Артроз колінних суглобів

Артроз колінного суглоба

Артроз — суглобовий захворювання, яке в побуті зазвичай зветься «відкладенням солей». Медицина стикається з подібною проблемою вже більше ста років. Як правило, найбільше схильні до даної хвороби колінні суглоби. Поряд з призначеним комплексним лікуванням активно повинна застосовуватися гімнастика.

Артроз колінного суглоба розвивається з віком практично у кожної людини. На початковій стадії це так званий первинний артроз, тобто коли захворювання виникає самостійно, а не через хронічної хвороби або перенесеної травми. З настанням певного віку хрящова тканина у людини починає поступово зношуватися і стоншується, що і стає причиною хвороби. Як правило, всі початкові зміни в тканинах протікають непомітно. Але після певного часу вони стають більш вираженими: спостерігається потемніння хряща, його розшарування, а потім і розтріскування в різних напрямках.

Якщо артроз колінного суглоба буде прогресувати, то все закінчиться повним зникненням хрящової тканини, а кістка, що лежить під ним, повністю оголиться. На таке зникнення хрящового покриття кістка починає реагувати по-своєму, утворюється склероз тканин, які її покривають, іншими словами, кісткова тканина починає розростатися по периферії. Вирости або нарости називаються шипами. Всі ці призводить до того, що кістка без хрящового покриття починає змінювати форму, причому досить швидко, і розвивається вже деформуючий артроз.

Жінки більше схильні до цього захворювання, ніж сильна половина людства. Особливий вплив на розвиток хвороби надає підвищений вага. Це що стосується первинного артрозу. Але є також і вторинний. Як правило, захворювання починає розвиватися після сильного удару колінного суглоба, перенесеного перелому, різного роду ушкодження менісків і розрив зв’язок.

Артроз колінного суглоба характеризується деякою скутістю в області суглоба, під коліном може відчуватися щось на кшталт стягування, а також є ймовірність появи болю після тривалої ходьби. Багато хворих починають скаржитися на ранкову скутість руху або скутість після тривалого перебування суглоба в одному положенні. Після деякої рухової активності рухливість суглоба починає приходити в норму.

При відсутності будь-якого лікування артроз колінного суглоба починає прогресувати. Біль стає сильнішою, більш тривалої за часом. При рухах або згинаннях в коліні може бути чути певний хрест. Після деякого часу починається деяка обмеженість в згинанні коліна, з’являється кульгавість. Ослаблення больових симптомів спостерігається в нічні періоди, але якщо захворювання сильно запущено, то біль може виникати і вночі.

При відповіді на питання, як лікувати артроз колінного суглоба, можна сказати, що підхід повинен бути комплексним. Серед різних методів, які включають в себе лікарські препарати і народні засоби, не останнє місце має бути приділено лікувальної гімнастики. Як правило, вона значно покращує в суглобі обмін речовин і у всій кінцівки теж. Також сприяє зміцненню загального м’язового тонусу, служить відмінною профілактикою розвитку скутості руху.

Вправи при артрозі колінного суглоба рекомендується виконувати вранці в ліжку ще до повного підйому. А потім повторювати комплекс протягом дня не менше трьох разів. Які саме вправи необхідно робити, можна подивитися у відповідній літературі, але перед початком комплексу потрібно порадитися з лікарем. Після вечірньої гімнастики на суглоб можна накласти будь-якої зігріваючий компрес, прийняти теплу хвойну ванну. Все це буде відмінним засобом боротьби із захворюванням, яке цілком можна використовувати в домашніх умовах.

Артроз колінних суглобів

15 симптомів раку, які жінки найчастіше ігнорують Багато ознак раку схожі на симптоми інших захворювань або станів, тому їх часто ігнорують. Звертайте увагу на своє тіло. Якщо ви замети.

Артроз колінних суглобів

7 частин тіла, які не слід чіпати руками Думайте про своє тіло, як про храм: ви можете його використовувати, але є деякі священні місця, які не можна чіпати руками. Дослідження показуючи.

Артроз колінних суглобів

Як виглядати молодше: кращі стрижки для тих, кому за 30, 40, 50, 60 Дівчата в 20 років не хвилюються про форму і довжині зачіски. Здається, молодість створена для експериментів над зовнішністю і зухвалих локонів. Однак уже остан.

Артроз колінних суглобів

11 дивних ознак, що вказують, що ви гарні в ліжку Вам теж хочеться вірити в те, що ви приносите своєму романтичному партнерові задоволення в ліжку? По крайней мере, ви не хочете червоніти і вибачився.

Артроз колінних суглобів

Ці 10 дрібниць чоловік завжди помічає в жінці Думаєте, ваш чоловік нічого не розуміє в жіночій психології? Це не так. Від погляду люблячого вас партнера не сховається жодна дрібниця. І ось 10 речей.

Артроз колінних суглобів

Як воно, бути незайманою в 30 років? Яке, цікаво, жінкам, які не займалися сексом практично до досягнення середнього віку.

Артроз колінного суглоба — симптоми і лікування в домашніх умовах

Артроз колінних суглобівАртроз колінного суглоба займає лідируючу позицію за частотою виникнення в групі захворювань артрозних поразок суглобів. По тяжкості перебігу, захворювання знаходиться на другому місці після коксартрозу.

Гонартрозом страждає кожна п’ята людина на планеті. Нахил до цього недугу мають особливо люди старше 40 років і, як зазначається при цьому, у жінок захворюваність майже в 2 рази вище, ніж у чоловіків. За статистикою, у світі страждають гонартрозом 7- 22% людей.

Можна сказати, що при цьому захворюванні суглобовий хрящ розтріскується, стає тоншою, втрачаючи при цьому свою волокнистість і амортизаційні властивості, що, в принципі, не дає можливості під час руху пом’якшувати періодичні удари колінного суглоба і тіла.

Сьогодні ми розглянемо артроз колінного суглоба, дізнаємося що це таке, які симптоми данногу недуги, а також розповімо ефективні методи лікування, в тому числі в домашніх умовах.

Причини виникнення

З яких причин розвивається артроз колінного суглоба, і що це таке? Щодня наші колінні суглоби в процесі ходьби, витримуючи масу всього тіла, піддаються фізичним навантаженням. Хрящова тканина з роками зношується, викликаючи зміни в суглобі. Тому у людей похилого віку виникають артрози колінних суглобів.

До групи ризику захворювання на гонартроз відносять людей:

  • з надмірною масою тіла;
  • які страждають на остеопороз;
  • зі спадковими порушеннями;
  • похилого віку;
  • зі специфічними професіями;
  • з метаболічними порушеннями в організмі;
  • з дефіцитом мікроелементів;
  • які отримали травми на хребет;
  • займаються деякими видів спорту.

Хвороба розвивається поступово, дуже важливо вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря, щоб уникнути обмеження руху суглоба та інвалідності в майбутньому.

При артрозі колінного суглоба спостерігаються певні симптоми. Характер больових відчуттів:

  • дискомфорт після пробудження, при спробі встати після тривалого сидіння;
  • біль в коліні при тривалому знаходженні в положенні стоячи;
  • печіння і подразнення при підйомі по сходах;
  • нічні болі, а також після фізичних навантажень;
  • слабкість в ногах, «подкашивание» кінцівок.

Найголовнішим симптомом, що свідчить про виникнення гонартрозу, є больові відчуття в колінної суглобової області. При цьому хвороба не виникає різко, болі будуть наростати протягом багатьох місяців і навіть років. Спочатку вони будуть турбувати хворого лише при підвищених навантаженнях на ноги, а потім навіть в стані спокою.

Артрозу колінного суглоба 1 ступеня

Артроз 1 ступеня протікає практично без видимих ​​симптомів. Для цієї фази розвитку характерні:

  • втома в ногах;
  • незначне зменшення рухливості, яке зазвичай спостерігається відразу після сну.

Больові симптоми якщо і мають місце, то проявляються в незначній мірі. У цей момент артроз коліна виглядає на рентгенівському знімку у вигляді невеликих нерівностей на хрящової тканини і поверхні кісток.

Може спостерігатися також незначне звуження просвіту між кістками. На цьому етапі діагностувати патологію вкрай складно, тому обов’язковим є проходження рентгенографії.

Артрозу колінного суглоба 2 ступеня

При артрозі колінного суглоба 2 ступеня симптоми виражені більш яскраво. Болі виникають вони вже від мінімального навантаження або відразу після неї. У ураженої частини ноги біль викликається практично будь-яким рухом. Після досить тривалого відпочинку вона зазвичай повністю проходить. Однак чергові фізичні дії відразу викликають біль.

Приблизно на другому етапі розвитку хвороби до больових відчуттів додаються:

  • хрускіт в колінному суглобі при рухах;
  • знижена можливість нормально зігнути ногу в коліні;
  • зміна кісток суглоба;
  • прогресуючий синовит.

Грубий артрозних хрускіт суглобів, як правило, спочатку ледве чутний, але з перебігом хвороби стає дуже гучним і виразним. При спробі зігнути ногу в коліні виникає різкий біль. В окремих випадках зробити це виходить тільки до кута в 90 градусів, і то з трудом і перемагаючи біль. Також стає очевидним зміна форми суглоба, що посилюється ще і скупченням в ньому патологічної рідини.

