Упражнение для позвоночника

Упражнения для позвоночника в домашних условиях – какие? Комплекс упражнений для позвоночника по Бубновскому Автор: фитнес-тренер Сергей Польшаков Позвоночник – это столп, на котором держится весь организм. Если у вас есть какие-либо проблемы с ним, то это будет сказываться и на всех остальных органах и частях тела. Но, к сожалению, из-за современного стиля жизни, практически…

Read More

Упражнение бубновского

Сергей Михайлович Бубновский: упражнения для начинающих с видео Движение — это жизнь — главный девиз профессора Сергея Михайловича Бубновского. Существует и другой девиз: «Не все движения приносят пользу» — как говорит врач, и с этим тяжело поспорить, — правильные движения могут вылечить, а неправильные создают лишь вред. Гимнастика Сергея Бубновского относится к группе лечебных —…

Read More

Упала на колено болит что делать

Ушиб колена – как не допустить воспалительного процесса? Что в первую очередь нужно делать после ушиба колена: первая помощь Автор: врач-терапевт Анна Денисова Ушиб колена — это распространенная травма, часто встречающаяся как у детей, так и у взрослых. Начиная с определенного возраста, травма несет определенную опасность для всего организма. Лечение поврежденного места нужно начинать сразу…

Read More

Унковертебральный

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение Деформирующий или унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника – это поражение суставов позвоночника и межпозвоночных дисков, при котором возникают костные выросты на шейных позвонках. С латыни унковертебральный значит: образование подобное крючку + позвонок. Многие из нас, кто ощущает болезненность и неприятный хруст при повороте головы, могут иметь эту…

Read More

Унковертебральный артроз

Унковертебральный артроз Унковертебральный артроз – это хроническое заболевание фасеточных суставов позвоночного столба. Заболевание характеризуется не только явлениями воспаления и разрушения суставных поверхностей, но и образованием крючкоподобных костных наростов на позвонках. Чаще всего страдают тела позвонков с5 и с6. Костные образования хорошо видны на рентгеновских снимках. Они приносят большой дискомфорт при движении, генерируя характерный болевой синдром.…

Read More