точного диагноза дифференциальная диагностика проводится по наиболее выраженному искривлению, обычно оно находится в грудном отделе.

  • 1 степень. Угол искривления позвоночного столба не более 10 градусов. На этом этапе болезни имеется лишь одна сколиотическая дуга, вторая отсутствует, либо крайне мала. Проявляется данная степень лишь небольшой сутулостью. Несмотря на самый благоприятный исход лечения именно S-образный сколиоз 1 степени сложнее всего обнаружить. Заболевание быстро прогрессирует, поэтому очень важно выявить его на начальных стадиях развития при отсутствии необратимых изменений в организме.
  • 2 степень. Угол основной дуги соответствует значениям 10 — 25 градусов. При S-образном сколиозе 2 степени характерна небольшая асимметрия линии лопаток, она особенно выражена при наклоне туловища вперед. Изменения во второй дуге практически незаметны, в этом участке позвоночного столба процесс находится в начальной стадии развития.
  • С образный сколиоз 1 степени3 степень. Угол первичной дуги расположен в диапазоне от 25 до 50 градусов, при этом вторая дуга позвоночного столба начинает активно развиваться и может достигать угла отклонения до 25 градусов. При осмотре пациента можно увидеть сильную асимметрию в области грудной клетки и выраженный рёберный горб. Такие тяжелые формы деформации позвоночника неизменно приводят к изменению привычного ритма работы основных систем и органов, расположенных в грудной клетке. Сильнее всего страдает при этом сердечно-сосудистая система, так как данная патология вызывает застойные явлениям в малом круге кровообращения.
  • 4 степень. Как только угол первой дуги превысит 50 градусов, можно с точностью сказать, что наступила самая тяжелая степень развития заболевания. Вторая дуга при этом может находиться на уровне 2-3 стадии развития. Внешне у больного наблюдается выраженная деформация туловища, приводящая пациента к инвалидности. С прогрессированием заболевания постепенно развивается полиорганная недостаточность. Основная тактика врача на данном этапе направлена на остановку дальнейшего развития патологических изменений.

При лечении пациентов с тяжёлой стадией болезни, эффективными считаются только хирургические методики лечения. В большинстве случаев консервативная терапия может быть результативной лишь на начальных этапах развития заболевания. В запущенных случаях болезнь причиняет немало физических страданий, пациентов постоянно мучает болевой синдром и даже регулярный приём анальгетиков не позволяет жить полноценной жизнью.

Диагностика заболевания

Основным продуктивным методом диагностических исследований на протяжении многих лет является рентгенография позвоночного столба. обязательно выполненная в двух различных проекциях. В некоторых сложных случаях назначают КТ или МРТ. На снимках можно точно определить появившееся искривление, а соответственно и вычислить степень сколиоза.

Лечение S-образного сколиоза

Консервативная терапия высокоэффективна на первичной стадии деформационных изменений позвоночного столба. В отдельных случаях возможно её использование и при начавшейся второй стадии. В случае диагностики третей и четвертой степеней заболевания показано оперативное вмешательство. Консервативное лечение в этом случае будет лишь методом вспомогательной терапии.

Основу консервативного лечения составляет лечебная физкультура. Комплекс упражнений должен быть разработан персонально, в зависимости от индивидуальных особенностей развития сколиоза. Обязательным условием успешного лечения будет длительное ношение ортопедического корсета, он так же должен подбираться персонально. Прекрасного результата можно добиться при проведении курсов мануальной и рефлексотерапии. При возникновении болевого синдрома показаны обезболивающие препараты.

Хороший комплексный эффект даёт плавание. Оно укрепляет сразу несколько групп мышц, позволяя равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Длительные курсы лечебной физкультуры дают возможность укреплять мышцы спины и способствуют предотвращению прогрессирования заболевания, а также позволяют проводить корректировку деформационных изменений в позвоночном столбе.

Сегодня существует множество методик оперативного лечения, какой метод использовать в каждом конкретном случае выбирает врач, учитывая особенности развития заболевания у пациента. Оперативные способы лечения направлены на фиксацию позвонков при помощи металлических скоб. После такого лечения у пациентов проходит длительная реабилитация.

Упражнения при S-образном сколиозе

Упражнения при S-образном сколиозе оказывают неплохой лечебный эффект на начальных стадиях развития болезни. Вашему вниманию предлагается два эффективных и простых в выполнении упражнения.
С образный сколиоз 1 степени

  1. Займите положение лёжа на животе, выпрямите руки и ноги. Левую руку согните, оставив в лежачем положении, затем левую ногу и правую руку поднимите над полом и зафиксируйте тело в таком положении на 5-15 секунд. Повторите действия, сменив при этом ногу и руку. Выполните упражнение не менее 5 раз.
  2. Исходное положение аналогично описанию в первом упражнении. Приподнимите одновременно от пола ноги и руки, продержав их в этом положении столько, сколько сможете (желательно продержаться хотя бы 30 секунд). Сделайте 5 повторов упражнения.
  3. Подтягивания на перекладине являются весьма эффективным упражнением. Выполняйте их в медленном темпе. Если не получается подтянуться, упростите задачу, выбрав более низкий турник или используйте подставку под ноги, для того чтобы сделать подтягивания с полусогнутыми руками. Выполните 5-8 подтягиваний.

Занятия должны проводиться каждый день, только систематические тренировки позволяют добиться желаемого результата. Бережно относитесь к своему здоровью, и тогда с подобными проблемами вы не столкнетесь!