Артрозу колінного суглоба 3 ступеня

Характерними особливостями 3 ступеня артрозу стають сильні болі, які не залежать від кількості, інтенсивності фізичних навантажень. Суглоб турбує людини навіть в нічний час, цим доставляє суттєві незручності.

Рухливість колінного суглоба порушена і самостійно зігнути ногу в коліні людина вже не здатна. Спостерігається чутливість до змін погоди, на які уражену ділянку дуже чуйно реагує.

Рентгенограма здатна показати глобальні зміни хрящової тканини, поверхні суглоба, нехарактерні нарости. О-образне або ікс-подібне викривлення доводить людину до інвалідності.

діагностика

Лікар, вислухавши скарги пацієнта, при огляді в першу чергу звертає увагу на видимі зміни в будові кінцівки (огрубіння конкурів кісток, деформування), зниження рухливості в суглобі. Промацування супроводжується болями, при зсуві колінної чашечки прослуховується хруст.

Основний метод діагностики гонартрозу — рентгенографія суглоба (при цьому на першій стадії патологія може бути і не виявлена). Таких знімків може бути кілька, щоб простежити динаміку розвитку захворювання. Крім рентгена можуть бути призначені МРТ або комп’ютерна томографія.

Всі ці дослідження необхідні, щоб правильно визначити причини захворювання, а також диференціювати гонартроз від інших хвороб суглобів.

Методи лікування артрозу колінного суглоба

При діагностованому артрозі колінного суглоба лікування може включати в себе такі методи:

  • терапія лікарськими препаратами;
  • масаж і мануальна терапія;
  • хірургічне втручання;
  • відновна терапія (ЛФК, фізіопроцедури і інші методи).

Цілі лікування гонартрозу:

  • усунути біль;
  • по можливості відновити зруйнований хрящ і зв’язковий апарат;
  • збільшити обсяг рухів в суглобі.

Дуже важливі масажні процедури, лікувальна фізкультура і правильне збалансоване харчування (дієта). Якщо звернення до лікаря відбувається занадто пізно або ніякої метод результату не дав, то може бути проведена операція на суглобі: хірургічним втручанням називають установку ендопротеза.

Як лікувати артроз колінного суглоба

До основних груп медичних препаратів, що застосовуються для лікування артрозу можна віднести наступні категорії:

  1. НПЗП — нестероїдних група протизапальних засобів;
  2. хондропротектори;
  3. Лікувальні креми, мазі і розтирання;
  4. Засоби, що застосовуються для компресів.

Як НПЗП використовуються препарати — диклофенак, кетопрофен, піроксикам, бутадіон, індометацин, ібупрофен, НІМУЛІД, целебрекс і їх похідні.

При артрозі нестероїдними, тобто негармональнимі, протизапальними препаратами традиційно користуються для усунення запалення і болю, оскільки через сильного болю немає можливості почати лікування. Тільки після того, як біль усунеться протизапальними препаратами, можна переходити до масажу, комплексу лікувальної гімнастики і фізіотерапевтичних процедур.

гормональні препарати

У тому випадку, коли лікування НПЗП недостатньо, і захворювання продовжує прогресувати, лікар може призначити ін’єкції гормональних препаратів. Вони відносяться до засобів «важкої артилерії» і допомагають швидше усунути біль, зняти запалення і набряк навколишніх тканин.

Часто використовувані гормональні препарати:

Зважаючи на велику кількість побічних ефектів гормональні препарати призначають короткими курсами, тільки в гострий період захворювання, коли в суглобової порожнини накопичується запальна рідина. Препарат вводять в суглобову щілину не частіше 1 разу на 10 днів.

хондропротектори

Є єдиними медикаментами, які безпосередньо впливають на причину артрозу суглобів. Особливо на ранніх стадіях і особливо ті, які містять хондроїтин і глюкозамін сульфат.

До хондропротекторами відносяться:

Дія цих препаратів засноване на відновленні нормальної вироблення синовіальної рідини і пошкодженої хрящової тканини.

Гіалуронова кислота

Досить ефективна на початкових стадіях артрозу колінного суглоба. Вводиться внутрисуставно.

Процедура не з дешевих. Сприяє зменшенню стирання поверхонь хряща суглоба. Головне — щоб ліки не проникло в кровотік, є ризик емболіческіх ускладнень.

Існує великий список мазей і гелів, спрямованих на позбавлення від болю і зменшення запального процесу.

У цей список входять мазі при артрозі колінного суглоба:

Список мазей для суглобів колін досить великий і не обмежується перерахованими нами, і склад лікарських засобів, які входять в мазі буває, схожий між собою.

Народні засоби для лікування артрозу

Як лікувати артроз коліна в домашніх умовах? Медикаментозну терапію здатні доповнити деякі рецепти народної медицини.

  1. Лікування квітками кульбаби. Кожен день потрібно з’їдати по 5 квіток кульбаби, промитих кип’яченою водою. Можна робити настій. Для цих цілей взяти 5 пляшок з темним склом і наполовину наповнити квітами, а простір, що залишився залити потрійним одеколоном. Настояти в темному місці протягом 1 місяця і натирати перед сном коліна. Ще для лікування потрібно висушити листя, які згодом заливаються окропом. Кожен день 1 ст.л. цієї суміші необхідно розжовувати стільки часу, скільки знадобиться для здійснення 3 тис. кроків. Таке лікування народними засобами досить ефективно.
  2. Притирання — це засіб, який необхідно втирати в область колінного суглоба при артрозі. Робити його досить просто. Для цього береться жовток курячого яйця і змішується з маленькою ложкою скипидару. Туди ж вливається велика ложечка яблучного оцту. Все перемішується і застосовується на ніч. Перед сном таким ліками намазується коліно, обмотати шерстяним шарфом, який знімається тільки вранці. Відкривши шарф, потрібно буде ретельно промити місце втирання засобу. Для того щоб лікувати артроз за допомогою цього рецепта, потрібно регулярно використовувати його протягом декількох тижнів. Хоча, перші результати вже будуть помітні на 3ий день використання коштів.
  3. Лопух. Згідно з народним рецептом необхідно взяти 2-3 молодих листа лопуха і прикласти до хворого коліна, замотавши бинтом. Для досягнення ефекту коліно варто утеплити теплою хусткою і залишити компрес на ніч. Процедуру варто повторювати кожен день протягом тижня. Це дозволить зняти пухлина і знизити больові відчуття. Для посилення ефекту рекомендується попередньо змащувати коліно маслом шабельника. В цьому випадку лопух обов’язково потрібно прикладати до коліна тильною стороною, а поверх нього робити поліетиленову пов’язку і утеплення вовняною хусткою.
  4. При артрозі ефективний сік чистотілу. Просочена їм тканину накладається на хворий суглоб. Через 50 хв. рослинним маслом змазується суглоб. Тривалість лікування — тиждень. Перерва — 10 днів, і все повторити.
  5. Дві столові ложки висушеного кореня гарпагофітуму потрібно засипати в термос, залити 1 літром окропу і настоювати не менше 2 годин. Щоб успішно лікувати артроз, ви повинні в день випивати 3-4 склянки отриманого зілля в теплому вигляді.

Багато хворих артрозом колінного суглоба відзначають значне поліпшення стану і зниження хворобливих і неприємних відчуттів після застосування засобів народної медицини, призначених для зовнішнього або зовнішнього застосування.

Відео вправи при артрозі колінного суглоба

Позитивний результат неможливий без курсу лікувальної гімнастики яку можна виконувати в домашніх умовах. Вона зміцнює м’язи, покращує кровообіг в суглобі. Для отримання потрібного ефекту потрібно забути про інтенсивний напрузі суглоба.

  • Ви можете лягти на спину і, піднявши ногу, потримати її в випрямленій стані у висячому положенні. Або піднімати по черзі ноги з того ж положення лежачи на спині по 10 — 15 разів.

Головне правило при лікуванні гімнастикою — повільні і розмірені рухи без будь-яких ривків.

Орієнтовна дієта

Правильне харчування — важлива складова успішного лікування при артрозі колінного суглоба.

  1. Сніданок: вівсяна каша на воді без масла і цукру, фруктовий сік, варене яйце.
  2. Другий сніданок: склянка знежиреного натурального йогурту.
  3. Обід: м’ясо або риба, приготовані на пару, тушковані овочі, чай без цукру.
  4. Полудень: сирна запіканка з горіхами, склянка фруктового соку.
  5. Вечеря: овочевий салат, яблуко, чай без цукру.
  6. Друга вечеря: стакан знежиреного кефіру.

Харчуватися слід частіше, з’їдаючи при цьому маленькі порції. Це дозволить прискорити метаболізм, що призведе до зниження ваги. Між основним прийомами їжі при виникненні нападів голоду допускаються перекушування. Для них можуть використовуватися фрукти, за винятком винограду і бананів, цільнозернові хлібці.

Артроз колінного суглоба: лікування в домашніх умовах

Артроз колінних суглобівАртроз колінного суглоба являє собою дегенеративно-дистрофічних захворювань, при якому відбувається руйнування суглобного хряща в коліні. У якийсь момент виникає порушення харчування хрящової тканини, через що хрящ починає поступово руйнуватися. Процес цей постійний і незворотний, але його можна значно сповільнити своєчасно розпочатої терапією. Для лікування захворювання можна застосовувати не тільки медикаментозні препарати, а й ліки народної медицини, які успішно використовуються і як основне лікування, і як додаткове.

Зазвичай хвороба виникає у осіб у віці старше 50 років в момент значних вікових перебудов в організмі. Залежно від того, наскільки швидко прогресує захворювання, воно може не турбувати хворого протягом тривалого періоду, через що діагноз ставиться досить пізно, або ж, навпаки, розвиватися стрімко, і в цьому випадку лікар вчасно підбирає оптимальний спосіб терапії. Якщо ж суглоб зруйнувався повністю, то все його лікування зводиться до заміни на протез.

Що провокує розвиток артрозу колінного суглоба

З’являється артроз через вікових змін організму. Однак далеко не у кожного виникає дана недуга, і пояснюється це тим, що для розвитку артрозу потрібні провокуючі фактори. До них, на думку медиків, відносяться:

  • гострі травми коліна;
  • хронічні травми коліна;
  • вроджені патології в будові нижніх кінцівок (викривлення ніг, вкорочення однієї з кінцівок);
  • вроджена дисплазія колінного суглоба;
  • остеомієліт;
  • хондрокальциноз;
  • значно підвищена маса тіла;
  • ревматоїдний артрит;
  • цукровий діабет обох типів;
  • акромегалія;
  • обмороження кінцівок;
  • гипотиреоидизм;
  • тривале і регулярне стояння на колінах.

Саме з вини певних причин і починає розвиватися це захворювання. У рідкісних випадках спровокувати артроз колін може також неправильне лікування вірусних інфекцій. Так, якщо при грипі, ГРВІ, ГРЗ та застуду людина нехтує постільною режимом і продовжує вести звичайне життя, замість того щоб залишитися вдома, він ризикує зіткнутися з найрізноманітнішими ускладненнями, одним з яких є артроз колінного суглоба.

Як проявляється артроз колін

Прояви цього захворювання дуже різноманітні і, в залежності від ступеня ураження суглоба, можуть бути виражені більш-менш яскраво. Те, що має місце артроз колінного суглоба, можуть підтвердити такі симптоми:

  • Хрускіт в суглобі при певному русі. На це прояв хвороби багато в протягом тривалого часу не звертають уваги, в результаті чого запускають артроз. Без лікування захворювання прогресує, призводячи до значного руйнування суглоба.
  • Больовий синдром. На початку хвороби він практично непомітний, але в міру її прогресування посилюється. Загальна тривалість болю може бути різною, залежно від того, який навантаженні піддавалися суглоби.
  • Скутість рухів. Це явище виникає через те, що суглоб дещо стримується захисними плівочка, що формуються навколо нервів, які через руйнування суглобів оголюються.
  • Зменшення амплітуди рухів кінцівки. Найчастіше хворий не може повністю зігнути ногу в коліні або розігнути її. Відбувається це з тієї причини, що хворий намагається мимоволі мінімізувати больовий синдром, навіть в моменти його відсутності.
  • Заклинювання колінного суглоба в будь-якому положенні. При цьому симптом суглоб блокується в якомусь одному положенні і на всі спроби його зрушити відповідає гострим болем. Найчастіше це заклинювання відбувається через те, що з огляду на порушення будови суглоба колінні зв’язки виходять за межі свого нормального розташування і спазмуються в цьому стані.
  • Вивих або підвивих коліна. Цей симптом виникає в той період, коли хвороба зайшла занадто далеко і зв’язки, а також суглобова сумка не виконують своїх функцій.

При виникненні перших же симптомів хвороби слід негайно звернутися за лікарською допомогою і провести необхідну терапію. Хворий повинен чітко розуміти, що чим пізніше він почав лікування, тим складніше воно буде і тим вище ризик того, що буде потрібно хірургічне втручання із заміни суглоба.

Основи лікування артрозу колінного суглоба

Залежно від того, наскільки далеко зайшла хвороба, виділяють кілька методик її лікування. Різні лікарські засоби зазвичай призначають при середнього і сильного ступеня артрозу. На початковій стадії захворювання вони ще не потрібні.

Методика при початковій стадії артрозу коліна

У тому випадку, якщо хвороба була перехоплена в самому початку і є ще незначне руйнування суглоба, лікар призначає таке лікування:

  • Щоденну лікувальну фізкультуру для хворого суглоба, що дозволяє поліпшити кровообіг і тим самим відновити повноцінне харчування хряща.
  • Контрастний душ. Ця процедура дає можливість активувати всі обмінні процеси в організмі і зміцнити волокна зв’язок коліна.
  • Відвідування басейну не менше 2 разів на тиждень. Плавання — відмінний засіб для зміцнення суглобів і підтримки нормальної маси тіла, без чого неможливо розраховувати на успішне лікування.
  • Контроль маси тіла. Він ведеться, якщо для цього є необхідність.
    У рідкісних випадках, коли людина з професійних причин змушений сильно перенапружувати коліна, йому можуть прописати носіння спеціальних колінних бандажів.

Середня стадія артрозу

У цьому стані суглоб руйнується досить сильно і без лікарських препаратів обійтися вже не виходить. Для зняття болю прописують різні знеболюючі таблетки, найбільш популярними з яких є анальгін, баралгін, пенталгин. Їх добре переносить організм, і вони викликають мінімум побічних дій. Крім цього, для уповільнення патологічного процесу потрібно:

  • Постійне носіння спеціальних бандажів. Вони дозволяють зафіксувати суглоб в правильному положенні і усувають порушення розподілу навантаження на коліно. За рахунок цього вдається знизити швидкість руйнування суглоба.
  • Щоденне втирання нестероїдних протизапальних мазей.
  • Застосування ліків з групи хондропротекторів. Ці препарати дозволяють запустити процес відновлення суглобової тканини, в результаті чого вдається максимально тривалий час підтримувати суглоб в задовільному стані.
  • Щоденний масаж хворого суглоба.

Крім перерахованих вище засобів, лікар може на свій розсуд призначати курси фізіотерапії та санаторного лікування.

Важка стадія артрозу

У цьому стані суглобовий хрящ зруйнований майже повністю, від чого хворий відчуває сильні болі і максимальну скутість рухів. Лікар для усунення патологічного стану прописує наступне:

  • прийом нестероїдних протизапальних засобів всередину;
  • проходження курсу внутрішньосуглобових уколів гормональними протизапальними препаратами;
  • вживання дуже сильних анестетиків строго рецептурного відпуску;
  • проведення хірургічної операції із заміни суглоба.

Вся терапія на цьому етапі хвороби зводиться до того, щоб підготувати хвору кінцівку до операції.

Лікарські засоби для проведення терапії при артрозі колінного суглоба

Всі лікарські засоби повинні призначатися виключно лікарем і не можуть застосовуватися самовільно через ризик важких побічних дій і великої кількості протипоказань. Самостійне вживання можливо тільки у випадку з анальгетиками, які не вимагають рецепту і цілком безпечні для здоров’я.

Нестероїдні протизапальні засоби виробляють виражену лікувальну дію завдяки тому, що блокують вироблення певних ферментів. Застосування нестероїдних препаратів може бути небезпечно при ряді захворювань, і тому лікарі з особливою обережністю підходять до їх призначенням при виразці шлунка, хворобах суглобів і важких хронічних захворюваннях. До цієї групи препаратів відносяться такі мазі:

Коли ліки застосовується зовнішньо, воно майже безпечно для організму. Тому від форм цих ліків, що випускаються для внутрішнього прийому, намагаються відмовлятися максимально довго.

Знеболюючі засоби для лікування в міру прогресування хвороби стають все сильнішими і, на жаль, шкідливими. Спочатку хворі приймають найпоширеніші анальгетики і поступово, при сильному прогресуванні захворювання, переходять навіть до легких наркотичних знеболювальних препаратів.

Хондропротектори є досить новими лікарськими препаратами, які благотворно впливають на суглоби, але володіють численними побічними діями і протипоказаннями. Вибір цих ліків дуже широкий, і лікар завжди зможе підібрати своєму пацієнтові оптимальний варіант.

Народні засоби для боротьби з артрозом колінного суглоба

Народна терапія може з великим успіхом застосовуватися в якості додаткового лікування, яке дуже дієво і приносить значне полегшення. Вона добре поєднується з традиційними способами терапії і може без побоювання використовуватися навіть при наявності хронічних недуг.

  • Мед буде дуже ефективним засобом, якщо застосувати його на початку хвороби. Для проведення терапії потрібно шматок щільної тканини і мед. Перед сном хворий суглоб добре змащують медом, роблячи при цьому легкий масаж, і зав’язують тканиною. Дуже важливо, щоб пов’язка не була занадто тугий, так як в цьому випадку порушиться кровообіг, що зашкодить не тільки колінного суглобу, а й усім суглобам, що знаходяться нижче пов’язки. Залишають такий медовий компрес на цілу ніч. Лікування проводять протягом як мінімум одного місяця. Больові відчуття вщухають вже на 4-5-й день терапії.
  • Трава живокіст позитивно впливає на хрящову тканину і дозволяє помітно пригальмувати розвиток хвороби. Для приготування з рослини лікарського засобу треба 200 г розтопленого свинячого сала змішати з 2 пучками максимально подрібненої сухої трави. Після цього склад ставлять на водяну баню і прогрівають протягом 5-7 хвилин. Після того як засіб охолоне ¬- мазь готова. Хворий суглоб натирають їй перед сном і утеплюють вовняним шарфом. Залишають мазь на цілу ніч. Курс лікування займає як мінімум 40 днів. За цим же рецептом можна готувати і іншу мазь для суглобів, замінивши живокіст товченої корою слизького в’яза.
  • Прогріває компрес — відмінний засіб для лікування артрозу колінних суглобів. Для його приготування слід змішати 1 чарку спирту з 50 мл бензину, 50 мл камфорного спирту, 50 г гірчичного порошку і 3 збитими яйцями. Добре перемішавши склад, його наносять на хворе коліно і накладають зверху пов’язку за всіма правилами компресу. Прогрівають коліно таким чином не менше 1 місяця.
  • Скипидар — відмінне прогріває засіб для хворих суглобів. Коліно розтирають скипидаром перед сном і зав’язують вовняним шарфом. Вже після першої процедури хворий відчуває значне полегшення. Курс лікування для кожного підбирається індивідуально.
  • Для того щоб зняти больовий синдром, треба провести всього 5 прогрівань маслом. Для процедури підігрівають рослинне масло і змочують в ньому щільне бавовняне полотно. Далі його накладають на хворе коліно, накривають пергаментом для компресу і фіксують бинтом. Зверху коліно утеплюють вовняним шарфом. На ранок після зняття компресу хворий відчуває значне зниження больового синдрому.
  • Дуже корисні при боротьбі з хворобами суглобів лимони. Для отримання лікувального ефекту слід щодня протягом одного місяця з’їдати по одному лимону з шкіркою, без додавання цукру. У тому випадку, якщо у людини мають місце захворювання шлунково-кишкового тракту, від даного способу лікування краще відмовитися, так як кислота може спровокувати їх сильне загострення.
  • Яблучний оцет здатний запустити процес відновлення суглобів при артрозі. Для того щоб отримати бажаний ефект, треба 3 рази на добу відразу ж після їжі випивати по одній склянці чистої води з додаванням 2 чайних ложечок яблучного оцту. Тривалість лікування становить від 2 до 4 тижнів.
  • Трава мокриці в свіжому вигляді — відмінний засіб для підтримки хворих суглобів. Для отримання позитивного ефекту протягом усього періоду вегетації рослини треба вживати не менше 100 г сирої трави. Її можна додавати в салати або є в чистому вигляді.
  • Настій квітів бузку дозволяє багаторазово поліпшити стан хворого. Для того щоб приготувати ці ліки, треба взяти 100 г свіжих квіточок і помістити в банку об’ємом 500 мл. Після цього в неї слід до країв налити горілку і закрити кришку. Наполягають ліки 10 днів в темному місці. Після цього, процідивши препарат, його п’ють по 40 крапель 2 рази в день до їди. Курс лікування підбирається для кожного хворого індивідуально.
  • Прогрівання гарячою сіллю можна застосувати, коли артроз колінних суглобів знаходиться на початковій стадії. Для лікування сіль треба розжарити на сковороді без будь-якого жиру і потім пересипати в полотняний мішечок, який негайно прикладають до хворого суглоба. Сіль тримають до тих пір, поки вона не охолоне. Гріти суглоб можна 3 рази на добу. Тривалість лікування не обмежена.

Профілактика артрозу колінного суглоба

Для того щоб звести до мінімуму ризик розвитку артрозу колінних суглобів, треба дотримуватися низки профілактичних правил. До заходів, спрямованих на попередження хвороби, відносяться:

  • недопущення травм колін — займаючись потенційно небезпечними видами спорту, слід застосовувати спеціальні захисні наколінники;
  • виконання вправ, спрямованих на усунення застійних явищ в нижніх кінцівках;
  • відмова від підняття занадто великих вантажів;
  • плавання як мінімум 2 рази на тиждень;
  • повноцінне лікування травм коліна, якщо вони все ж відбулися.

Всі ці дії дозволяють запобігти порушенню харчування хрящової тканини, яке і стає причиною розвитку патологічного процесу. Артроз суглобів — важке захворювання, від якого неможливо повністю позбутися, але можна значно сповільнити його розвиток при правильному лікуванні. З огляду на це, при перших же підозрах на його присутність слід поспішити до лікаря.

Головна »Список хвороб» Артроз »Причини, симптоми, ступеня і лікування артрозу колінного суглоба

Причини, симптоми, ступеня і лікування артрозу колінного суглоба

Артроз колінного суглоба являє собою деформацію і руйнування хрящової тканини. Захворювання має хронічний дегенеративний характер, супроводжується болями різної сили. Воно може призвести до повного його знерухомлення, втрати функціональності. Розвивається захворювання частіше у жінок, ніж у чоловіків. Причому зайву вагу і венозна хвороба вважаються факторами, які збільшують ризик виникнення артрозу в рази. Не випадково більшість повних жінок у віці після 40 страждають від таких проблем з суглобами. Більшість літніх людей стикаються з артрозом. Він може бути двостороннім або одностороннім в залежності від того, уражається тільки одна нога або обидві. У молодому віці захворювання зазвичай це пов’язано з травмами, отриманими в ході занять спортом або в процесі виконання фізичної роботи.

Спочатку зміни спостерігаються на молекулярному рівні, а потім вони зачіпають фізико-хімічні властивості хрящової тканини. Хрящ стає м’ятним, стоншується, покривається тріщинами і розшаровується. Всі ці процеси можуть бути виявлені при вивченні хрящової тканини. Якщо не проводити необхідного лікування, хрящ руйнуватиметься остаточно. У підсумку це призведе до оголення кістки.

Причини артрозу колінного суглоба

До артрозу колінного суглоба можуть призвести такі причини:

Травми. До них відносять переломи. вивихи. а також пошкодження менісків. Саме після травм розвивається гонартроз в молодому віці. При пошкодженні колінного суглоба здійснювати сгибательно-розгинальні руху стає неможливо. Лікування травми в цьому випадку має на увазі тимчасову фіксацію кінцівки, що призводить до погіршення кровообігу. Це і стає причиною розвитку посттравматичного артрозу колінного суглоба.

Особливе значення мають меніски. Їх пошкодження провокує «зациклення» коліна. Якщо у пацієнта видалений меніск, то в 9 з 10 випадків це призводить до артрозу колінного суглоба.

Підвищені навантаження. Заняття спортом повинні проводитися з урахуванням віку пацієнта. Дуже часто люди в похилому віці прагнуть тренуватися так само активно, як і в молодості. У більшості випадків це прямий шлях до травм: переломів, розтягнень. Іноді з’являються мікротравми. Вони не відчуваються, але завдають серйозної шкоди суглобам. Тому заняття спортом після 40 повинні мати на увазі помірні навантаження. У літньому віці суглоби не можуть справлятися з навантаженням, яка легко переносилася в молодості, тому що хрящова тканина з часом зношується, стоншується. З цієї причини під час занять спортом всі рухи повинні бути плавними. Найбільшої шкоди колінних суглобів завдає біг по асфальту і присідання. Дані вправи варто замінити іншими видами фізичної активності.

Надмірна вага і ожиріння. Ця причина сама по собі не призводить до пошкодження хрящової тканини суглоба, однак вона сприяє травмуванню менісків. Такі пошкодження повні люди переносять важко, а колінний суглоб після цього з працею відновлюється. Травми меніска, як правило, завершуються розвитком артрозу колінного суглоба. Крім того, ноги виходять додаткове навантаження за рахунок наявності зайвої ваги, а лягає вона на коліна. Найважча ситуація складається, коли ожиріння поєднується з варикозної хворобою. В цьому випадку може розвинутися найважча форма артрозу колінного суглоба.

Слабкий зв’язковий апарат. Дане явище відомо також як «розхитані» зв’язки. Воно зазвичай поєднується з високою мобільністю суглобів. При цьому людина має дуже гнучке тіло і може без розминки виконувати різні вправи, наприклад, на розтяжку, сідаючи на шпагат. Однак така фізична активність призводить до мікротравм колін, а в підсумку — до артрозу, якщо ушкоджень стає занадто багато. Поряд зі слабким зв’язковим апаратом мобільність суглобів може бути викликана порушенням чутливості ніг. Людина не відчуває сильного болю при пошкодженні, тому не помічає його.

Захворювання суглобів. Найчастіше артроз колінного суглоба є наслідком артриту. Він може бути на ревматоїдний. псоріатичний, реактивним. При артриті запалення призводить до накопичення синовіальної рідини в порожнині суглоба, пухлини. В результаті протікання всіх цих процесів руйнується хрящова тканина. Це призводить до артрозу колінного суглоба.

Порушення обмінних процесів в організмі. В результаті цього тканини не отримують необхідних речовин і мінералів. Недолік кальцію позначається на стані кісткової і хрящової тканини.

Стрес. Навіть постійне нервове напруження і перепади настрою позначаються на здоров’ї суглобів. Рекомендується частіше міняти обстановку, чергувати фізичну активність з розумовою, більше відпочивати, щоб уникнути розвитку артрозу. У більшості випадків жінки у віці після 40, які страждають цим захворюванням, мали накопичилася емоційну втому, яка призвела до погіршення кровообігу в ногах, набряклості і виникненню запалень.

Симптоми артрозу колінного суглоба

больові відчуття

Больові відчуття не виникають раптово, як правило, на перших етапах розвитку артрозу колінного суглоба біль відчувається слабо. Такий стан може тривати місяцями і навіть роками, поки не відбудеться загострення захворювання. Слабкі болю виникають під час активних фізичних навантажень, при бігу, ходьбі. Різке поява дискомфорту не може бути симптомом артрозу. Швидше за все біль в такому випадку викликана травмою: защемлением меніска, вивихом, переломом.

При артрозі колінного суглоба 2 ступеня дискомфорт відчувається набагато сильніше. Якщо раніше біль виникала тільки в результаті надмірних фізичних навантажень, то тепер вона з’являється і в стані спокою. Найбільш тривалі напади трапляються після тривалої пішої прогулянки або підняття важких речей. Щоб позбутися від дискомфорту в колінному суглобі, потрібно відпочивати довгий час. Однак якщо після цього відновити фізичні руху, біль повертається.

деформація коліна

Вона стає помітна на більш пізніх стадіях розвитку артрозу. При появі перших симптомів коліно може виглядати припухлим, але зберігає свою звичайну форму.

Цим терміном в медицині позначається скупчення в порожнині суглоба суглобової рідини. Коли її кількість перевищує допустиму норму, виникає таке явище як кіста Бейкера. Так позначається поява на задній стінці колінного суглоба щільного еластичного освіти. Найбільш помітна кіста Бейкера в розігнути стані. Вона успішно лікується, при цьому не потрібно хірургічне втручання.

характерний хрускіт

Він з’являється при артрозі колінного суглоба 2 і 3 ступеня. Даний хрест необхідно відрізняти від звуків, які лунають при згинанні колін у здорової людини. Хрускіт при артрозі різкий і супроводжується болями. У всіх інших випадках він обумовлений слабкістю зв’язкового апарату або надлишкової рухливістю суглобів.

Обмеження рухливості колінного суглоба

Даний симптом також проявляється на пізніх стадіях розвитку артрозу. Пацієнт не може вільно зігнути і розігнути ногу. Спроби зробити такі рухи супроводжуються сильними болями. Зігнути ногу можна тільки під прямим кутом. Подальший рух викликає гострий біль. Одночасно з обмеженням рухливості відбувається і деформація суглоба. Вона добре виражена зовні.

На 3 стадії розвитку артрозу коліно може бути повністю нерухомим. Деякі пацієнти через це пересуваються на напівзігнутих ногах. Болі в колінному суглобі часто викликані зміною погодних умов. Вони мають ниючий характер, виникають як під час руху, так і в стані спокою. Пацієнти часто через біль не можуть заснути, тому доводиться вдаватися до допомоги нестероїдних протизапальних препаратів.

Ступеня артрозу колінного суглоба

Артроз колінного суглоба 1 ступеня

У цьому випадку захворювання характеризується незначними болями при здійсненні активних рухів. Може зібратися синовіальна рідина в порожнині суглоба, що призводить до утворення кісти Бейкера. Болі виникають під час руху, але відразу проходять в стані спокою. Хрящова тканина пошкоджується, але зовні деформація суглоба не помітна.

За допомогою рентгенографії на цьому етапі розвитку артрозу поставити діагноз важко, потрібні додаткові методи обстеження.

Артроз колінного суглоба 2 ступеня

Відбувається звуження суглобової щілини, хрящова тканина пошкоджується в значній мірі. На знімку, отриманому в ході рентгенографії, можна помітити розростання кістки. Гострими болями супроводжується будь-який рух, в якому бере участь колінний суглоб. У стані спокою неприємні відчуття проходять, але потім з’являються знову. До болів додається характерний хрускіт при здійсненні сгибательно-розгинальних рухів.

Поступово виконання функції суглоба стає неможливим. Коліно перестає згинатися і розгинатися. Зовні лікар може визначити деформацію кісток.

Артроз колінного суглоба 3 ступеня

Місцями хрящова тканина стоншується остаточно, утворюються оголені ділянки кістки. На рентгенограмі добре помітно велику кількість остеофитов — відкладень солей в порожнині суглоба. Крім того, там можуть бути виявлені вільні тіла.

Зовнішні зміни стають все більш помітними. Справитися з болем, припинивши руху, тепер не вдається. Вона зберігається і при фізичних навантаженнях на суглоб, і в стані спокою.

Деформуючий артроз колінного суглоба

Деформуючий артроз колінного суглоба викликаний відкладенням солей. Їм частіше страждають жінки із зайвою вагою. На ранніх стадіях захворювання вражає внутрішню сторону суглоба, на пізніх — захоплює і зовнішню.

Основні симптоми деформуючого артрозу колінного суглоба — гострі болі і характерний хрускіт. Лікування цього захворювання необхідно починати на ранніх етапах. В цьому випадку шанс зберегти хрящову тканину вище.

Як лікувати артроз колінного суглоба?

Сучасне лікування артрозу колінного суглоба

Поряд з медикаментозним лікуванням в сучасній медицині використовуються такі методи, як:

Озонотерапія. Це вплив на хворий колінний суглоб за допомогою озону. При цьому методі фізіотерапевтичного лікування речовина може вводитися за допомогою ін’єкцій або використовуватися зовнішньо. Озонотерапія дозволяє досягти максимального ефекту, при цьому її використання можливо в більшості випадків. Лікування за допомогою внутрішньом’язових і підшкірних ін’єкцій озонованого фізіологічного розчину, мазей і кремів на основі озону практично не має протипоказань і побічних ефектів. Озонотерапія має протизапальну та знеболювальну дію, відновлює кровообіг в колінному суглобі. Посилити дію даного методу дозволяє одночасний прийом хондопротектори і глюкокортикостероїдних препаратів.

Кінезітерапія. У цьому випадку лікування артрозу колінного суглоба здійснюється за допомогою спеціальних вправ. Навантаження підбирається відповідно до ступеня розвитку захворювання і фізичної підготовки пацієнта індивідуально. При виконанні деяких вправ використовуються спеціальні пристосування або тренажери. При цьому беруть участь не тільки м’язи, сухожилля і суглоби, але і інші системи органів в організмі: ендокринна, серцево-судинна, травна. Дуже важливо при виконанні комплексу вправ правильно дихати. Тому рекомендується займатися під наглядом лікаря.

Вправи дозволяють домогтися поліпшення кровообігу в колінному суглобі, відновлюють еластичність зв’язок, покращують живлення клітин хрящової тканини, сприяють її відновленню. Таке навантаження позитивно впливає не тільки на фізичне, а й психологічний стан пацієнта, так як в процесі виробляються гормони радості — ендорфіни.

БАД. Дані кошти почали використовуватися зовсім недавно, проте вже набули широкого поширення. Біологічні активні добавки є гідною альтернативою іншим лікарським препаратам (Сучасні БАД для відновлення суглобів).

Гомеопатія. Вона передбачає прийом лікарських засобів маленькими дозами. Курс лікування триває всього кілька тижнів, але за цей час за умови правильно підібраних препаратів повністю відновлюється кровообіг і нормальне харчування клітин хрящової тканини. Крім того, гомеопатія дозволяє зміцнити імунітет. поліпшити загальний стан організму.

Лікування гонартрозу по Бубнівська

С.М. Бубновський — доктор медичних наук, розробив унікальну методику боротьби з артрозом колінного суглоба. Особливість його лікування полягає тому, що воно не передбачає використання лікарських препаратів або хірургічного втручання. В якості основної причини розвитку захворювання Бубновский виділяє зменшення кількості суглобової рідини, яка грає роль мастила. Саме цей фактор перешкоджає нормальному функціонуванню колінного суглоба.

Методика Бубновського включає кінезітерапію і фізіотерапію. Перш ніж призначити конкретні вправи і процедури, лікар проводить рентгенографічне обстеження. Лікування підбирається індивідуально і багато в чому залежить від ступеня розвитку артрозу. Всі фізичні вправи в рамках кинезитерапии і інші процедури проводяться під наглядом фахівця.

На думку доктора Бубновського, полегшити біль при артрозі колінного суглоба краще за допомогою прикладання льоду і контрастного душу. Якщо фізична форма пацієнта залишає бажати кращого, йому призначаються щадні вправи.

Поступово навантаження буде збільшуватися. В результаті досягаються наступні результати:

відновлюється живлення клітин кісткової і хрящової тканини суглоба;

проходить больовий синдром;

поліпшуються характеристики хрящової тканини;

повністю відновлюються функції колінного суглоба і його рухливість.

В рамках лікування за методикою Бубновського рекомендується відвідувати баню, плавати в басейні, відвідувати сеанси масажу.

Лікування гонартрозу по Євдокименко

Відомий лікар-ревматолог Євдокименко вважає, що ефективне лікування артрозу колінного суглоба можливо при поєднанні медикаментозного методу і фізіотерапевтичних процедур.

відновити рухливість колінного суглоба;

позбутися від болю;

поліпшити кровообіг в області колінного суглоба;

забезпечити приплив поживних речовин і необхідних елементів до клітин хрящової тканини.

Методика Євдокименко передбачає використання:

нестероїдних протизапальних засобів, які мають протизапальну та знеболювальну дію;

хондопротектори для відновлення хрящової тканини;

внутрішньосуглобових ін’єкцій, що дозволяють швидко позбутися від неприємних відчуттів;

кремів і мазей, що мають знеболювальну дію;

легких фізичних навантажень;

компресів на основі Димексиду, Бішофіту.

Крім того, на думку доктора Євдокименка, важливо під час лікування артрозу колінного суглоба дотримуватися дієти. Правильне харчування в поєднанні з усіма іншими методами дозволяє досягти хороших результатів у короткі терміни. Щоб повністю усунути артроз колінного суглоба на ранніх етапах розвитку досить року. У випадку з захворюванням 2 ступеня потрібно кілька років для лікування. Запущений артроз колінного суглоба, який визначається 3 ступенем, доктор Євдокименко не лікує і рекомендує вдаватися до допомоги хірургічного втручання. Тому важливо вчасно діагностувати захворювання, щоб уникнути операції.

Хондропротектори при артрозі колінного суглоба

Хондопротектори — група сильних препаратів, які допомагають зняти біль при артрозі колінного суглоба і впливають на хрящову тканину, відновлюючи і зміцнюючи її. На відміну від інших засобів для лікування цього захворювання вони найбільш ефективні і містять глюкозамін і хондроїтин сульфат. Саме ці речовини впливають на хрящову тканину.

Дона — один з найвідоміших препаратів серед хондопротектори. Він представлений у формі капсул, ампул для ін’єкцій і порошку. Препарат можна розводити у воді і приймати таким чином всередину. Найкращого ефекту можна досягти, якщо приймати не тільки порошок, а й робити внутрішньом’язові ін’єкції. Активним компонентом, який входить до складу Дони, є глюкозамін.

Хондролон. Бере участь в побудову кісткової і хрящової тканини, блокує дію ферментів, які руйнують хрящ. Хондролон впливає і на вироблення суглобної рідини. Це дуже важливо, адже саме вона виконує роль мастила, покращуючи рухливість суглоба, знижуючи біль при зіткненні суглобових поверхонь. Препарат швидко діє: вже через годину неприємні відчуття в суглобі проходять. Вводиться цей хондопротектори внутрішньом’язово. Курс лікування триває 1,5 місяця. Після його проходження ефект зберігається тривалий час. Через півроку рекомендується повторити курс.

Терафлекс — хондопротектори, який представлений у формі капсул. Препарат сприяє регенерації хрящової тканини. За допомогою Терафлекс можна підтримати в’язкість синовіальної рідини, посилити виділення гіалуронана. Препарат практично не має побічних ефектів. Однак при відсутності видимих ​​поліпшень, його слід замінити на інший хондопротектори.

Структум. Він також випускається в капсулах, дозволяє зменшити вимивання кальцію з організму, відновлює функцію колінного суглоба при артрозі. Позитивний ефект досягається через півроку після початку лікування. Результат зберігається тривалий час.

Хондроксид. На відміну від більшості хондопротектори Хондроксид — препарат, представлений як таблетками, так і маззю. Її можна наносити на колінний суглоб для зменшення болю. При прийомі хондропротекторов слід знати, що результат від лікування буде помітний лише через кілька місяців. Для повного полегшення доведеться пройти кілька курсів прийому препаратів. Однак в результаті можна буде позбутися від болю, викликаних артрозом колінного суглоба, і відновити хрящову тканину. Застосування хондопротектори виправдано тільки на 1 і 2 стадії розвитку захворювання. Коли хрящова тканина остаточно зруйнована, як це зазвичай буває на 3 стадії, лікування за допомогою даних препаратів буде неефективно.

У медицині поки немає єдиної думки щодо прийому коштів, що містять і хондроїтин сульфат, і глюкозамін. Є припущення, що разом вони діють менш ефективно, ніж окремо. Обгрунтування ця ідея не отримала, тому варто звернутися за допомогою до фахівця, який поставить діагноз і призначить потрібні препарати.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter

Вправи при артрозі колінного суглоба

Фізичні вправи допомагають відновити функції суглоба і зміцнити його. Виконувати їх слід повільно і акуратно, щоб не викликати розтягнення зв’язок і не перевищити допустиме навантаження.

Найбільш ефективними вважаються наступні вправи:

Повільно черзі піднімати прямі ноги, лежачи на животі. У цій вправі задіяні м’язи стегна і гомілки. Не можна допускати, щоб навантаження при цьому переносилася на спину. Піднімати ноги занадто високо теж не варто. Головне, напружувати м’язи у верхній точці;

Ця вправа аналогічно першому, тільки тепер піднімати слід ногу, зігнуту в коліні. У верхній точці м’язи стегна слід додатково напружити. На кожну ногу вправу необхідно виконати однакову кількість разів;

Лежачи на підлозі (на животі), підняти прямі ноги вгору, а потім розводити в сторони і зводити. Для цієї вправи потрібні сильні треновані м’язи преса, тому воно не підійде для всіх пацієнтів. Крім того, при його виконанні може піднятися артеріальний тиск. Пацієнтам, які страждають від гіпертонії або іншими захворюваннями серцево-судинної системи, краще від нього відмовитися;

Для виконання наступної вправи потрібно лягти на бік, зігнути лежить на підлозі ногу в коліні, а іншу повільно піднімати і затримувати у верхній точці. Важливо, щоб кут при виконанні на кожну ногу був однаковим;

Для цієї вправи знадобиться стілець. Сидячи на ньому, ноги по черзі випрямляються, піднімаються вгору і затримуються на максимально можливий час в випрямленій положенні;

Корисно підніматися на носочки, тримаючись при цьому за спинку стільця або ліжка. Як і при виконанні інших вправ, потрібно затримуватися у верхній точці на кілька секунд і додатково напружувати м’язи ніг;

Активізувати кровообіг нижніх кінцівок дозволяє плавне переміщення з носка на п’яту. Виконувати такі рухи слід по черзі: в той час як одна нога спирається на носок, інша — на п’яту і навпаки. Всі рухи повинні бути плавними;

Спираючись на спинку стільця або ліжка, стояти на п’ятах протягом хвилини, піднявши носки вгору. Якщо не вдається простояти в такому положенні зазначений час, слід починати з меншого, поступово збільшуючи його;

Масаж, який виконується в положенні стоячи. Ноги слід розтирати енергійними рухами, спрямованими від коліна вгору до стегна. Завершити масаж необхідно, погладивши шкіру.

Дієта при артрозі колінних суглобів

Правильне харчування — важлива складова успішного лікування при артрозі колінного суглоба. Це обумовлено тим, що часто причиною даного захворювання стають порушення обміну речовин. Незбалансований раціон і переїдання призводить до появи надмірної ваги. Таке явище не рідкість для хворих з артрозом колінного суглоба. А адже зайва вага — це додаткове навантаження на нижні кінцівки і суглоби ніг при русі. Тому слід привести його в норму. У цьому допоможе дієта, якої рекомендується дотримуватися не тільки під час проходження курсу лікування від артрозу колінного суглоба, але і в подальшому, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, у тому числі і з суглобами.

Пацієнтам з даним захворюванням варто віддати перевагу продуктам, багатим вітамінами і необхідними організму мікроелементами. Однак при цьому слід стежити за калорійністю раціону, щоб уникнути збільшення маси тіла. Якщо є зайва вага, необхідно витрачати калорій більше, ніж споживати. Це дозволить знизити масу тіла.

Голодування або жорстка дієта в цьому випадку — не вихід. Радикальні методи негативно впливають на травний тракт. Крім того, в разі голодування зайві кілограми підуть, однак при поверненні до звичного режиму харчування організм почне запасати жирові відкладення ще в більших кількостях. В результаті вага знову може досягти критичної позначки. Жорсткі дієти призводять до вимивання з організму кальцію і інших корисних мікроелементів, чого не можна допускати при артрозі колінного суглоба.

Сніданок для пацієнтів з даним захворюванням — обов’язковий і самий рясний прийом їжі. Він дозволить забезпечити організм енергією на цілий день і активізувати обмін речовин. Харчуватися слід частіше, з’їдаючи при цьому маленькі порції. Це дозволить прискорити метаболізм, що призведе до зниження ваги. Між основним прийомами їжі при виникненні нападів голоду допускаються перекушування. Для них можуть використовуватися фрукти, за винятком винограду і бананів, цільнозернові хлібці.

Треба їсти більше зелені, овочів, каш.

З раціону слід виключити:

Солодкі газовані напої

Гострі страви (підсилювачі смаку вкрай шкідливі при артрозі)

Також необхідно відмовитися від жирних сортів м’яса: яловичини і свинини. Їх краще замінити на курку або індичку. Готувати м’ясо слід на пару або запікати в духовці, не можна смажити продукти на маслі.

Овочі та фрукти корисні, але тільки в помірних кількостях. Від деяких з них варто відмовитися зовсім.

До заборонених овочам відноситься:

Рекомендується відмовитися і від занадто кислих фруктів, наприклад, апельсинів і лимонів. Банани і виноград дуже калорійні, тому тим, хто намагається позбутися від зайвих кілограмів, їх слід уникати.

Позитивний вплив на суглоби надають драглисті страви:

За рахунок високого вмісту в них колагену вони допомагають відновлювати і зміцнювати хрящову тканину. Холодець готується зі свинячої голови, кісток, ніг. Вони добре проварюють, потім бульйон проціджують. М’ясо розкладається по ємностей, в які заливається густою наваристий бульйон. Коли маса застигне, холодець буде готовий. Щоб блюдо вийшло менш жирне, слід видаляти шкіру.

Вживати холодець слід в обмежених кількостях. З одного боку, це хороша профілактика артрозу суглобів, а з іншого блюдо досить калорійно, тому призводить до появи зайвої ваги. Його можна замінити на фруктове желе. Готувати його слід без цукру. Желе може бути самостійним десертом або альтернативою цукеркам та солодощів до чаю.

Пацієнтам з артрозом колінного суглоба необхідна велика кількість білка. Його джерелами можуть бути:

Маложирна сметана та інші молочні продукти

Крім курячого та індичого м’яса, можна також їсти страви з кролятини.

Рослинним білком багаті бобові. Смачні страви виходять з гороху. сочевиці. квасолі. У раціон необхідно включити горіхи, наприклад, мигдаль. кешью, а також рибу, які є джерелом вітаміну Е.

Збалансований раціон передбачає достатню кількість вуглеводів. Вони бувають прості і складні. При артрозі суглобів потрібні саме складні, які містяться в різних кашах, у тому числі і в вівсяної, цільнозернових продуктах.

Протягом дня потрібно випивати до 2 літрів води, за умови, що у пацієнта немає проблем з нирками. Останній прийом їжі повинен бути за кілька годин до сну. Не варто відмовлятися від легкого вечері, так як на голодний шлунок важко заснути. Пацієнтам з артрозом слід відмовитися від шоколаду і солодкого, кондитерських виробів.

Лікарі рекомендуються є часто і вести харчовий щоденник. Він допомагає стежити за раціоном, не переїдати. Під час загострення артрозу можна проводити розвантажувальні дні під наглядом лікаря. Це означає, що протягом дня слід їсти тільки овочі або фрукти. Конкретна кількість і режим харчування для розвантажувальних днів повинен рекомендувати лікар.

Зразкове меню

Сніданок: вівсяна каша на воді без масла і цукру, фруктовий сік, варене яйце

Другий сніданок: склянка знежиреного натурального йогурту

Обід: м’ясо або риба, приготовані на пару, тушковані овочі, чай без цукру

Полудень: сирна запіканка з горіхами, склянка фруктового соку

Вечеря: овочевий салат, яблуко. чай без цукру

Друга вечеря: стакан знежиреного кефіру

Автор статті: кандидат медичних наук Волков Дмитро Сергійович, лікар-хірург

Артроз — це захворювання суглобів, що вважається дистрофічних і пов’язане з повільним руйнуванням хряща всередині суглоба. При артрозі з плином тривалого часу виникають зміни, перебудова суглобових кінців кісток, йдуть запальні процеси і відбувається дегенерація навколосуглобових тканин.

Артроз тазостегнового суглоба — це дуже складне захворювання, при якому відбувається руйнування гиалинового хряща, яким вистилається поверхню голівки стегна (має кулясту форму), і вертлюжної западини. Артроз є дегенеративно-дістрафіческое захворювання, яке найчастіше розвивається у людей похилого віку.

Артроз плечового суглоба є досить поширеною проблемою, з якою стикається більшість людей старшого віку. Цим хронічним і швидко прогресуючим дегенеративним захворюванням страждають як чоловіки, так і жінки. В результаті розвитку артрозу уражається не тільки хрящова тканина, а й кісткова.

Артроз гомілковостопного суглоба — це захворювання, при якому відбувається розвиток дегенеративних процесів в хрящових тканинах. При прогресуванні артрозу в хрящах суглоба починають відбуватися незворотні процеси, які викликають серйозні последствія.На сьогоднішній день сучасна медицина класифікує артроз гомілковостопного суглоба наступним чином.

Білки і вуглеводи не можна поєднувати в одній страві. Тим більше не можна їсти фрукти після м’яса. Швидкість переварювання фруктів становить 15-20 хвилин. Швидкість переварювання тваринних білків близько 2 годин. Тому переварившиеся фрукти не евакуюються зі шлунка, поки не перетравиться м’ясо.

Ще один реальний випадок з життя. Одна, жінка, що живе в одінночестве страждала артрозом, ревматизмом і поліартритом і допомогти їй було нікому. Вона не могла навіть дійти до роботи, тому що болі колінних суглобів доводили її до непритомних станів. Лікарі говорили їй, що вже нічим допомогти не зможуть на цій стадії захворювання.

Дякую автору статті: кандидату медичних наук Волкову Дмитру Сергійовичу, за таку змістовну статтю!
Все одно до Вас питання: а трави? які допомагають при артрозі?

Вже давно мучуся з артрозом колінного суглоба, сильні болі при ходьбі. Давно, років 5, робив озоновий укол дуже допоміг. А потім, як рік чи два, мучуся все. Мазі, таблетки, уколи, не допомагають. Хотілося дізнатися, щодо озонотерапії. Дізнатися, чи дорого обійдеться?

У мене артроз колінного суглоб лівого і початок правого. На рентгені показало що остеофіти гострі і були навіть гострі болі. Присісти не можу. Встаю з працею (на стілець нормально) роблю вправи і ходжу на колінах. Питання, а чи можна це робити?

Євгенія Владимирова 2016-03-05

Любов, вправи робити можна і потрібно. Слідкуйте за своїми відчуттями, які вправи приносять полегшення такі і робіть.

У моєї бабусі артроз третього ступеня. Скажіть, чим можна знеболити?

Євгенія Владимирова 2016-07-19

Марат, можна для знеболювання застосовувати зовнішні засоби, наприклад втирати в хворий суглоб гелі або мазі наприклад Диклофенак гель. Всередину приймати таблетки Кеторол або кетонів, але таблетки приймати слід не часто, а тільки при сильному болі.

Артроз колінного суглоба

Артроз — це захворювання, яке можна запобігти або успішно вилікувати, знаючи його особливості, ознаки та симптоматику. Несвоєчасне звернення до лікаря може привести не тільки до поширення хвороби на сусідні суглоби, але і до інвалідності.

Що таке артроз колінного суглоба?

Наукова назва захворювання — гонартроз або більш розширене — деформуючий артроз колінного суглоба. Патологічний процес характеризується порушенням цілісності хіміко-молекулярної структури суглобових поверхонь і хряща.Артроз колінних суглобів

Запалення призводить до витончення, порушення кровообігу в суглобі. Потім з’являються зони ущільнення, які можуть помилково трактуватися як відкладення солей, а далі поверхню хряща покривають дрібні тріщини.

Суглоб деформується, гиаліновий хрящ зникає, кістки оголюються. Але не всі клінічні випадки супроводжуються болем, тому необхідна точна діагностика для виявлення захворювання.

Причини виникнення захворювання

Остаточний етіологічний фактор не виявлений, але складені можливі каталізатори ураження колін артрозом. Серед них:

  1. антропометричні дані. такі як вага, стать. Доведено, що жінки страждають від захворювання частіше, ніж чоловіки. Надмірна вага також збільшує механічне навантаження на всі суглоби в організмі.
  2. Генетична схильність. Спадкові фактори, подібні захворювання в сім’ї або у рідних підвищують ризик виникнення артрозу.
  3. Порушення метаболізму. Дисрегуляція водно-сольового балансу і обміну речовин.
  4. Зайві фізичні навантаження. які зустрічаються у професійних спортсменів і працівників важкої фізичної праці.
  5. операції. особливо втручання з метою видалення меніска.
  6. Тривалий спазм судин нижніх кінцівок.
  7. травми ніг (Переломи кісток, розрив або надрив м’язів, зв’язок).
  8. Скупчення солі або надлишку води в суглобової щілини. часті артрити.

Крім того, захворювання може бути:

  • Первинним — присутній з народження або дитячого віку.
  • Вторинним — виникає внаслідок дії якогось із факторів на кінцівку: травм, гнійного запалення суглоба, хвороби Кеніга.

За площею ураження артрози бувають:

  1. Односторонні — вражають одне травмоване коліно.
  2. Двосторонні — обидва колінних суглоба страждають від захворювання.

симптоми артрозу

Докладний список вкаже на ймовірність цього захворювання і поява перших «тривожних дзвіночків» артрозу суглоба:

  • Характерний хрускіт суглобових поверхонь при рухах.
  • Болі в колінах при фізичному навантаженні, все частіші згодом.
  • Набряклість і почервоніння колінних областей.
  • Труднощі і тимчасові обмеження в рухах вранці, необхідність розробляти суглоб.

Симптоматика проявляється поступово і дуже повільно, але якщо артроз виникає через перенесеної травми, то часу у пацієнта до появи виражених болів набагато менше. В такому випадку захворювання протікає у важкій формі.

стадії хвороби

Клініцисти виділяють три ступеня розвитку Артроз колінних суглобівколінного артрозу:

  1. Незначні мікроструктурні зміни гіалінового хряща. Скупчення рідини в синовіальній порожнині — синовіїт, кіста Бейкера. Не варто плутати кісту з пухлинними процесами, вона не має до них ніякого відношення. На рентгенограмі особливих змін не спостерігається, є незначне звуження суглобової щілини. Хворий в цей час не пред’являє серйозних скарг. Може спостерігатися незначна припухлість вранці і болю при фізичному навантаженні, що проходять в стані спокою.
  2. Колінні хрящі стоншуються, з’являється хрускіт при рухах, болі, що проходять після тривалого відпочинку. Кістки, навпаки, огрубевает і розростаються по краях, але поки не деформуються візуально.
  3. Характеризується чітко вираженими змінами на рентгенограмі, звуженням суглобової щілини, появою хондром. Біль турбує пацієнта в стані спокою. Поява змін у зовнішньому вигляді колін. Характерна О, або Х-подібна форма ніг. Гіпотрофія м’язів ураженої ноги.

Чим небезпечне захворювання?

Оскільки хвороба найчастіше протікає не в гострій формі, вона довго не звертає на себе увагу пацієнта, що може привести до:

  • Втрати працездатності, подальшої інвалідності.
  • Естетичної деформації ніг в колінному суглобі.
  • Обмеження в працездатності і виконанні фізичних навантажень.
  • Дискомфортним відчуттям під час тривалих прогулянок.
  • Підвищеної метеочутливості, болі при зміні атмосферного тиску.

Методи діагностики артрозу

Для постанови клінічного заключного діагнозу пацієнту належить пройти ряд процедур:

  1. Рентгенографія. Цей метод найбільш дешевий Артроз колінних суглобіві інформативний. На рентгенограмі будуть видні зміни в висоті суглобової щілини, а в третій стадії хвороби — можливі остеосклероз, крайові розростання кістки і хондроми.
  2. УЗД-діагностика допоможе відрізнити артроз від артриту, покаже кількість накопиченої рідини в порожнині суглоба.
  3. обстеження МРТ також інформативно, але воно не дешеве і тривалий за часом, тому при подібних захворюваннях використовується рідко.

Лікування артрозу колінного суглоба

Лікування даної хвороби є комплексним і вимагає раннього виявлення та діагностики. На початкових стадіях лікарі уповільнюють подальшу деструкцію хрящів, і хвороба перекладається в хронічну форму. Періоди загострення зводяться до мінімуму.

На пізніх стадіях консервативних методів може не вистачити, тому в ваших інтересах не допускати подальшого поширення захворювання.

Лікарські мети в лікуванні:

  • Зменшити площі деструкції, зберегти життєздатність хряща.
  • Знизити хворобливі відчуття.
  • Відновити природні рухи в колінному суглобі.

Медикаментозне лікування

Адекватну, відповідну вашому організму терапію призначає лікар-ревматолог. Ні в якому разі не починайте самостійне лікування без консультації фахівця.

Серед запропонованих препаратів при гонартрозе виділяють:

  1. Анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби. які можуть вводитися безпосередньо в суглобову порожнину. У важких стадіях захворювання використовують гормони для зняття запалення. Внутрісуглобні ін’єкції вимагають суворого контролю лікаря, оскільки досить складні у виконанні.
  2. Прогріваючі мазі, креми і компреси. Вони відновлюють кровообіг в суглобі і прилеглих м’язах, незначно полегшують болі.
  3. хондропротектори. живлять суглобовий хрящ. Препарати гіалуронової кислоти — найбільш дієвий малоінвазивний метод. Але курс лікування часом досягає декількох тисяч доларів. Тому в більшості випадків використовують дешеві аналоги в комплексі з попередніми препаратами.

Хірургічне втручання

У запущених випадках і масивному ураженні колінного суглоба пацієнтам пропонують оперативне втручання. Протезування суглоба призводить до повного одужання, але імплант необхідно замінювати кожні 10 років, що ще раз наражає на небезпеку хворого. Операція дорога, тому не знайшла широкого застосування в медицині.

Крім того, у операції є ще два Артроз колінних суглобівобов’язкових етапи:

  • Артроскопія — видалення попереднього пошкодженого хряща.
  • остеотомія — висічення пошкодженої частини кістки і відновлення навантаження.

Можливе використання лазерної техніки або ударно-хвильового методу для дроблення остеофитов. У реабілітаційному періоді пропонують PRP-метод (збагачення колінного суглоба власною кров’ю, взятої з вени і обробленої за спеціальною технологією).

нетрадиційні методи

Найдієвішим і перевіреним способом Артроз колінних суглобіввиявилася мануальна терапія. Вона допомагає зняти напругу, біль і розслабити скелетні м’язи м’язів. Особливо ефективно вона діє в перші два-три місяці захворювання разом з гріють компресами і менш впливає на інші органи, на відміну від прийому медичних препаратів.

Народні засоби

Шанувальники фітотерапії, гомеопатії та нетрадиційної медицини пропонують всілякі компреси, розтирання і примочки для усунення больових симптомів.

Найпопулярніші способи:

  1. Лікувальні ножні сольові ванни з масажем, соснові або сінешні ванни. Попередньо сінну потерть або хвою необхідно залити окропом і пропарити кілька годин, а потім додавати в ванну разом з ложкою скипидару, меду і морською сіллю. Такі процедури допоможуть відновити кровообіг, зігріють суглоб.
  2. Компрес з подрібненим запареним хроном, який прикладають до ураженого суглоба.
  3. Щоденне прикладання примочок з капустяного листя, вівсяних пластівців. Зверху вовняне рушник, просочений відварами, необхідно накрити харчовою плівкою для більш щільного ефекту і залишити на хворому суглобі на всю ніч.
  4. Ще один компрес від артрозу включає в себе: йод зі спиртом, жовч, мед і гліцерин. Суміш необхідно наполягати протягом 10 днів, потім увечері протирати нею колінні суглоби і укутувати зігріваючими шарфами.

Крім представлених рецептів, в народній медицині від даного захворювання використовуються: кисле молоко, кефір, яєчна шкаралупа, відвар з цибулиння, квітки кульбаби і навіть перекис водню.

З усіма порадами потрібно бути гранично обережним і враховувати індивідуальну переносимість організму.

Вправи і дієта

При захворюванні необхідно проводити лікувально-профілактичну фізкультуру, кількість і види вправ пояснить лікар. Корисними будуть заняття на тренажерах, так звані кінетичні навантаження. Вправи допоможуть розім’яти м’язи ніг, поліпшать кровообіг і збільшать амплітуду рухів колінного суглоба.

Незайвим буде контроль над харчуванням і кількістю прийомів їжі. Серед особливостей раціону у хворих на артроз можна помітити:

  • Желатин. Найчастіше є присутнім у вигляді холодцю. Але будьте обережні, вживаючи цей продукт, і стежте за рівнем холестерину.
  • Рослинний і тваринний білок, наявний в пісному м’ясі, рибі, молочних продуктах.
  • Поживний елемент для хрящів — сірка міститься в трісці, бобових, редисці, капусті, агрус, сливах.
  • Жирна риба — джерело омега 3 жирних кислот. Її синтетичний аналог — риб’ячий жир, який продається в аптеках.

Слід відмовитися або обмежити себе у вживанні консервантів, фастфуда, копченостей і напівфабрикатів. Необхідно менше солити продукти і не вживати алкоголь, особливо пиво.

Щоденне харчування має бути збалансованим, не забувайте про норму води для дорослої людини — 1,5-2 літра в день.

профілактика артрозу

Серед профілактичних заходів слід виділити:

  1. Помірну фізичну активність, розминки, уникнення гіподинамії.
  2. Оптимальне співвідношення зросту і ваги.
  3. Позбавлення від шкідливих звичок — куріння, вживання алкоголю.
  4. Насиченість раціону мікроелементами, такими як сірка, селен.
  5. Виняток травмонебезпечних ситуацій.

Звичайно, гонартроз легше профілактувати, ніж лікувати, тому при будь-яких ознаках, підозри на артроз колінного суглоба і зростаючому дискомфорті слід звернутися в клініку. Пам’ятайте, що будь-яке захворювання — це ще не вирок.

Це може бути корисно

  • Артроз колінних суглобів артроз стопи
  • Артроз колінних суглобів Масаж при артрозі гомілковостопного суглоба
  • Артроз колінних суглобів Масаж колін при артрозі
  • Артроз колінних суглобів Що таке остеоартроз?
  • Артроз колінних суглобів Желатин для лікування артрозу
  • Артроз колінних суглобів Периартроз плечового суглоба
  • Артроз колінних суглобів Артроз гомілковостопного суглоба
  • Артроз колінних суглобів Методи фізіотерапії при артрозі
  • Артроз колінних суглобів Артроз плечового суглоба
  • Обговорення: 3 коментаря

    Я свої коліна лікував растирками хорошими. Корінь дявесіла з горілкою заважаєш і втирати. Ще компреси робив з капусти і з вівсянки. Звичайну кашу вариш і на вовняну тканину вилажіваем …, потім примотують до коліна. Не можу сказати що прямо все вилікувалося але не болить уже і таблетки пити не приходиться.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *