Упражнения для выпрямления осанки в домашних условиях

Выпрямляем свою осанку с помощью простых упражнений Плохая осанка и искривление позвоночника – проблемы современных школьников, и взрослых людей тоже. Сутулость доставляет массу неудобств, поэтому многие хотят от нее избавиться. Специальные физические упражнения для выпрямления осанки помогут выровнять спину. Влияние физических упражнений Плохая осанка формируется из-за простой привычки сидеть с кривой спиной и опущенными плечами.…

Read More

Упражнения дикуля

Упражнения для возобновления подвижности спины по методу Дикуля Одним из наиболее действенных методов по восстановлению работоспособности спины по праву считается лечение позвоночника по методу Дикуля. С ускорением ритма жизни стремительно возросло число травм и заболеваний позвоночника. Сегодня такие проблемы, как сколиоз, остеохондроз и грыжа позвоночника вышли на второе место после простудных заболеваний. Поэтому изучение этой…

Read More

Упражнения дикуля при грыже позвоночника

Дикуль: упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника December 2, 2016 Что такое боли в пояснице, знают многие. Патологии позвоночника возникают по разным причинам даже в молодом возрасте. В большинстве случаев это связано со слабостью мышечного корсета и нарушением кровообращения и питания тканей. Поэтому одним из основных методов лечения заболеваний позвоночника стала лечебная физкультура.…

Read More

Упражнения дикуля для позвоночника

Упражнения Дикуля для позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата важную роль играет специальная гимнастика. Она направлена на правильное распределение мышечного тонуса и восстановление подвижности пациента. Упражнения Дикуля для позвоночника позволяют расслабить напряженные мышцы и привести в тонус вялые. Мышечный корсет должен быть в норме, чтобы поддерживать наш позвоночник и быть ему опорой. А зачастую происходит всё…

Read More

Упражнения в бассейне при грыже позвоночника

Плавание при наличии грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника Грыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание.…

Read More