Профилактика сколиоза

  • Всегда контролируйте осанку.
  • Избегайте длительного ношения тяжестей.
  • Ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых с физическими нагрузками.
  • Подберите для спальни умеренно жёсткий матрас.

Всегда помните, что заболевание лучше предотвратить, чем лечить, поэтому внимательно следите за осанкой ваших детей и своей собственной. Приучайтесь с детства правильно сидеть, не поджимая ноги под туловище. Эти простые советы помогут вам оставаться всегда здоровыми.

S- и C-образный сколиоз 1,2,3 степени: особенности развития, лечебная гимнастика

Сколиоз – это искривление позвоночного столба вбок, относительно своей оси. Такая деформация позвоночника вызывает самые разные патологии в организме. Лечение сколиоза достаточно затруднено. Поэтому легче проводить его профилактику.

С образный сколиоз 1 степени

Формы сколиоза

Терапия заболевания прежде всего начинается с точного определения его формы развития. На сегодняшний день медицина выделяет 3 формы искривления позвоночника:

  • C — образный сколиоз заключается в образовании одной дуги искривления (в грудном или поясничном отделе), которая направлена влево или вправо;
  • S — образный сколиоз (или комбинированный) включает две дуги искривления позвоночника, направленные в разные стороны;
  • Z — образный сколиоз состоит из трех дуг искривления, где та что посередине — направлена в одну сторону, а две остальные — в противоположную.

Самой распространенной считается вторая форма заболевания. Она нередко наблюдается у детей младшего школьного возраста.

Особенности развития комбинированного сколиоза

С образный сколиоз 1 степени

S — образный или комбинированный (грудопоясничный) сколиоз относится к быстропрогрессирующим болезням позвоночника. Неравномерность нагрузок, спазмированность мышц спины, устойчивый перекос позвонкового столба — это основные факторы, провоцирующие подобный вид деформаций.

Особенности его развития связаны с формированием двух ярко выраженных изгибов (дуг).

  1. Первый изгиб локализуется в грудном отделе. Обычно берет свое начало с 7—8 сегмента позвоночного столба. И чем выше верхушка изгиба, тем больше осложнений будет появляться на пути к выздоровлению.
  2. Второй — проявляется постепенно на уровне 1—2 поясничных позвонков, после закрепления первого в грудной области.

Две дуги искривлений влияют друг на друга. Смещается центр тяжести. Состояние пациента начинает быстро ухудшаться.

Степени S-образного сколиоза

Комбинированный сколиоз имеет четыре степени развития, которые различаются по величине угла искривления.

Чтобы точно определить степень S-образного сколиоза врачи используют рентгенографию. С помощью рентгеновских снимков прямой и боковой сторон спины выявляются самые ранние симптомы болезни. Также для постановки более детального диагноза могут быть использованы компьютерный и магнитно-резонансный томографы.

Своевременное определение первых двух степеней заболевания останавливает переход на более тяжелые этапы.

S образный сколиоз — 1 2 3 4 степени — диагностика и методы лечения

на личном опыте знаю, что это такое. Ещё со школы начались проблемы с позвоночником, но в этом возрасте мало на что обращаешь внимание! По окончанию школы, я заметила, что стала очень сутулиться, при этом не могу нормально выправиться. Обратившись к врачу, узнала о своём сколиозе. Чем только не лечили: и уколы для хрящей, и массаж, даже обращалась к нетрадиционной медицине-помогло конечно, но избавиться полностью от этой болезни так и не удалось. Сейчас каждые пол года хожу на массаж (иначе начинает докучать остеохондроз). Вообще берегите спину смолоду и следите за осанкой своих деток.

У меня есть знакомая, дочь которой, с самого детства занимаясь бальными (!) танцами, умудрилась получить такой сколиоз. Хорошо, вовремя заметили изменения и удалось их более или менее скорректировать. Врачи требовали завязать с танцами, но малышка их настолько любит, что была согласна на любые процедуры, лишь бы не бросать. В итоге, лечили всеми доступными на тот момент способами: плавание, лфк с врачом и профилактические занятия дома, корсеты… Сейчас по-прежнему танцует, спинка в порядке, потому что следит за ней. Ну и пояса эластичные носит регулярно для поддержания состояния.

Я, к счастью, не сталкивалась с этим недугом, но моя мама перенесла данное заболевание позвоночника. У нее была первая степень сколиоза, которая хорошо поддается лечению. Благодаря плаванию она почувствовала улучшения: спина стала меньше болеть, стало возможно вести активный образ жизни. В дополнение к этому виду спорта мама стала следить за своей осанкой, начала выполнять комплекс упражнений, представленный здесь: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-skolioze/v-domashnih-usloviyah.html Также она перестала часами сидеть за компьютером. Если вы возьметесь за свое здоровье сейчас, то в будущем вам не придется страдать от ноющей боли в спине!)

Так как очень много приходиться сидеть за рабочим столом и нет возможности расслабить спину, то я купила мягкий корсет. Ношу его 2-3 часа в день. Для спины это настоящее наслаждение. В течение этого времени спина находится в комфортном состоянии. Читала, что при длительном нахождении в корсете возникает привыкание и атрофируются мышцы, поэтому боюсь носить его целый день.

Причина часто возникают и-за неправильной нагрузки на позвоночник, что приводит к остеохондрозу, и что в свою очередь приводит к сколиозу.Такие проблемы уже можно довольно часто.Я же часто в своем окружении встречаюсь с такими людьми,которые проходят лечение у невролога.Хороших результатов можно добится найти опытного мануального терапевта и пройти обследование, и начать лечение не запуская в хронического.

Добавить комментарий Отменить ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *